炒蘑菇怎么做才能香味十足?
我觉得素炒蘑菇比较好吃。素炒蘑菇是一道家常小菜。而且在中医上讲平菇性温,味甘,有驱寒,舒筋活络的功效,并且平菇中的蛋白多醣体对癌细胞有着很强的抑制作用。能增强免疫功能。
食材:平菇
配料:葱姜、青椒、植物油、花椒、八角、盐、生抽、耗油.
制作步骤:
1、蘑菇洗净挤干水分备用
2、锅烧热,加入植物油,放入花椒、八角、葱姜炒香后加入蘑菇翻炒。
3、翻炒几分钟后加入生抽、耗油、盐调味。继续翻炒至蘑菇熟透为止。
4、如果火力汤汁过多,那么就大火收下汁即可。
红菇怎么做好吃?
建议做成【红菇排骨煲】,解毒滋补的春天养生汤煲。据说红菇现在还没法人工栽培,它对生长环境很挑剔,温度湿度和落叶厚度得深林里才能有达到适宜生长的要求,还得在一定的季节才会生长,是天然的营养佳品,有“菇中之王”的美称。
《本草纲目》记载,红菇味清,性温、开胃、解毒、滋补,常服益寿也。红菇含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体。
红菇排骨煲】
材料:干红菇30克,排骨250克,白玉菇1盒,干贝20克
调味料:盐1小勺
做法:
1.干红蘑菇放入容器中。
2.先加入温水泡半小时,将稍脏的水倒掉。
3.再加入清水,一小勺盐,拌匀继续泡4小时以上,至泡软后淘洗干净即可。加盐会让蘑菇内的泥沙更容易掉在水里,泡的更干净。
4.干贝用清水泡发4小时以上,泡至水漂清。
5.排骨也一同用清水泡几个小时,泡去血水杂质。
6.换水数次,泡至水漂清,这样煲炖汤时就不用再开火焯水了,省事还营养不流失。
7.新鲜的白玉菇,剪去根部洗净待用。
8.葱、姜,切大片待用。
9.将所有食材放入炖锅里。
10.加入足量的清水。
11.加盖大火煮开后转最小火,慢慢煲炖一小时。
12.煲炖至香气四溢汤汁浓郁,加盐调味即可。
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