三明治热量高还是年糕？

一、三明治热量高还是年糕？

总体而言，三明治的热量高，因为它的配料都是高脂肪，高蛋白的食材，而年糕主要是糯米和糖。

二、三明治的热量高不？

热量高

三明治（夹火腿、干酪）的热量： 热量：244 大卡（100克） 分类：谷薯芋、杂豆、主食 评价：能量较高，有一定营养价值，减肥期间可少量食用。 度量单位，热量(可食部分热量)： 1个三明治（夹火腿、干酪）(200.0克)：488大卡 标准(100克) ：244大卡

三、三明治和寿司哪个热量高？

三明治热量高。正常来说每100克三明治中含有250大卡以上的热量，每100克寿司中含有100大卡左右的热量，而且面包的热量会比米饭要高些，所以三明治的热量更高些。

但具体的要看三明治和寿司的配菜，肉类放得多则热量就高，蔬菜多则低

四、紫米三明治热量高吗？

紫米三明治的热量比较高，偶尔吃一次紫米三明治解解馋过过瘾即可，因为紫米三明治的热量比较高吃多了不利于健康。

五、三明治和面条哪个热量高？

应该是三明治的热量更高。

六、三明治和包子哪个热量高？

一个三明治的重量大概在100克左右，含有热量240大卡上下，如果再夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡;以水煎包为例，包子的底层已吸饱了油，而包子皮本身是面粉做的，馅料不管是荤是素，拌馅时候都要放大量的油，每100克素煎包的热量是161大卡，每100克肉煎包的热量是248大卡；综合比较三明治热量比包子高

七、三明治和饭团哪个热量高？

三明治和饭团的热量高低取决于具体的配料和制作方式。一般而言，以下是一些常见的情况：

1. 三明治：三明治是由面包片和夹心材料组成的食物，夹心材料可以是肉类、奶酪、蔬菜和酱汁等。三明治的热量高低取决于夹心材料的种类和数量，以及面包的类型和大小。如果夹心材料富含高脂肪和高糖分的成分，热量可能会相对较高。

2. 饭团：饭团是用米饭和其他配料（如鱼、肉、蔬菜）制作的一种传统食物。饭团的热量取决于使用的米饭的种类、配料的种类和数量，以及饭团的大小。通常情况下，白米饭的热量相对较低，而添加高脂肪和高糖分的配料会使饭团的热量增加。

综上所述，三明治和饭团的热量高低取决于具体的制作方法和所用的配料。如果想要了解更具体的热量数值，建议参考食物的营养成分表，或者使用健康饮食应用程序或网站进行计算。

八、为什么三明治热量低？

三明治热量较低 因为三明治作为一种主食，通常是用两片面包夹住一些蔬菜和肉类制成的，相对于米饭、面条等主食，面包的热量就比较低，且面包中含有较少的脂肪和糖分，而蔬菜中的纤维质也可以促进消化和代谢 当然，也要注意三明治中是否添加了高热量的酱料、肥腻的肉类等，这些都会影响到三明治的热量因此，如果控制好食材的选择和搭配，三明治可以作为低热量的餐食选择之一

九、赛百味subway百味卷热量高还是三明治热量高？

赛百味（6寸）：

六英寸潜水艇三明治 热量 脂肪量(克)

火腿Ham 293 5.3

热烤鸡排Oven Roasted Chicken Breast 316 5.0

香烤牛肉Roast Beef 292 4.9

百味俱乐部Subway Club 325 5.8

香葱照烧鸡排Sweet Onion Chicken Teriyaki 389 5.6

火鸡胸Turkey Breast 292 5.0

火鸡胸&火腿Turkey Breast & Ham 309 5.6

新鲜蔬菜Veggie Delite 243 3.9

吃这个热量不高，但切记不能加芝士，最好吃全麦面包，不要加那些高热量的酱料

因为一片芝士大概40K热量，蜂蜜燕麦面包比全麦面包多50K热量，酱料一般30K

关于三明治我就不清楚了，因为种类太多，你可以根据你吃的种类加在一起自己计算热量

十、面包店的三明治热量高吗？

作为一种快餐食品，三明治通常含有很多卡路里，因此有些三明治的热量确实很高。具体热量取决于三明治的成分和大小，例如肉类、奶酪、酱汁等都会增加热量。如果您在面包店订购三明治，建议根据自己的能量需求和健康状况选择低热量和健康的选项。还可以问问面包店员工关于营养成分和热量含量的信息，以做出更明智的决定。