单身男士做什么菜又快有简单又省？

一、单身男士做什么菜又快有简单又省？

拌咸菜！但不是酱咸菜，因为吃多了对身体有害处！现买现卖的那种最好！而且多种多样，可随自己的口味改变味道！

二、单身晚餐的做法步骤图，单身晚餐怎么做好吃

用料  

瘦肉

                   适量    

红萝卜

                   适量    

土豆

                   适量    

洋葱

                   适量    

青辣椒

                   适量    

单身晚饭的做法  

三、单身开伙？简单的菜肴？营养点~

西兰花炒虾仁

用料：虾仁15个左右

调料：西兰花一颗

做法：

1. 西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行;

2. 锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟(虾仁超市买的，已经去过虾线了);

3. 然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水;

4. 炒个1分钟这样就可以出锅了。

可乐排骨

用料：排骨700克

调料：花生油、酱油、料酒、盐、蚝油、可乐、适量，指天椒。

做法：

1.排骨斩件，洗净沥干水分

2.姜切丝，蒜米切蓉，杭椒斜刀切段，厚包要适中。

3.冷锅热油，放排骨，翻炒变色放酱油，继续翻炒至均匀上色，放盐，炒匀。

4.放可乐，大约与排骨齐面，中火焖煮至熟透。期间注意翻动，以免糊锅

5.放蚝油收汁，下辣椒、蒜蓉翻炒一分钟，装盘即可。

清蒸鱼：新鲜活鱼一条约重一斤，剖腹后在两面各划几刀，不要划透，用葱姜（拍破）、少许盐、料酒（用什么酒都可以，但别太多）腌制半分钟，放在浅盘中蒸8分钟（如用高压锅2分钟），取出葱姜不要，淋上酱油或蚝油，上面均匀地放上红椒丝、葱丝，烧热少许油，淋在上面即可。

红焖小土豆

主料：小土豆 辅料：五花肉、尖椒、香菜 调料：盐、酱油、糖、八角、酒酿、葱、姜、蒜

做法：

1、将五花肉切成厚片，小土豆洗净，尖椒切成段，葱切段，姜蒜切大片；

2、坐锅点火倒入油，下八角炒香放入白糖，炒至白糖变色后放入五花肉、青尖椒、葱、姜、蒜一起翻炒，加入酒酿、酱油、适量清水煮开； 3、煮开后放入小土豆、香菜转入沙锅中炖1小时即可。

冬瓜虾米汤

主材料：冬瓜＼小虾米＼葱

调味料：食用油＼盐＼鸡精

把冬瓜切成片，洗净小虾米，切好葱花．

往锅里加水把水烧开，滴入一小勺食用油，放入冬瓜和虾米，烧啊烧啊烧，加少许盐和鸡精，熟了以后撒上葱花，出锅！

脆爽凉瓜

 ·原 料: 苦瓜。 红、黄柿子椒。 盐、白糖、苹果汁

 ·操 作:

1、将苦瓜、柿子椒分别切成片，在苦瓜中加入少许盐腌制片刻，将苦水控出；

2、苦瓜中加入白糖拌匀，放入柿子椒，浇上苹果汁拌匀即可。

四、有什么适合25岁单独生活的男生的食谱推荐

宜吃：1、富含钙的食物，比如牛奶等；2、中性水果；3、维生素及矿物质；4、含铁量丰富的食物；5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。

1、缓解孕吐：面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。

2、补叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃。

3、维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。