求一周食堂菜谱，八菜一汤，

一、求一周食堂菜谱，八菜一汤，

你在说什么

二、工地食堂三菜一汤菜谱

酸辣土豆丝，猪肉冬瓜，凉拌黄瓜，西红柿鸡蛋汤；

老厨白菜，红烧茄子，麻婆豆腐，疙瘩汤；

醋溜豆芽，猪肉白菜，肉末粉条，酸辣汤……

工人干活辛苦，应该弄点好菜！比如夏天吃点鸭汤不是很好嘛，我们公司的食堂吃饭人数跟你们也差不多！

鸡炒蒜子，毛豆杂酱，茭瓜炒肉、丝瓜汤、冬瓜肉汤。。。

这些不都可以的嘛！

三、问个四菜一汤的菜谱

呵呵，那就让我这个专业做饭的来教你几个谁都能做的四菜一汤吧： 1、翠玉金丝：芹菜、金针菇切段，分别放入开水锅中焯水。捞出后分别在凉开水中泡一会，沥干水分后放入碗中，加红椒末（可选）、盐、麻油、鸡精拌匀即可。 2、油焖笋：笋切滚刀块，炒锅入油，下笋块煸炒，至水分干后加黄酒、砂糖、老抽和高汤，小火加盖焖煮15分钟，使其入味，然后揭锅盖大火收汁。 3、黑椒牛肉粒：牛肉切粒，用黑椒烤肉酱腌半小时，卷心菜用开水汆烫（水里加少许盐和油）装盘，牛肉粒入锅煎至8成熟盛出，用底油烧汁淋在牛肉粒上。 4、腐乳鸡块：鸡块烫去血水，入油锅煸炒至金黄捞出。锅底留油，加葱段爆香，加腐乳汁，放鸡块炒匀，加老抽和清水烧30分钟，加盐调味，大火收汁即可。 5、香菜豆腐羹：豆腐切成小丁（刀工好的话可以切成丝），香菜切成碎末，锅内入清水（如有高汤更好）烧开，加入豆腐煮至沸腾，加入香菜末，3汤勺生粉加半杯清水调匀，边搅拌边加入汤中，加盐、鸡精，淋少许香油即可。 好了，2荤2素1汤成功。

四、三菜一汤的菜谱

我是福建人 ..

你老公家乡靠海么?

清蒸黄瓜鱼 ..

闽南糊 ..

糖醋排骨 ..

然后再炒个青菜 ... 如果可以的话 ..

煎螃蟹 ...

五、给一份汤的食谱.....

白菜豆腐汤的做法详细介绍

菜系及功效：美味粥汤

白菜豆腐汤的制作材料：

主料：白菜500克,豆腐250克,葱,姜少许,酱油,白糖,精盐,味精,植物油适量。

白菜豆腐汤的特色：

具清养作用，适于高血压患者食用。

教您白菜豆腐汤怎么做，如何做白菜豆腐汤才好吃白菜洗净切成片，豆腐切成块，。油入锅内烧热后，葱、姜爆锅后，将白菜入锅炒至六成熟，再将豆腐、酱油、糖、盐入锅，炒至八成熟后，加入适量清水，小火炖10——15分钟后，放入味精搅拌均匀即可，宜常服。

鲫鱼汤的做法详细介绍

菜系及功效：美味粥汤

鲫鱼汤的制作材料：

主料：鲫鱼。

教您鲫鱼汤怎么做，如何做鲫鱼汤才好吃

买新鲜现杀的鲫鱼两条，个头要适中。洗的时候要把鱼鳞全部弄干净，鱼肚里也要洗净，免得汤有腥味； 

洗好后，在鱼身上涂抹适当食盐，腌放十分钟；

准备好香葱三根，洗净，打结备用；

切好姜片若干（根据鱼的大小和量）；

均匀涂抹姜汁于锅内（防止鱼皮粘锅），倒入色拉油，点火；

油不宜太热，将火旋小，轻轻放鱼入锅，同时放入姜片，把火调大；

煎至鱼皮微露金黄色，将鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄色；

煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透；

把火调小，加冷水至淹没鱼为止，放入备好的葱结，开大火，煮沸；

把鱼翻身，再煮五分钟，放入适量的盐，继续煮，直至汤呈现奶白色；

加味精，煮两分钟。

同时准备好吃鱼的料：蘸鱼的陈醋少许倒入碗中，放少许盐，糖，味精，搅拌均匀。

将鱼单独盛在大碗里，鲫鱼汤盛在汤碗里；鱼蘸着料吃，汤即喝。

西红柿鸡蛋汤/番茄蛋汤/番茄鸡蛋汤的做法详细介绍

菜系及功效：美味粥汤

西红柿鸡蛋汤/番茄蛋汤/番茄鸡蛋汤的制作材料：

主料：西红柿两个,鸡蛋两个

辅料：精盐,食用油,鸡精

教您西红柿鸡蛋汤/番茄蛋汤/番茄鸡蛋汤怎么做，如何做西红柿鸡蛋汤/番茄蛋汤/番茄鸡蛋汤才好吃

1、食用油两匙，放锅中大火加热至七八成热，再浇一碗凉水。(小心，会有水气溅起来，有时候还会有火苗)

2、西红柿洗净切薄片，水开后放入

3、鸡蛋打散，放盐搅拌均匀，

4、水开后放入鸡蛋，稍加搅拌

5、碗中放少许鸡精，等一分钟左右汤出锅盛入碗中，即可

喜欢葱的话，可以起锅后撒入少量葱花更香

六、一日三餐的菜谱都有什么？

早餐:稀饭.粥.豆汁.牛奶.豆脑任选;馒头.包子.油饼.煎饼.棕子.任选;煮鸡蛋.调黄瓜.榨菜.虾皮任选.

午餐:米饭.花卷.包子.玉米窝头饼.选用;烧茄.酱焖牛肉.糖醋鱼.豆腐脑.绿豆汤自选

晚餐:把前两顿的剩饭.菜和汤分别加热或烧开再吃.若无剩饭可吃水果大餐代替晚饭