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食物的烹饪方法

2022-03-01 21:23:36烹饪技巧1

炒 适合蔬菜 ,大火快炒使蔬菜营养物质不会流失

蒸 适合鱼类 ,使营养不会流失

炸 营养少

煎 酥脆,

煮 营养都在汤里

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