3岁孩子爱吃的家常菜？

一、3岁孩子爱吃的家常菜？

3岁小孩喜欢吃的家常菜一：糖醋排骨

用料

猪小排 1000克、醋 50毫升、料酒 15毫升、酱油 15毫升、葱 1根、姜 半块、干辣椒 2个、八角 2粒、花椒 20粒、白糖 20克

做法

1、排骨、葱段、姜片放入锅中，加清水煮开后，撇去浮沫

2、放入花椒大料干辣椒，煮至筷子能扎透，将排骨捞出

3、煮排骨时，将醋、酱油、料酒、糖混合调匀成调料汁

4、炒锅烧热，倒入调料汁

5、待调料汁沸腾，倒入排骨，翻炒均匀

6、倒入半碗煮排骨的汤，使汤汁完全没过排骨

7、大火煮沸后调至小火炖煮

一般小孩最喜欢吃的是西红柿炒鸡蛋，土豆丝，胡肉丝炒胡罗卜，南瓜，还有豆腐脑蛋。还有些喜欢吃火腿肠炒肉丝，火腿肠炒黄瓜。反正偏甜的菜。这些营养价值高，既能让小孩多吃点饭。也能补充营养。还能够补钙。对小孩子健康成长是有很大的帮助。

二、2岁零3个月宝宝的食谱

在网上倒是有看见一个2岁宝宝34款食谱以及它的做法，如：

西芹炒牛柳

适用宝宝：2岁起

材料：牛肉100克，西芹50克，胡萝卜20克，鸡蛋清1个，花生油适量，葱末和姜末1小匙，黄酒、盐、香油各少许

做法：

1.牛肉洗净后，切成薄片，用鸡蛋清，盐上浆。

2.西芹、胡萝卜洗净后，切成片。

3.起油锅烧热后，加入牛肉片，同时加一点油，放入西芹、胡萝卜片，熟后捞出沥油。

4.锅内余油，加入葱末、姜末爆香后，再加水、盐和黄酒，煮开后，加入牛肉片、西芹片、胡萝卜片，淋上2滴香油即可。

温馨小提示：西芹含有丰富的纤维素，能帮助宝宝肃清体内毒素，保证健康成长，而含铁量丰富的牛柳可以让宝宝长得更结实。

2岁宝宝食谱——罗宋牛肉

适用宝宝：2岁起

材料：牛肉100克，胡萝卜1根，土豆、洋葱、番茄各半个，圆白菜50克，植物油适量，葱末和姜末1小匙，番茄沙司、盐各许，米酒、老抽各1小匙

做法：

1.牛肉切成小丁，用米酒、老抽和盐腌30分钟。

2.胡萝卜、土豆、洋葱，去皮洗净后，都切成丁;番茄、圆白菜洗净后，切成小块。

3.起油锅烧热后，下入葱末、姜末炒香后，下入牛肉丁炒至变色，下入番茄块，炒出汁后，再放入土豆丁、胡萝卜丁、洋葱丁、圆白菜块等。加水、番茄沙司各适量，焖煮30分钟，收干汤汁，即可。

轻松做：还可以采用做这个菜的方法，多加些水给宝宝煮成罗宋汤喝，同样也非常美味。

温馨小提示：胡萝卜可以给宝宝提供丰富的胡萝卜素保护眼睛;番茄内含有大量的番茄红素和维生素C，能让宝宝皮肤越来越白皙，抗病能力强;而圆白菜有抗癌作用，洋葱可以抗氧化，牛肉能帮助宝宝越来越强壮。这个菜能均衡营养吸收，浓浓的香味和淡淡的酸味还能增加宝宝的食欲。

……

34款内容太多了，你可以进去看下呗：ye.99.com.cn/1_3sui/yinshi/462880.htm

三、2-3岁的小宝宝煮什么菜吃，会下饭啊？

可以煮很多种的菜吧还有一些辅食，给你推荐几种功效：清热解毒 补钙铁锌硒

原料：大米30克；油菜叶5片；

步骤与做法：

1、大米洗净加水煮至米熟烂。

2、油菜叶洗净，剁碎。

3、油菜放入粥中，再煮5分钟。

4、油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。适合7个月以上的宝宝。

5、菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。

功效：补钙铁锌硒

土豆苹果泥

原料：土豆1/3个；苹果1/8个；清汤3大匙；

步骤与做法：

1、将土豆和苹果去皮。

2、将土豆炖烂之后捣成土豆泥，苹果用擦菜板擦好。

3、将土豆泥和清汤倒入锅中煮。

4、在煮好的苹果中加入适量的水，用另外的锅煮。

5、煮至稀粥样时即可将火关掉，将苹果糊放在土豆泥上。

6、适合五个月以上的宝宝食用。苹果和土豆都含有锌元素。

四、求两岁宝宝的菜谱，简单易做，宝宝又爱吃的。谢谢！

肉末、木耳、青菜、胡萝卜（好看，营养又好吃）

什锦菜

材料：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，油、盐少许。

方法：

1．将小蔬菜煮熟、摆盘。

2．锅内放入油加热，加葱炒香。加少许水、盐，勾芡。

3．浇在小蔬菜上。

这道菜用了很多“小宝宝阶段”的嫩菜，制作简单，口味独特。只要宝宝有12颗牙齿了，就可以品尝了。

软炸蔬菜

材料：白菜1片，芹菜1段、胡萝卜1段，柿子椒1个，鸡蛋1个，淀粉1勺，调料少许。

方法：

1．将蔬菜洗净，分别切成小片。

2．油倒入锅内加热，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油锅内，小火炸黄。

3．将炸黄的蔬菜放入盘中，用一小碟放盐作为调味。

注意：制作此菜的技巧在掌握火候，一定用小火炸，不要炸焦。