苦瓜酿香蕉的家常做法(香蕉苦瓜榨汁)

香蕉苦瓜榨汁

香蕉等水果中含有果糖，加热后会产生聚合反应，变成氨基酸，因而会有酸味儿。香蕉性凉,可降压、去燥火,胃寒、体弱者勿多吃，香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳,沾淡盐水冰冻吃,口感特好。这里介绍香蕉的几种健康新吃法：

1、蕉皮可切丝状加醋泡一下,再拌凉瓜、宰锦菜同吃,口感特好.

2、可切片后裹鸡蛋、面粉油炸,油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；

3、蕉肉还可捣成泥状,和入雪糕中冰冻后吃；

4、蕉肉加入凉粉中煮,冷却后制成香蕉凉粉糕；

5、蕉肉用米粉包成汤圆煮吃。

苦瓜香蕉汁的功效

答：第一，香蕉的味道是香滑软糯、绵软香甜。第二，苦难瓜的味道微苦清香。

香蕉苦瓜可以做成一种小吃，人们把苦瓜切片以后晒干，做成泡茶叶的苦瓜片，香蕉也可以把它切成片，晒干以后做成香蕉片，这是一种零食和一种茶。

苦瓜酿香蕉的家常做法大全

苦瓜和番茄一起榨汁好喝。因为苦瓜的味道较为苦涩，需要一些搭配来中和和美化口感，而番茄汁正好能够达到这个效果。此外，苦瓜和番茄都含有丰富的营养成分，一起榨汁能够获得更多营养。除了番茄，也可以选择其他果蔬来搭配苦瓜榨汁，比如苹果、胡萝卜等，但是要注意搭配合理，不要超出自己的消化负荷。

苦瓜香蕉怎么做

/原料

more

苦瓜 一根 ，香蕉 一根 ，蜂蜜 适量 ，枸杞 适量，

1/苦瓜切去头和尾，用筷子将苦瓜瓤穿透去除干净，并清洗干净；

2/倒入适量的清水煮沸后。将整个苦瓜放入焯水；

3/将香蕉剥皮，将整根香蕉肉果塞入焯过水的苦瓜中；

4/将苦瓜香蕉用刀切成均匀的薄片；

5/经过简单摆盘后，在依次在上面摆上一颗枸杞；

6/最后根据个人口味，淋上甜甜的蜂蜜；

7/清爽小凉菜，简单便捷。

8.美味又好吃的苦瓜蒸香蕉的做法完成开吃了。

苦瓜酿香蕉好吃吗

材料：

苦瓜1个

香蕉1个

蜂蜜适量

枸杞适量

步骤：

1.将苦瓜切去两头，然后将中间的部分掏空，使其成为空心的苦瓜壳。

2.将切好的苦瓜壳放入锅中，加入足够的水，然后焯水一下，这样可以去除苦瓜的苦味。

3.焯水后，将苦瓜壳捞出，用清水冲洗一下，使其凉爽。

4.将香蕉去皮，然后在香蕉表面涂抹适量的蜂蜜。

5.将涂有蜂蜜的香蕉插入苦瓜壳中，使其完全填满苦瓜壳的空心部分。

6.将填好香蕉的苦瓜壳切成片状。

7.在切好的苦瓜片上浇上适量的蜂蜜。

8.最后，可以撒上一些枸杞作为装饰。这样，蜂蜜香蕉苦瓜就做好了。

苦瓜酿香蕉的做法步骤图

主料：苦瓜1根、香蕉1根

辅料：白砂糖适量、盐适量、蜂蜜适量、冰块适量

步骤一：准备好材料，苦瓜要选粗的。

步骤二：苦瓜切半，去两头，用合适的调羹挖去苦瓜内的白瓤。

步骤三：锅内放适量盐，烧开后放入苦瓜焯熟。

步骤四：倒掉热水，换上事先备好的凉开水，加入冰块。

步骤五：沥干水份，塞入香蕉。

步骤六：切成均匀段，摆盘，多余的对半切开放边上，撒上白糖，滴上蜂蜜，放冰箱冷藏2小时以上。

苦瓜酿香蕉的家常做法窍门

配料：苦瓜一根，香蕉两根，蜂蜜适量，盐 枸杞各少许

做法：

1、苦瓜去头尾，切成两段，这样比较好塞香蕉哈。借助小勺子的柄把里面的瓤挖掉。

2、烧一锅开水，加入少许盐，把苦瓜放进去焯烫1分钟，这一步骤可以去掉苦瓜大半苦味。

3、香蕉剥皮然后塞到苦瓜里面去。我们可以先买好苦瓜再去挑适合大小的香蕉哈。

4、然后横切成片，形状是不是很好看，感觉像个向日葵。

5、一片片切好，码盘。

6、枸杞用水洗下，点缀在香蕉上面，有红有绿有白，颜色特别好看。

7、最后淋上少许蜂蜜，不爱吃甜的蜂蜜可以省略哈。

8、好啦，处理好的效果是这样的，是不是特别漂亮呀，一口一个，好吃还能减肥，多好！

苦瓜酿香蕉的家常做法视频

52

美食天下菜谱

初级 拌 甜香 半小时

主料

苦瓜1根

香蕉2根

辅料

枸杞25粒

蜂蜜

雪碧 半瓶（七喜）

1．准备食材：苦瓜洗净去瓤切段，两根香蕉（稍直一点）。

2．枸杞过一下开水。

3．枸杞加一勺蜂蜜、半瓶雪碧（或七喜），搅拌均匀，放进冰箱冷藏一会。

4．苦瓜放进加盐的开水里◇焯至断生（中途多翻几次，让苦瓜焯水均匀）。

5．焯好的苦瓜放进凉开水里过一下。美食天6．将香蕉塞进苦瓜里。美食天下

7．切成厚片摆放在盘中，取出冰箱里冷藏的枸杞蜜汁均匀地淋在苦瓜上。美食天下

8．苦瓜爽脆、香蕉软糯、蜂蜜清甜。

苦瓜香蕉榨汁的功效与作用

1. 苦瓜榨汁加白糖：苦瓜榨汁加白糖是最常见的搭配，甜甜的滋味，可以有效抑制苦瓜的苦味。

2. 苦瓜榨汁加柠檬汁：柠檬汁中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制苦瓜中苦味，使苦瓜汁变得更加美味。

3. 苦瓜榨汁加牛奶：牛奶中含有大量的钙质，能够有效抑制苦瓜的苦味，使苦瓜汁变得更加香甜。

4. 苦瓜榨汁加蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的糖分，能够有效抑制苦瓜的苦味，使苦瓜汁变得更加美味。