快乐生活一点通菜谱鱼夹馅

一、快乐生活一点通菜谱鱼夹馅

快乐生活一点通菜谱鱼夹馅制法：

1�草鱼宰杀后治净，去掉头尾、骨刺及鱼皮，取净鱼肉绞成茸；猪肥膘肉剁成泥；韭菜择洗净，切为细粒，加入香油、精炼油拌匀。

2�将鱼头、鱼骨放入锅中，掺入清水，加入胡椒粉、料酒、鸡精，上火熬至汤色乳白时，滤去料渣，即成鱼汤。

3�鱼肉茸加入肥膘肉泥和匀，再加入精盐、味精、鸡蛋清搅拌，边搅边加入冷鱼汤，直至搅拌上劲且鱼汤加完，接下来与韭菜粒拌匀，即成。

注意：

1�鱼肉必须去净骨刺，才能保证食用时的安全。最好选用较大的鱼或骨刺较少的鱼。

2�鱼茸和肥膘肉泥都要绞细，才能够吃较多的水分，馅料才会细嫩。

3�韭菜只能最后加入。

二、快乐生活一点通菜谱

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三、快乐生活一点通易消化的食谱

软米饭、面条、鸡蛋、鱼、酸乳酪等食物可减少便秘发生。蔬菜泥或蔬菜汁对肠的刺激较小，适合肠痉挛性便秘者食用。可食用富含水溶性纤维素的食物，如海藻、豆类、燕麦、魔芋等。

四、快乐生活一点通菜谱麻辣烫/怎么做

一般配方郫县豆瓣、豆豉、干辣椒、花椒、老姜、大蒜、醪糟、食盐、冰糖、料酒、味精、鸡粉、

胡椒

10份(锅)汤料

1. 油炒郫县豆瓣 800克、油炒豆豉200克、干辣椒1000克、花椒150克、老姜10个、大蒜2头

醪糟500克、食盐适量、冰糖适量、料酒100克、味精适量、鸡精适量、胡椒100克

配料

2. 1、甘菘

2、丁香

3. 3、八角

4、小茴香

4. 5、草果

6、砂仁

5. 7、三奈

8、灵草

6. 9、排草

10、白豆蔻

7. 12、桂皮

13、孜然

8. 14、香叶

制作方法1. 制卤水

炒锅置旺火上,下菜油烧到6成熟后,下郫县豆瓣(先剁细)煵酥,速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。

2. 制主料将劳菜洗净、兔腰、鳝鱼、鸭肠切成2厘米长宽的方块;毛肚、猪环喉切成4厘米左右见方。午餐肉切成4厘米左右见方的薄片;素菜切成3厘米左右的薄片。用洗净的竹签,将肴穿成约三四十克一串。

3. 烫制卤水锅置旺火上,使之保持小沸,将各类菜用串好的竹签烫制,根据不同菜肴的火候烫制成熟。

4. 蘸食烫制成熟的菜肴放在装有辣椒面和炒盐的盘内,根据自己的口味需要蘸辣椒和盐后食用。或蘸或不蘸,或多或少由自己决定。

小贴士烫制的成品不熟。麻辣烫使用的主料应是比较容易成熟的。不能采用象鸡翅、鸡爪、鸭掌、牛肉等不容易烫熟的原料。鳝鱼、带鱼一类的菜肴,烫制的时间也应长一些,烫制这类原料时不要摆动过多、过快,掌握好火候,就不会出现不熟的问题了。

麻辣烫的制作其实并不复杂,最重要的就是一个步骤炒料,料炒好了锅底才能更香,成色更好,再配以上好的药材提香,能达到事半功倍的成效,红红的汤料让人看到后口水欲滴,勾发强烈的食欲!而真正提升口味的关键点则在油碟的配制上,麻辣烫的特色就在于此,光是油碟就要十多种材料调配,口感以咸香为主。很多城市做火锅式的麻辣烫都改变了麻辣烫原来的面目,更别提口味如何了,川味菜口味一般都很重,很霸道,所以让人吃后回味无穷,会有下次再吃的想法!

五、快乐生活一点通美食

食用油烧热加入姜块、葱段、花椒少许，轻轻一炸；在加入切成段的红干辣椒（根据爱好加量）；倒入白开水适量，煮沸，加入少量黄瓜片、西红柿片和少许盐和鸡精。大功告成，开始加肉、加菜爽吃了。