盒饭可以弄什么菜

一、盒饭可以弄什么菜

莴笋木颤漏耳，青椒玉米，红烧红萝卜，孜然土豆，芹菜虾仁，香菇炒肉，番茄炒蛋，素炒四季豆，番茄煮牛肉，木耳甜椒腐竹，蒸南瓜孙枝，西红柿烧花菜，小白则洞敏菜烧豆腐，滑藕片。

盒凯档桐饭可以弄的菜很多：

炒土豆丝、炝土蠢正豆丝、酸菜粉、芹菜粉条、圆葱炒鸡蛋、熘肉段、家常凉菜、地三鲜、盯坦尖椒干豆腐、炝三丝、木须柿子、木须瓜片……

二、如此考试该吃什么

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃的刚刚好，所以，早餐重在营养，建议在7：00-7：30喝一杯牛奶，加一块干面包即可，最好加一颗生鸡蛋，那样不仅补充蛋白质，果腹还可以增强大脑活性有助考试。午餐12：40-13：10吃盒饭即可，盒饭里的食物既包括蔬菜肉类，又有大米饭，而且便捷是不二之选.。晚餐则吃饼类加一碗粥，粥有助调节肠胃，饼可充饥，但切记不可多吃多喝，否则可能影响考试。

三、食谱什么最好

希望你用我的方法也可以瘦下来！！

我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！

我从140到110不到3个月呢

这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！

早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！

注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！

更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！

你可以先试试！一周就会有效果！

我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~

注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊

就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康

一定全身都瘦的！

我就是

【爱风一辈子】的亲身经历！

请您自重 请勿复制！

这个虽然不是食谱 但是确实很好！有食谱好麻烦的