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青椒怎么炒好吃?

2021-12-19 21:47:19美食专题1

青椒是生活中常见的食物,几乎可以说是我们餐桌上不能少的食物,在食物中放点青椒,不仅能起到点缀促食欲的作用,其本身营养价值也很丰富的,青椒的水分含量高,热量低,一般来说维生素C的含量是番茄的3、5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。青椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质,能够帮助清除体内的有害自由基,能起到提高免疫力的作用,预防癌症及其他慢性疾病。青椒含丰富的维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。

青椒在我们平时食用中,一般都是被当做配菜使用,而青椒炒肉。是我们平时生活中,做的最多的一道菜,这个菜我相信大家都会做,但要做的好吃,大家就不一定都能做到了,只有做好这三点,就离成功不远了,腌制肉丝的方法,炒肉时火候的把握,青椒丝放入的时间及翻炒时间等,下面把青椒肉丝的详细做法分享给大家。

食材准备:青椒、猪里脊肉、姜、葱、淀粉、鸡蛋;

1、猪里脊肉冲洗干净,先切片再切成丝装在碗里;

2、肉丝里加入两勺料酒、少许盐、一勺淀粉、半个蛋清;

3、然后搅拌均匀腌制20分钟(这样腌制的肉丝炒出来特别嫩滑鲜美);

4、青椒冲洗干净沥干水分,先切两半去掉青椒里的籽,然后切丝备用,姜切丝、葱切末备用;

5、热锅烧油至6成热放入肉丝翻炒;

6、肉丝翻炒至完全变色,放入半勺生抽、姜丝、葱末炒匀;

7、放入青椒丝,鲜香料、鸡精翻炒;

8、青椒翻炒至变软即可(一般也就30秒左右,炒太老了会影响颜色跟口感的);

9、出锅装盘,青椒炒肉丝就做好了,这样做的青椒炒肉丝特别好吃,肉丝鲜香嫩滑一点也不觉得柴,青椒清脆爽口,真是好吃又下饭,每次做一大盘分分钟被吃光光,顺便告诉大家一个腌肉的小技巧,我平时炒猪里脊肉都会在肉里加入,料酒、盐、淀粉、蛋清,腌制20分钟再炒,这样炒的肉特别嫩滑好吃,一点也不会觉得干柴。

10、喜欢这个青椒炒肉丝的朋友按照上面的做法试试吧。记得关注西安美食达人圈查看更多美食菜谱哦~

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