肉丝的烹饪方法有哪些?
洋葱炒肉丝
材料
猪瘦肉250克,洋葱250克,料酒、酱油、精盐、味精、熟猪油各适量。
操作
1.洋葱去老皮,去根,洗净切丝,下沸水锅内焯一下捞出;将猪肉洗净,切成细丝。
2.锅烧热,加猪油,放肉丝煸炒至水干,烹入料酒,加入酱油、精盐继续煸炒至肉丝熟,加入洋葱丝继续煸炒,炒至肉丝、洋葱丝入味,撒入味精,出锅装盘即成。
肉丝炒茼蒿
材料
茼蒿(蒿子秆)400克,猪肉60克,高汤适量,植物油15克,盐2克,酱油15克,料酒5克,葱5克,姜5克,淀粉5克。
操作
1.葱去根及干皮切成葱片。姜洗净,切成末。淀粉用水澥开成水淀粉。
2.茼蒿洗净,切成3厘米长的段,入沸水焯一下,沥净水分。
3.猪肉洗净,切成丝,用少许酱油、料酒、水淀粉抓一下。
4.锅内放植物油。油热后,下葱、姜煸出香味。下肉丝炒至变色,下酱油、盐、料酒及少许高汤(或清水)翻炒几下,下茼蒿炒匀。入水淀粉勾薄芡即可出锅。
功效
茼蒿所含的挥发油,以及胆碱等物质,具有降低血压、补脑等作用,高血压病人常食此菜甚宜。
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