原始人饮食法的神奇

原始人饮食法的神奇

肥胖或者想减肥的人，看后可以试试该饮食，但瘦人请一定要谨慎，该饮食会使体重下降比较厉害。

去年春天，一场突如其来的肠病让我一度以为是肠癌，甚至想过身后事。也在此奉劝大家，有症状时要尽早到医院检查，不要网上查，越查越吓人。我去医院检查后确定是溃疡性结肠炎，松了一口气，不是肿瘤，但另外的烦恼接踵而来。

        溃疡性结肠炎，至今仍没有明确的病因，自身的免疫系统莫名其妙的攻击自己的肠道。没有病因，当然就没有治疗的方法，只能服用免疫抑制剂，让免疫系统放过肠道，但是这免疫抑制剂一吃，几乎就离不开了，吃的久了，其他问题会更多。那段时间在网络上搜索了很多这方面的信息，各种各样的治疗方法，其中就有饮食治疗法。

        当时看到用的比较多的是SCD饮食，其他的还有AIP饮食，无麸质饮食。这些饮食方法在欧美国家统称为原始人饮食法。SCD饮食是完全禁止多糖的摄入，只摄入单糖，这样就把大部分主食排除了，大麦小麦，大米小米，红薯土豆，只要含淀粉的全都不能吃，主要以肉、蔬菜、水果为主。AIP饮食跟SCD的方法类似，也把谷类豆类全部排除了，而且蔬菜中还排除了茄类和椒类，但红薯土豆之类的非种子类淀粉食物可以食用。无麸质饮食，只是单独禁止了含麸质的食物，也就是大麦、小麦、黑麦、燕麦、荞麦等，其他的都可以食用。这三种饮食每个都有人尝试，每种方法都有人起效。

        综合了三种方法看，SCD饮食法用的人最多，而且当时肠炎的症状比较严重，所以在当天晚上就开始SCD，食谱太窄，只能把胡萝卜鸡腿当主食，刚开始真的没东西可吃，又认真研究食谱之后，发现南瓜和香蕉这两种含淀粉的食物是可以吃的，坚持了将近两周，在没吃药的情况下，肠炎的症状大部分都没有了，太神奇了，但是本来就不胖的我，体重一下子下降了近30斤，没办法，每个用这个饮食的人都会体重下降。发现效果后就继续坚持，慢慢增加食物，从SCD过度到AIP饮食，能吃红薯和土豆，最后过度到无麸质饮食，能吃米饭，豆类，肠炎症状一直没有过，而且自己能感觉到肠道比之前的几年更健康。但是麦制品还是不行，上个月去外面吃饭，看到自己喜欢的凉调面筋眼馋，吃了半份，第二天肠道就出现症状，一直过了一周才消失。面筋是面粉中的全部麸质，看来麸质对肠道的伤害真是残暴无比，看来以后还是坚持住不吃面食。

      原始人没有驯服豆类谷类，以打猎和野果为生，所以这类饮食被成为原始人饮食。SCD和AIP饮食在描述中，可以缓解甚至治愈很多自身免疫性疾病，好像还能预防癌症，虽然说的有点神，但我的溃疡性结肠炎是真的没有症状了，而且很多人说肤色变好了，我是男的，比较黑，也并没有变白，应该是肤色变亮的那种，综合自身变化，以后打算长期甚至终生原始人饮食。

蒸箱哪个牌子好？求推荐

蒸箱比较推荐方太Fotile。

方太集团创建于1996年。多年来忠于初心，始终专注于嵌入式厨房电器的研发和制造，为追求高品质生活的人们提供优质的产品和服务，打造健康环保有品位有文化的生活方式，让千万家庭享受更加幸福安心的生活。

方太业务涉及厨房电器、集成厨房以及海外事业三大领域，其中FOTILE方太品牌专注于嵌入式厨房电器业务，现拥有吸油烟机、嵌入式灶具、嵌入式消毒柜、嵌入式微波炉、嵌入式烤箱、嵌入式蒸箱、热水器、水槽洗碗机、蒸微一体机九大产品线。

从1996年至今，方太一直不断探索厨电产品的创新，1996年的深型吸油烟机，2001年的欧式吸油烟机以及近吸式吸油烟机，2008年的嵌入式成套化厨电，2014年/2015年不跑烟的吸油烟机[不跑烟，在方太实验室规定条件下测试，肉眼未见明显的油烟逃逸]。

2015年专为中国人发明的三合一水槽洗碗机，2016年98%油脂分离度环保吸油烟机[*检测数据来自方太实验室，98%油脂分离度仅限型号Z1T-H，Z3T-H。]，2017年随油烟大小智能升降吸油烟机为中国厨电行业积累了大量的核心科技。

蒸箱华帝i23002非常不错，推荐购买。

华帝最近新推出了一款蒸烤一体机神器，蒸烤两用更完美。那就是华帝厨电的AI智能蒸烤一体机i23002。

华帝厨电的一款蒸烤一体机23002产品让我也能有“见证奇迹的时刻”，这款产品充分理解到大量菜鸟级用户的痛楚，被定义为一款AI人工智能蒸烤一体机。

该产品在专业DIY蒸烤模式的基础上，首次实力突破传统设置时间和温度需手动操控的传统产品设计缺陷，通过AI人工智能技术，内置58种菜单一键设定，让新手也能变大厨，蒸烤出一桌美味，让菜鸟级厨师也能有见证奇迹的时刻，制造出幸福的味道。

蒸箱品牌华帝的好用，之前我也在实体店看过很多，市面上的蒸箱品牌也很多，比较有名的是方太、西门子、老板、美的等一些牌子。比较下来我最后还是选华帝的i23002，功能齐全也较实用。

两个蒸汽发生器，大大缩短烹饪时间，食物营养被完整保留，还可以避免水过多而滴落在食物上，破坏食物口感。像我是北方人，平时特别喜欢蒸面食和点心的，用起来很不错。

推荐性价比高的品牌有：德意、华帝、万和、美的

蒸箱个人比较推荐德意

      德意创建于1992年，坚持“创新引领”和“品质致胜”两大发展方针，以“创造贴近消费者所需的高品质厨电”为己任，秉承“高尚生活当然德意”的品牌理念，通过有品质、有品味的产品，为更多的人营造健康、快乐的高尚生活。现有吸油烟机、灶具、集成灶、蒸箱、烤箱、消毒柜、洗碗机、热水器等十大产品。

      拥有厨电行业最大最先进的集智能化、数字化、自动化三位一体的4.0智慧工厂，成为行业智能制造的风向标。德意拥有100多家销售公司及6000余个终端门店，与多家百强房企达成战略合作。同时产品畅销欧洲、澳洲、美洲等40多个国家，成为广受全球家庭信赖的厨电品牌之一。

      在厨电行业摸索和创新了28年，研发出全球首款“鲜活水蒸箱”-无水箱设计，烹饪时直接引入净水机过滤的纯净水，通过大功率蒸汽发生器产生更多、更纯净的水蒸气来烹饪食物，做到了水源的即引即蒸，从源头上杜绝了烹饪用水的二次污染问题。做到了蒸得更美味、更健康。同时搭配的手动/自动双模式抽水系统和自清洁程序，让烹饪结束以后，即可以即时抽回管路中的余水，又可以选择全面清洁全部管路和内腔，做到了全方位的贴心保护，再也不用担心隔夜水和千滚水的问题了。

      忙碌的都市人，想要吃健康、美味、营养，又省事，用蒸箱做蒸菜，是个不错的选择。

另在蒸箱选购还需注意：

1、蒸箱根据安装方式不同分台式和嵌入式（全嵌和半嵌）；

2、从产品功能上可分为纯蒸箱和蒸烤一体；

3、蒸箱在使用过程中，容易出现积水积垢问题，因此选择易清洁内胆产品。

蒸箱还是西门子的好，推荐你选西门子CD634GBS3W嵌入式蒸箱。

西门子CD634GBS3W嵌入式蒸箱黑白两色搭配，至简至精。简洁而漂亮的触摸屏，功能齐全又便于操作。尤其是中间的旋转键，左右旋转就可以轻松选择，这样的设计很适合老人使用，没有繁复的操作，一眼就能轻松掌握蒸制的各项功能。

38L的黄金容量，3-5口人使用最为适宜。花儿试过多种容量的烤箱、蒸箱，很多42L的超大容量，日常生活都用不到，而且太大的面积也影响家里各式家电在空间上的使用。32L的比较适合三口之家应用，但家里来客人，需要多一些蒸菜准备，往往就不够用了。所以38L也真是名副其实的黄金容量。

1200毫升的水箱，保证蒸制过程中产生足够的蒸汽，使用起来放心又贴心。这样的手柄设计，即便中途加水，也不会过于烫手，在设计细节上注重人性化设计，这也是我选择品牌家电的首要标准。

不少烤箱或者蒸箱，其内部的支撑蒸架的装置都是固定的，不过西门子CD634GBS3W嵌入式蒸箱却可以轻松拆卸，这个不经意的设计却有大门道。

日常我们蒸菜，不知道产生多少蒸汽，即使经常清理，在固定在两边支撑架附近，由于不易清理，也会留下不少污渍。而这款CD634GBS3W嵌入式蒸箱，轻易就可取下，可以达到内部全覆盖的清洁，这样不仅杜绝了卫生死角，保证蒸菜的无菌环境，还能大大延长蒸箱的使用寿命。

老板品牌的蒸箱最好，推荐购买。

作为厨电行业中最懂中国家庭的厨房品牌，老板电器早就洞察消费者需求，在2009年加入蒸箱行业，成为国内第一批拓展蒸箱市场的厨电企业。为了让蒸箱更适合中国家庭使用，老板电器开拓市场时主打中式蒸箱，将蒸箱技术与中国传统的蒸文化结合起来。

产品推出后，备受中国消费者青睐。据统计，截至2018年底，老板电器的嵌入式蒸箱市场份额超过36%，连续2年零售量和零售额稳居行业第一。目前市场上每卖出3台嵌入式蒸箱，就有1台产自老板电器。

老板下嵌式蒸箱SZ01，台式蒸箱ST01，其中下嵌式蒸箱SZ01针对中国厨房的空间问题，创新采用下嵌式设计，轻松实现“关上是台面，打开是蒸箱”的效果，创造出更多的厨房空间，真正是将厨房空间优化发挥到淋漓尽致，特别适合厨房面积小，已经装修过的需要厨电升级的用户；老板台式ST01联合母婴平台宝宝树，开发多道适合宝宝及妈妈的智能菜谱，聚焦宝妈用户，为宝妈带来更多健康和便捷。