胡萝卜冬瓜木耳炖排骨的做法大全家常做法(冬瓜木耳萝卜汤的做法)
冬瓜木耳萝卜汤的做法
主料
冬瓜500克
黑木耳100克
辅料
鸡蛋1-2个 葱适量 姜适量 蒜适量 食盐适量 鸡精适量 料酒适量 芝麻油适量 调和油适量 胡椒粉适量
步骤1冬瓜木耳虾仁羹的做法大全
冬瓜洗干净去皮切小粒,木耳泡软,沙虾急冻半小时后泡水解冻后剥头壳(去掉虾肠)加入少许油、料酒、盐、胡椒粉搅拌均匀腌半小时,鸡蛋打好备用,葱切碎、姜、蒜少许切碎
步骤2
虾头下油锅加少许料酒,姜爆炒片刻后加水或上汤中小火熬出味 过滤掉虾头备用
步骤3
姜蒜爆香油锅,下冬瓜爆炒片刻后加入熬好的虾头汤煮开后加入木耳煮5-10分钟
步骤4
加入腌好的虾仁煮3分钟左右加入适量的鸡精、盐、胡椒粉调味
步骤5
小半碗马蹄粉加水搅拌均匀预备勾芡
步骤6
加入鸡蛋快速搅散后加入马蹄粉水勾芡,撒葱花,麻油搅拌均匀即可
冬瓜木耳萝卜汤的做法视频
做法如下:
1. 冬瓜去皮、瓤,切成小块;木耳泡发好,洗净备用。
2. 猪肉切小块,加入葱姜末、盐、生抽、料酒、五香粉、鸡精等调料,搅拌均匀。
3. 热锅起油下葱姜爆香。
4. 下猪肉煸炒出香味。
5. 加入冬瓜块和木耳,继续翻炒。
6. 加入适量清水,大火烧开后转小火焖煮20分钟左右。
7. 最后加入虾仁,再焖煮5分钟左右即可 。
冬瓜木耳萝卜汤的做法窍门
鲫鱼冬瓜汤的做法
1、煮制鲫鱼冬瓜汤时需要准备鲫鱼五百克,冬瓜一百克,木耳、芹菜和枸杞子适量。另外再准备食用盐、料酒和食用油以及鸡精等多种调味料,用量可以依据自己的品味去准备。
2、把鲫鱼清洗干净,把冬瓜切成片状,把芹菜也洗净切成段状备用。
3、把锅中放入食用油,把鲫鱼放入油中煎制,煎到两面全部金黄以后再加入适量的清水烧开。
4、煮制十多分钟以后把切好的冬瓜片和木耳放入,再接着煮制,大约过十五分钟左右,就能加入芹菜和枸杞了,加入它们以后用大火把汤品烧开,按自己的口味加入调味料调匀以后,美味的鲫鱼冬瓜汤就做好可以装碗食用了。
冬瓜木耳汤功效与作用及禁忌
冬瓜是有减肥的作用,木耳也有减肥之功能,如果二者同用,可以加强其减肥的效果。所以如果有肥胖症的人,是可以通过服用这样的配方进行减肥,以达到其减肥的作用。但是,除了用这样的办法进行减肥的,在饮食上需要注意调控,加之体育运动等,进行综合性的措施,才能有比较好的效果。
冬瓜木耳汤窍门
黑木耳、冬瓜、紫菜、海带可以一起煮汤喝。 材料:冬瓜50克、海带丝10克、紫菜10克、黑木耳10克、虾皮10克。 冬瓜海带紫菜木耳汤做法: 将黑木耳泡发洗净,同时准备好其他材料。锅中加约600毫升的清水,煮开后,将所有材料和五香粉、胡椒粉共同入锅,煮15分钟后加入精盐、味精调味即成。 功效:海带中的褐藻氨酸,可降低血压,所含多糖类物质可降血脂。海带有预防和治疗血管硬化的作用,对改善耳部血液供应很有帮助;紫菜亦有降低胆固醇的作用,常食对防止动脉硬化有一定帮助;虾皮是一种高蛋白、低脂肪的食品,对预防动脉硬化有益;黑木耳是天然的抗动脉硬化剂,有防治动脉硬化、高血脂、高血黏度的作用。四物合用对防治血管硬化、改善耳鸣、听力减退等有益。
冬瓜木耳蔬菜汤
主料
冬瓜300克
木耳,银耳(水发)各200克
辅料
香葱一根
步骤1
将砂锅中倒入适量清水,大火煮沸
步骤2
在烧水期间,将冬瓜去皮清洗干净,然后切成薄片,而木耳,银耳也清洗干净,稍微切成小块,而香葱切碎;
步骤3
水开后,一次性倒入冬瓜和木耳,银耳
步骤4
盖上锅盖,继续焖煮5~10分钟左右
步骤5
直至冬瓜焖煮熟,筷子能轻轻戳入,调入半勺食盐和少许鸡精,倒入香葱碎,搅拌均匀即可熄火;不减肥者可以在出锅前滴几滴香油哦!
冬瓜木耳萝卜汤的做法大全
配料:金针菇 1小份
木耳 5朵
冬瓜 1小块
南瓜 1小块
芹菜叶香菜 一小把
菜心 2条
榨菜 1小份(约4片)
豆瓣酱 两勺
白胡椒 2克
材料备用:
1.冬瓜去皮去内瓤,切片,洗净备用,洋葱撕去外皮,切块儿备用。姜末备用2.金针菇切去根,洗净,把它们分开备用。3.木耳泡发洗净,焯水备用。
步骤:
砂锅加入冬瓜,木耳,榨菜丝,姜丝煮开,加入豆瓣酱继续煮,榨菜丝和豆瓣酱有咸味,口味清淡的可以不要加盐了。
冬瓜透明了加入南瓜稍煮一会,磨入白胡椒粉。
加入菜心金针菇芹菜叶香菜段,立刻关火拌匀就可以出锅了。金针菇不宜久煮,否则老了口感不好。
关火拌匀的状态,可以淋些芝麻油,我没有放油的
冬瓜木耳汤的做法大全家常
用料
冬瓜200克,午餐火腿4/1,鹌鹑蛋10个,基围虾6个,食用油适量,鸡精1茶匙,小葱1根,胡椒粉适量
做法
1、冬瓜切薄片,午餐火腿切条,鹌鹑蛋煮熟拔壳,虾子扒拔壳虾子的黑线挑出切粒放一点料酒和盐腌备用。
2、热油放入生姜大蒜头炒香倒入东瓜翻炒至轻微发黄,
3、倒入一大碗温开水放入火腿,烧开放入虾仁,虾仁变红关火,放入鸡精胡椒粉调味。盛起撒上葱花。
4、简单又易学的冬瓜三鲜汤就做好啦!
冬瓜木耳胡萝卜
冬瓜和胡萝卜能一起炖排骨。冬瓜和胡萝卜是蔬菜中具有很高药用价值的两种食物,它们经常作为药膳的主要食材。用冬瓜和胡萝卜来煲汤喝,可以起到生津止渴的作用。如果再配以排骨炖煮,味道就会更加鲜美。需要注意的是,最好先放胡萝卜,再放冬瓜;反之冬瓜就会变软,影响食用口感。
冬瓜萝卜木耳能一起炖吗
1.将一根胡萝卜切成块。
2.将一块冬瓜去皮去瓤,清洗干净后,也切成块。
3.锅中放适量油,油热后,下冬瓜煸炒。
4.倒入一大碗鸡汤。
5.接着放入胡萝卜继续煮五分钟。
6.最后撒上葱花,加入半勺盐调味即可。
成品图
冬瓜木耳胡萝卜汤的做法
用料
盐 克
蒜、姜、葱
冬瓜 克
胡萝卜 一根
胡萝卜冬瓜汤的做法步骤
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
切好鸡肉,用酱油、蒜、姜腌一下。
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
切好冬瓜。
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
切好胡萝卜
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
先烧水。 水开后放肉。 煮一会后放胡萝卜。 再煮一会后放冬瓜。 放盐。 等到冬瓜看起来全软了之后,放葱花。 出锅。
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