先兆流产如何保胎，有什么食谱可用？

先兆流产如何保胎，有什么食谱可用？

先兆流产，保胎最主要是，通过服用黄体酮来进行保胎的，在饮食上，并没有很可靠的食谱。保胎期间，需要您卧床休息，尽量少走动，吃富有营养且意易消化的食物，保持心情愉快，禁止过性生活，这些事项才是最重要的，应该引起重视，孕期要有均衡的营养，按时产检。

先兆流产喝什么汤好

苜蓿子蛋：芷蓿子5g，鸡蛋2个。将苜蓿子研碎，置瓦罐中，加清水，先用旺水煮沸，再用小火煮20min；加去壳鸡蛋，再煨30 min。每日1次，早晨空腹时服用，吃蛋饮汤。功用：养血益气，补肾安胎。苜蓿子又名金茶菜子，为豆科植物苜蓿的种子，在我国陕西等民间常用于治疗先兆流产以及肾虚型（胎动不安，下体流血，腰腿酸软，身体瘦弱，头晕耳鸣，胃纳不佳，夜尿频多，面色萎黄，舌淡，脉沉弱略滑，尺脉无力）与跌打引起的胎动不安，一般可获得较好的治疗效果。但对难免性流产及习惯性流产无效。

参归猪腰汤：人参5g，当归身10g，猪腰（猪肾）2个。洗净人参、当归身；洗净猪腰，去除内膜臊筋。将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60min。每日清晨空腹1次，喝汤，熟猪腰切片拌酱油吃，连服7次。功能：养血益气，宁心安胎。人参大补元气，宁心安胎；当归补血止痛；猪腰子补益肾气。此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇的辅助治疗，临床表现为胎动不安，下部流红，四肢无力，懒语少言，体虚肤燥，面色萎黄，舌淡嫩，苔薄白，脉细软无力。

固胎八珍鸡：西党参15g（或人参3g），茯苓12g，炙甘草5g，熟地10g，当归身10g，白芍10g，炒白术10g，川杜仲15 g，瘦猪肉250 g，老母鸡1只，葱、姜、盐、酒等调料适量。将以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口；母鸡宰杀整好，放沸水中烫2min，捞出，沥水；洗净猪肉，切块。将鸡、猪肉、药袋共放入大砂锅中，加清水，先旺水烧开，加调料，再以小火慢炖1h，起锅即可。将药袋取出，喝汤，吃肉，作为三餐菜肴。功能：益气补血，固肾安胎。此道极鲜可口，汁浓味香，营养丰富。气血两面三刀虚型的先兆流产者服用此菜，大有裨益。习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。

川安胎蛋：川杜仲15g，川续断15g,鸡蛋2个。洗净鸡蛋，连壳旺火煮熟，去壳；洗净川杜仲、川续断，置瓦罐中旺火煮沸，加去壳鸡蛋；改文火煨60min。每日2次，每次吃1个鸡蛋，喝汤。功用：补肾益肝，行血安胎。方中杜仲味甘性温，可滋养阴血，养心安胎。诸味合用，对跌仆闪失及肾虚引起的先兆流产有辅助治疗作用。

泽兰红枣茶：泽兰10g，红枣30g，绿茶1g。洗净泽兰与红枣与绿茶放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡，30min后服用，先饮汤，后吃红枣，每日数次。功用：活血化瘀，健脾理气。对于尚有少量瘀血的血瘀型流产或小产后的病人，泽兰有很好的药品，可以帮助子宫尽快清除瘀血，恢复健康。这类病人，往往还伴有气虚或脾转胃失调的症状，同时加入红枣，可扶正祛邪，提高机体免疫力，十分必要。此茶适用于血瘀型的流产后病人服用（表现为流产后恶露很少，或不下，小腹硬痛拒按，痛剧，舌青，脉搏沉实）。对于稽留流产病人，应在做清宫手术后同时服用此茶。

糯米养胎粥：糯米100g，炙黄芪30g，红枣5枚。将黄芪焙干，研细末；将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60min。服法：每日早晚各服1次。功用：益气养血，补元安胎。适用于气血两虚，体质虚弱的先兆流产孕妇服用。

三味补养鸡：全当归15g，西党参15g，益母草20g，子母鸡1只，生姜末、细盐、葱、料酒等适量。将3味中药用干净纱布袋包好，扎口；宰杀母鸡整净，放沸水中烫3min，火煨，至鸡肉全烂时，即可分餐食用。功用：益气补血，活血化瘀。流产后病人往往身体虚弱，气血双亏，因而应多吃些鸡等补品。本菜谱适用于气血两虚型的流产或小产病人服食。

流产后的调养非常重要！首先一定要注意休息。

饮食调整应注重以下几点：

1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3－5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

下面再推荐几例食谱：

1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

先兆流产可以喝以下汤：1、苜蓿子蛋汤,功效：养血益气，补肾安胎。苜蓿子在我国陕西等民间常用于治疗先兆流产以及肾虚型与跌打引起的胎动不安；2、参归猪腰汤,功效：养血益气，宁心安胎。人参大补元气，宁心安胎；当归补血止痛；猪腰子补益肾气；3、固胎八珍鸡汤,功效：益气补血，固肾安胎。此汤极鲜可口，汁浓味香，营养丰富。气血两面三刀虚型的先兆流产者服用此汤，大有裨益。