猕猴桃的吃法

一、猕猴桃的吃法

猕猴桃加酸奶香蕉燕麦搅拌成果昔，加猕猴桃片，饼干棒，干果碎装饰，瞬间变身高颜值猕猴桃思慕雪，夏日必备清凉饮品！

二、猕猴桃怎么吃

适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

吃法：可去皮后直接食用；也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。

【猕猴桃之禁忌】猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

三、炸汁机怎么炸蜜候桃

健康功效：

猕猴桃：健胃、清热、增强免疫力

食材用料：

猕猴桃5个

菜谱做法：

1.猕猴桃洗净，对半切

2.用勺子挖出果肉

3.放入料理机

4.启动料理机，把果肉打成果泥，如果酸就加一些糖、蜂蜜之类的调和下

四、如何吃猕猴桃，5种花式吃法

像苹果一样连皮全部一起吃。猕猴桃的皮富含膳食纤维和果胶，对消化很有帮助猕猴桃的皮富含维生素C。维生素C可以增强免疫系统，防止微生物的活动和淋巴细胞的增生。 切半，用汤匙勺。 水果很容易脱离皮肤，这是一个高效而且有趣的方式吃猕猴桃。用削皮器削皮，切片，把它放在奶油。 这是新西兰国家甜点的一个变换，称为奶油蛋白甜饼。奶油蛋白甜饼是以调和蛋白为基底，再加上猕猴桃。弄成果汁或混合成奶昔。如果你想喝而不是咬猕猴桃的话，可以考虑做成液体。用苹果、猕猴桃、菠菜、生菜和菠萝做一杯绿色的果汁。一样一样的混合起来做成健康的奶昔.用猕猴桃做成果酱或酸辣酱 .做果酱，你需要猕猴桃，梅森罐，根据你自己想要的种类，柠檬汁，菠萝汁和苹果汁。找个食谱或者自己创作！

五、川菜特色菜猕猴桃甜烧白怎么做？

菜谱原材料：

主料：猪肋条肉（五花肉）500克

辅料：红豆沙200克,糯米100克,猕猴桃150克,桂圆20克

调料：白砂糖50克,糖色50克,猪油（炼制）100克,蜂蜜30克

美食制作八步骤：

1. 将五花肉入锅煮至断生时，捞出揩干水分；

2. 抹上糖色，入热油锅中炸至呈金黄色，捞出入清水中浸泡冷却；

3. 然后切成7厘米长、宽1.7厘米、厚0.3厘米的片状；

4. 糯米好后加入白糖，化猪油拌匀；

5. 猕猴桃去皮切片，均待用；

6. 肉片的一端放入豆沙，一端放入龙眼，卷成卷，装入蒸碗定好；

7. 放入糯米，上笼用大火蒸软；

8. 出笼后翻入盘中，沿边镶上猕猴桃片，淋上蜂蜜即成。

小贴士：

1. 猪肉一定要蒸软，否则腻人；

2. 糯米要过心，否则容易蒸成夹生；

3. 本品有油炸过程，需备猪油约500克。

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