芝士三明治做法？ 芝士火腿肠做法？

一、芝士三明治做法？

用料

切片面包 4片

芝士碎 10克

鸡蛋 1个

火腿肉片 1

肉松 10克

做法步骤

1、准备好材料

2、煎好鸡蛋和火腿肉

3、把面包周边切掉（也可以夹好材料再切，这样侧面会整齐点）

4、第一层夹肉松，中间夹鸡蛋，上层夹火腿肉（每块面包表面都挤上沙拉酱和番茄酱，喜欢什么口味自行选择☺️），夹好材料对角切开成三角形

5、除切面口不需涂上蛋液，其他三面涂上蛋液之后，顶部撒上马苏里拉芝士碎，放入烤箱烤10分钟左右

6、芝士融化即可以炉，美味的三明治就好了

二、芝士火腿肠做法？

1、首先，我们将火腿肠一根去掉两头；

2、接下来，准备一片芝士，用它卷起火腿肠；

3、打一个鸡蛋，倒入胡椒粉、盐，搅拌均匀，倒入低筋面粉，搅拌至黏稠；

4、然后，我们将芝士火腿倒入面糊中、裹满；

5、再然后，我们 准备一碗面包碎，放入芝士火腿裹满；

6、最后，起锅倒油，放入芝士火腿，煎至两面金黄就OK了。

三、火腿芝士蛋谷物三明治热量？

三百到五百大卡

火腿芝士蛋谷物三明治的热量取决于所使用的材料和制作方法，以下是一个大致的热量范围：

- 火腿：每片火腿约30千卡，一般三明治会使用2-3片，因此火腿的热量约为60-90千卡。

- 芝士：每片芝士约50-80千卡，一般三明治会使用1-2片，因此芝士的热量约为50-160千卡。

- 鸡蛋：每个鸡蛋约70千卡，一般三明治会使用1个，因此鸡蛋的热量约为70千卡。

- 谷物面包：每片约80-100千卡，一般三明治会使用2片，因此面包的热量约为160-200千卡。

综上所述，一份火腿芝士蛋谷物三明治的热量大约为340-520千卡。需要注意的是，这只是一个大致的计算，实际热量可能会因为不同品牌、不同制作方法等因素而有所差异。

四、芝士火腿三明治热量？

热量：241 大卡（100克）

我们将食物分为从A至E五个级别，A级为最高

等级，A级的食物相对来说最适合减肥时吃，E级为最低等级，E级食物减肥时应尽量吃。

营养信息

营养素 含量（每100克）

热量（大卡） 240.68

碳水化合物（克)  13.31

脂肪（克) 14.64

蛋白质（克) 11.25

纤维素（克) 0.09

五、芝士三明治早餐做法？

芝士三明治早餐的做法很简单。因为需要的材料和步骤都比较简单明了。首先，需要准备面包片，培根和芝士。然后，可以先将培根煎至金黄色，备用。接着，将一片芝士放在一片面包上，再放上煎制好的培根，最后盖上另一片面包即可。如果想让芝士融化得更好，可以将做好的三明治放入微波炉中加热。（加热时间根据个人喜好而定）内容延伸：除了培根和芝士，如果有其他自己喜欢的食材，也可以加入到三明治中，比如蔬菜、鸡蛋等等，增加口感和营养。同时，如果想要减少热量，也可以选择全麦面包或烤面包来代替白面包。

六、星巴克火腿芝士谷物三明治热量？

火腿芝士三明治(100 克)含有241卡路里。

14.17 克食用量 100 克；每份能源1008 千焦。 241 千卡 蛋白质 14.17克 脂肪 10.6克 4.409克 多不饱和脂肪 0.942克 4.615克 40毫克 528毫克 199毫克。

七、芝士烟熏火腿的做法？

火腿肠一根去两头

2

/6

准备芝士一片，卷起火腿肠

3

/6

打一个鸡蛋，倒入胡椒粉、盐，搅拌均匀4、倒入低筋面粉，搅拌至粘稠

4

/6

将芝士火腿倒入面糊中、裹满

5

/6

准备一碗面包碎，放入芝士火腿裹满

6

/6

起锅倒油200ml，放入芝士火腿，煎至两面金黄，放入盘中即可食用。

八、芝士火腿拌饭的做法？

1· 剩米饭盛在碗中（吃多少盛多少）

2· 另取一碗打入鸡蛋，放入火腿丁、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀

3· 鸡蛋混合液倒入盛有米饭的碗中拌匀

4· 表面撒上马苏里拉芝士碎，入微波炉高火叮3-5分钟

九、芝士三明治的家常做法？

用料

切片面包 4片

芝士碎 10克

鸡蛋 1个

火腿肉片 1

肉松 10克

做法步骤

1、准备好材料

2、煎好鸡蛋和火腿肉

3、把面包周边切掉（也可以夹好材料再切，这样侧面会整齐点）

4、第一层夹肉松，中间夹鸡蛋，上层夹火腿肉（每块面包表面都挤上沙拉酱和番茄酱，喜欢什么口味自行选择☺️），夹好材料对角切开成三角形

5、除切面口不需涂上蛋液，其他三面涂上蛋液之后，顶部撒上马苏里拉芝士碎，放入烤箱烤10分钟左右

6、芝士融化即可以炉，美味的三明治就好了

十、玉米芝士三明治的做法？

玉米芝士三明治是一道美味的三明治，下面是制作玉米芝士三明治的一般做法：

材料：

- 厚切面包

- 煮熟的玉米粒

- 切片的芝士

- 黄油或橄榄油

- 盐

- 胡椒粉

- 萨拉米或熏肉（可选）

- 蔬菜（如生菜、番茄等，可选）

步骤：

1. **准备面包和配料：** 准备厚切的面包片，根据需要可以去掉面包的边缘。将玉米粒煮熟，让其稍微冷却。准备好切片的芝士和其他搭配配料。

2. **组装三明治：** 在一片面包上放上芝士片，然后添加适量的玉米粒和其他配料，如萨拉米或熏肉以及蔬菜片。撒上少许盐和胡椒粉，根据个人口味加入其他调味料。

3. **煎烤三明治：** 将另一片面包放在配料上，轻轻按压使配料紧密粘合在一起。加热平底锅，并加入一小块黄油或橄榄油，让油融化。将组装好的三明治放入锅中，用中小火煎烤。

4. **翻面：** 煎烤一侧面包变得金黄和脆脆的时候，用铲子将三明治翻面，继续煎烤另一面，直到两面均变得金黄酥脆。

5. **享用：** 煎烤好的玉米芝士三明治取出，稍微冷却一下。可以直接享用，也可以切成两半或四块。

你还可以根据个人口味和喜好，加入一些调味酱、腌制黄瓜或其他配料，自由搭配。这种做法可以让玉米粒和芝士的风味相互融合，口感丰富，适合早餐、午餐或简单的小吃。