婴儿辅食菜谱？ 婴儿辅食蔬菜推荐？

一、婴儿辅食菜谱？

婴儿辅食制作大全有哪些?下面咱们就来详细来了解一下吧。

原料：黄豆、绿豆各50克。

做法：将黄豆、绿豆洗净，加冷水浸泡2～3个小时，把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆，煮熟即可。

营养秘诀：鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。

鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)

原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。

做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。

营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。

菠菜汁(适合4个月以上宝宝)

原料：菠菜2棵。

做法：将菠菜切除根部后剥开，用清水彻底洗净，用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚，放入菠菜，煮约1分钟后熄火，捞出放进消毒过的纱布里，用力绞拧纱布，滤出菠菜汁，加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。

营养秘诀：菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以提高宝宝的机体免疫力，增强抗病能力。

猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)

原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。

做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。

营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。

胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)

上面就是对婴儿辅食制作大全有哪些的介绍，希望对家长的认识有帮助。其实，孩子辅食的制作是非常简单的，并且类型也是多种多样，在孩子不同的时期，可以根据这些食谱进行制作。另外，因为每个孩子的体质不同，可以根据孩子的身体情况，制作符合孩子需求的辅食。

二、婴儿辅食蔬菜推荐？

开始添加蔬菜辅食时，可以添加胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、西红柿等，这类蔬菜维生素含量高，可以做成蔬菜泥，便于宝宝消化、吸收。

1、胡萝卜：含有胡萝卜素、木质素、维生素A等，对于宝宝的生长发育比较重要，可预防宝宝出现维生素A缺乏；

2、南瓜：含有维生素A、维生素C以及氨基酸等物质，比较容易消化、吸收，营养价值较高，可以促进宝宝生长；

3、菠菜：含有镁、铁、钙、钾等，是补充铁、钾较好的蔬菜来源，可以预防宝宝缺铁。菠菜中还含有大量粗纤维，可以促进肠道蠕动，利于排便；

4、菜花：含有维生素K、蛋白质、碳水化合物、食物纤维、维生素等营养成分，容易烹饪，可以为宝宝补充丰富的营养物质；

5、西红柿：含有维生素、矿物质元素等营养成分，味道酸甜，可以开胃，提高宝宝食欲；

6、其他蔬菜：如油菜、茄子、土豆、冬瓜、茼蒿、豌豆等，维生素、矿物质等元素丰富，便于做成软泥，方便宝宝食用。

宝宝生后6个月左右，可以开始添加蔬菜泥，添加辅食时要注意一次不要添加过多蔬菜，少量多次添加，给予胃肠道适应的过程。如果蔬菜吃完后没有过敏反应，如腹胀、腹泻等不良反应，可以逐渐增加蔬菜量

三、婴儿辅食绿叶蔬菜先吃哪种？

婴儿辅食的绿叶蔬菜可以吃菠菜。因为菠菜含有丰富的营养物质，包括钙，维生素，微量元素都是非常丰富的，而且口感非常好。

四、婴儿辅食可以吃什么蔬菜？

宝宝开始添加蔬菜辅食时，可以添加胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、西红柿等，这类蔬菜维生素含量高，可以做成蔬菜泥，便于宝宝消化、吸收。

1、胡萝卜：含有胡萝卜素、木质素、维生素A等，对于宝宝的生长发育比较重要，可预防宝宝出现维生素A缺乏；

2、南瓜：含有维生素A、维生素C以及氨基酸等物质，比较容易消化、吸收，营养价值较高，可以促进宝宝生长；

3、菠菜：含有镁、铁、钙、钾等，是补充铁、钾较好的蔬菜来源，可以预防宝宝缺铁。菠菜中还含有大量粗纤维，可以促进肠道蠕动，利于排便；

4、菜花：含有维生素K、蛋白质、碳水化合物、食物纤维、维生素等营养成分，容易烹饪，可以为宝宝补充丰富的营养物质；

5、西红柿：含有维生素、矿物质元素等营养成分，味道酸甜，可以开胃，提高宝宝食欲；

6、其他蔬菜：如油菜、茄子、土豆、冬瓜、茼蒿、豌豆等，维生素、矿物质等元素丰富，便于做成软泥，方便宝宝食用。

宝宝生后6个月左右，可以开始添加蔬菜泥，添加辅食时要注意一次不要添加过多蔬菜，少量多次添加，给予胃肠道适应的过程。如果蔬菜吃完后没有过敏反应，如腹胀、腹泻等不良反应，可以逐渐增加蔬菜量。

五、香蕉辅食菜谱？

1.先冲米糊，搅拌均匀后备用

2.剥开香蕉皮放到盘子

3.辅食机用开水烫一下

4.把香蕉放到辅食机打成糊状

5.把香蕉糊倒入米糊中，搅拌均匀就可以吃了

六、辅食丸子菜谱？

辅食丸子有n多种做法。有水氽丸子、白菜肉丸子子、水煮猪肉丸子，蒸珍珠糯米丸子、虾滑丸鸡胸肉丸子、杂蔬丸子、萝卜丸子、地瓜粉丸子和萝卜丝混在一起。其实我很生活中真的很多菜系都可以用来做丸子，这道菜即简单又健康，不管是大人吃还是宝宝吃都是一道很受欢迎的菜，做法都蛮简单

七、婴儿辅食蔬菜泥怎么做？

首先把青菜冲洗干净，注意泥土或者小虫子

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把青菜放进锅中加入适当的水煮，大约5分钟多就可以熟了

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捞出煮熟的青菜凉一下，刚煮熟的青菜温度太高，会烫伤宝宝。

4

把青菜凉到合适的温度时放入碎肉机力。稍微加一点点开水

5

开启碎肉机，直到搅碎搅烂。如果上一步中没有加开水，那么在搅的时候菜叶容易黏在器皿上。

6

将搅碎的菜叶倒出，最好用可以感知温度的勺子就可以给宝宝吃了

八、鲈鱼和什么蔬菜做婴儿辅食？

鲈鱼和菠菜，都是很好的辅食材料，菠菜能补铁。

九、婴儿辅食加什么蔬菜比较好？

宝宝开始添加蔬菜辅食时，可以添加胡萝卜、南瓜、菠菜、菜花、西红柿等，这类蔬菜维生素含量高，可以做成蔬菜泥，便于宝宝消化、吸收。

1、胡萝卜：含有胡萝卜素、木质素、维生素A等，对于宝宝的生长发育比较重要，可预防宝宝出现维生素A缺乏；

2、南瓜：含有维生素A、维生素C以及氨基酸等物质，比较容易消化、吸收，营养价值较高，可以促进宝宝生长；

3、菠菜：含有镁、铁、钙、钾等，是补充铁、钾较好的蔬菜来源，可以预防宝宝缺铁。菠菜中还含有大量粗纤维，可以促进肠道蠕动，利于排便；

4、菜花：含有维生素K、蛋白质、碳水化合物、食物纤维、维生素等营养成分，容易烹饪，可以为宝宝补充丰富的营养物质；

5、西红柿：含有维生素、矿物质元素等营养成分，味道酸甜，可以开胃，提高宝宝食欲；

6、其他蔬菜：如油菜、茄子、土豆、冬瓜、茼蒿、豌豆等，维生素、矿物质等元素丰富，便于做成软泥，方便宝宝食用。

宝宝生后6个月左右，可以开始添加蔬菜泥，添加辅食时要注意一次不要添加过多蔬菜，少量多次添加，给予胃肠道适应的过程。如果蔬菜吃完后没有过敏反应，如腹胀、腹泻等不良反应，可以逐渐增加蔬菜量。

十、宝宝补钙辅食菜谱？

1、芝麻、牛奶、豆制品、虾皮、瘦肉、紫菜等都含有丰富的钙质。

2、给孩子吃虾仁蛋羹、蔬菜瘦肉粥等。

3、孩子三岁前,每天都要摄入维他命 D,这样才能促进人体对钙的吸收。 让孩子多晒晒太阳,促进身体吸收钙,多锻炼身体,还能促进身体发育。