三明治鸡蛋泥怎么做？ 三明治鸡蛋做法？

一、三明治鸡蛋泥怎么做？

、鸡蛋放入锅中煮熟后，捞出去壳。

2、再用勺子将鸡蛋碾碎，加入沙拉酱，加入黑胡椒碎，搅拌均匀。

3、在吐司上抹上鸡蛋酱，吐司切块即可食用。

二、三明治鸡蛋做法？

主料1人份

鸡蛋两个

三明治两片 生菜叶一片

辅料

沙拉酱适量 黑胡椒粉适量

步骤1

所有的食材都准备好，我家是高中生，为了给他补充足够的蛋白质，我一次用了两个鸡蛋，事先将鸡蛋煮熟备用。土司是前一个晚上自己烤的，自己做的吃起来更放心

步骤2

煮鸡蛋剥壳后放入碗中，用勺子捣碎

步骤3

加入黑胡椒粉、沙拉酱、生菜碎

步骤4

用勺子拌匀备用

步骤5

取一片土司，将调好的鸡蛋馅舀在上面，用勺子稍微整理下，边缘稍微留出点空白便于定型

步骤6

盖上另一片土司，将三明治盖子扣上，加热三分钟即可，三明治做好后，取出来切成三角形即可

三、芋泥三明治热量？

1 芋泥三明治的热量取决于所使用的原料种类和配比。2 芋泥三明治一般由芋泥、面包和其他配料组成，其中芋泥是主要的成分。芋泥的热量取决于所使用的芋类的种类和加工方式，一般来说，芋泥的热量在每100克左右100-150千卡不等，面包的热量在每100克左右250-300千卡不等，其他配料如蜜糖、奶油等也会增加热量。3 因此，芋泥三明治的热量大约在500-700千卡之间，可以根据自己的体重和需要摄入的总热量来决定是否适合食用。

四、芋泥三明治做法？

1、芋头洗净去皮，切成小块。 芋头可以用荔浦芋头（香芋）、芋艿等。如果用的是较大的荔浦芋头，就要尽量切小块一些，便于蒸熟。

2、冷水上锅，水开后继续大火蒸约15分钟。 生芋头黏糊糊的汁液里会有让人尝了舌头发麻的物质，因此要彻底蒸熟。另外，如果削皮时手发痒，也可以蒸熟后再剥皮，就不怕不怕了。

3、倒入料理机中，加入40g牛奶和5g细砂糖，搅打细腻。 牛奶可以用配方奶、清水等代替。糖的分量根据个人口味和宝宝年龄调整即可。如果是大孩子吃，想要味道更出众的话，还可以再加一点淡奶油、黄油等。 如果没有料理机，也可以用勺子趁热按压搅拌好芋头后加入牛奶，尽量拌至芋泥细腻均匀。

4、在平底锅里放入一小块黄油，小火融化。 黄油的奶香味可以让土司吃起来更香浓，没有的话可以用普通植物油代替。

5、把土司放入，小火煎至底部微黄。

6、翻面，继续煎至两面微黄酥脆。 煎土司的步骤也可以用微波炉、烤箱等代替。

7、在两片土司上面抹上芋泥。

8、加点肉松。 自制肉松的方法可以在文末小程序里找到，没有也可以不加。

9、把两片土司带馅的一面合上，轻轻压实。

10、切成小块，就可以开吃咯~

五、彩泥三明治做法？

制作配料：吐司4片 鸡蛋4个 生菜4片 牛奶50克 玉米1根 芝士适量 鸡胸肉1块 虾仁适量 番茄酱适量 沙拉酱适量

制作方法：

1、碗中磕入2个鸡蛋，加入牛奶搅散再把吐司片加进去，均匀裹上蛋液；

2、放在平底锅里中火煎至两面金黄色，放在三明治盒子里；

3、再把每片吐司上放1片生菜；

4、2个鸡蛋煮熟压碎，然后加入少量沙拉酱拌均匀，放在生菜上；

5、玉米提前煮熟，倒在平底锅里，放上适量的芝士碎，翻炒至芝士融化；

6、沾面包剩余的蛋液倒在平底锅里炒至凝固，放在生菜上面；

7、提前腌好的鸡胸肉放在平底锅煎至两面焦黄色，煎熟之后取出来，切成小块放在吐司盒里；

8、全部组装起来就可以。最后挤上沙拉酱和番茄酱就可以了

六、鸡蛋三明治早餐做法？

主料1人份

鸡蛋两个

三明治两片 生菜叶一片

辅料

沙拉酱适量 黑胡椒粉适量

步骤1

所有的食材都准备好，我家是高中生，为了给他补充足够的蛋白质，我一次用了两个鸡蛋，事先将鸡蛋煮熟备用。土司是前一个晚上自己烤的，自己做的吃起来更放心

步骤2

煮鸡蛋剥壳后放入碗中，用勺子捣碎

步骤3

加入黑胡椒粉、沙拉酱、生菜碎

步骤4

用勺子拌匀备用

步骤5

取一片土司，将调好的鸡蛋馅舀在上面，用勺子稍微整理下，边缘稍微留出点空白便于定型

步骤6

盖上另一片土司，将三明治盖子扣上，加热三分钟即可，三明治做好后，取出来切成三角形即可

烹饪技巧

这道早餐简单好做，新手也能轻松成功，需要用刀的机器是三明治机，如果没有的话，可以先将土司片放在平底锅中加热，把准备好的材料夹在两片面包的中间，切掉面包边，切成三角形或者小方块即可

食材换着来吧，鸡蛋、肉馅换着来，天天吃都不会腻哦

七、鸡蛋三明治简单做法？

鸡蛋三明治的做法，首先要来一片面包片一般全麦的最好，口感比较好，喜欢吃生菜的可以放一些生菜或包菜都行，再煎一个蛋，再放两根火煺长，之间挤入一些奶油，再放一些生菜或包菜，最后放一片面包片。用保鲜袋把它包好，中间切一刀成三角形就做好了。

八、做鸡蛋泥教程？

步骤/方式1

先把鸡蛋煮熟

步骤/方式2

再把蒜剥好

步骤/方式3

把蒜捣成蒜泥放在碗里

步骤/方式4

把剥好的鸡蛋放在蒜泥碗里

步骤/方式5

然后把鸡蛋捣碎，和蒜泥在一起搅拌搅拌

步骤/方式6

然后往搅拌好的鸡蛋泥里面，放点香油、酱油

步骤/方式7

调拌调拌就好了

九、鸡蛋泥怎么变软？

鸡蛋泥可以蒸熟，蒸之前加入适量的温水，蒸几分钟，就可以了，

十、土豆泥三明治做法？

用料

吐司 2片

鸡蛋 1个

土豆 2个

胡萝卜 半根

洋葱 半个

黄瓜 1根

色拉酱 3勺

黑胡椒粉 少许

盐 5克

做法步骤

1、准备食材

2、将土豆和胡萝卜洗净切成片上锅蒸熟。

3、洋葱和黄瓜切成小片，加入盐腌制10分钟。

4、杀出水分，清洗干净，挤干水分备用。

5、将土豆用勺子捣碎。

6、将胡萝卜也碾碎。

7、放入切好的鸡蛋小丁。

8、放入洋葱丝和黄瓜片。

9、三大勺色拉酱。

10、少许黑胡椒粉。

11、搅拌均匀。

12、将搅拌好的土豆泥抹在吐司片上，盖上另外一片用保鲜膜包裹起来。

13、切开就是满满当当的土豆泥色拉土司啦。

1.土豆泥还可以提前做好放入冰箱，这样的话第2天可以5分钟做好一个早餐了。2.方便携带，非常不错哟，饱腹又健康。