猪里脊肉火腿怎样炖的做法

用料主料里脊300克雪梨1个酱油1勺香油1勺料酒1勺蚝油1勺辅料大蒜2粒黑胡椒碎1克盐1克烤火腿猪里脊的做法1.将猪里脊洗净，切成厚约1.5cm的片2.将雪梨切成小块，放入料理机，打成梨蓉3.将酱油、香油、料酒、蚝油加入梨蓉中，搅拌均匀4.将大蒜切成片，黑胡椒捣碎，和盐一起加入梨蓉中，搅拌均匀5.把里脊肉放入梨蓉中，腌制一个小时以上6.把腌制好的里脊肉放在微波炉适用盘上，表面刷一层梨蓉，把盘放入微波炉7.微波烧烤组合C-1功能，烤17分钟，中途取出翻面刷梨蓉8.烤好的里脊拿出来切小即可食用烹饪技巧1、里脊肉要腌制一个小时以上才会更加入味。2、微波炉的烤架只能用于烧烤功能，请不要在微波状态下使用哦！该道食谱所使用的是美的智能微波炉，型号为M3-L253C，容量25L，功率为1000W，请根据自家微波炉的功率大小和温度差异，适当调整加热时长。

生活妙招：如何挑选到优质新鲜的猪里脊肉

选择最好的猪里脊肉可以让我们吃的更好更美味，而且猪里脊肉在烹饪的时候也是有很多需要我们注意的地方了，一起看看吧。猪肉要顺着肉的纹理切，也就是说，刀和肉的纹理呈水平线，切出来的肉片，纹路呈“川”字状。如果逆着猪肉的纹理切，炒出来的肉容易散碎。切之前先把肉冻一下，这样好切。再准备一把轻快的薄菜刀，依据肉丝长度需要，切下一段里脊肉，再把肉切片，成片后再切丝即可。不过切之前应注意选择肉丝方向。

在生活中，我们最常吃到的肉类食物就是猪肉了吧，这是很多人都非常喜欢吃的食物了，而猪肉中最为美味的就是猪里脊肉了，这是很多人都很喜欢吃的了，那么我们怎么才能挑选到优质的猪里脊肉呢，下面就让我们一起看看吧。

猪里脊又分外脊和里脊。处在脊背位置，脊背上面的是外脊，贯穿整个脊背，所以又称为通脊、 扁担肉、 硬脊，是较嫩的瘦肉(肉店里叫3#肉，有的人也把它叫里脊);里脊位于外脊下侧，从腰子到分水骨之间的一条肉，呈长条圆形，一头稍细，是最嫩的肉(也有叫腰柳肉的)。由于里脊分量太少(一扇肉只有一条里脊和外脊)，做菜时往往用外脊替代里脊。要求其色泽红润，肉质透明，质地紧密，富有弹性，手按后能够很快复原，并有一种特殊的猪肉鲜味。

通过了我们的介绍之后，朋友们对于猪里脊肉的挑选方法一定能够有了解了吧，可以发现这样的肉是比较好的了，因此我们就要学会挑选了，选择最好的猪里脊肉可以让我们吃的更好更美味，而且猪里脊肉在烹饪的时候也是有很多需要我们注意的地方了，一起看看吧。

猪肉要顺着肉的纹理切，也就是说，刀和肉的纹理呈水平线，切出来的肉片，纹路呈“川”字状。如果逆着猪肉的纹理切，炒出来的肉容易散碎。切之前先把肉冻一下，这样好切。再准备一把轻快的薄菜刀，依据肉丝长度需要，切下一段里脊肉，再把肉切片，成片后再切丝即可。不过切之前应注意选择肉丝方向。

猪里脊肉是很不错的一种食物了，经过我们的烹饪之后，味道是很出色的了，经常的吃些猪里脊肉的好处也很多了，因此对于上面介绍的挑选猪里脊肉的方法我们就不能错过了，可以让我们更好的吃到美味的猪里脊肉，要经常吃哦。