肾结石病人的饮食

肾结石病人的饮食

肾结石病人

忌食：

1．忌草酸钙含量高的食物。草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免摄入诸如菠菜、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、红茶和可可粉等富含草酸的食物。其中，菠菜中草酸的含量是最高的，草酸钙结石患者更应该注意忌食菠菜。

2．忌食肥腻之品和发物。肾结石病人，尤其对伴有血尿者，忌吃肥腻、煎炒食物，以及虾、蟹、牛肉、羊肉、狗肉、公鸡等发物。

3．忌多吃糖。近来证实食糖有促进泌尿系结石形成的可能。因多食糖后，尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度增加，特别是泌尿系结石病人，这三者增加特别明显。而尿中钙或草酸任何一种增加，就可促使结石形成；尿液酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙等成分更易沉淀，形成结石。故泌尿系结石病人，要忌吃糖过多，而对已经患过结石的人，为防止结石不再形成，亦应少吃。

4．忌多喝啤酒。因酿制啤酒的大麦中含有钙、草酸等，能使人尿中的尿酸增加，故忌多饮。特别是对肾结石患者，多饮啤酒不但不能防止肾结石，相反可促使肾结石的发生。’

5．忌辛辣动火食物。酒、葱、韭、大蒜等，能加重人体湿热内蕴的症状，故忌食。

6．限制动物脂肪和糖。人在摄食大量动物蛋白以后，就会在体内生成较多的草酸和尿酸，并对肠道吸收钙有促进作用，摄入过多的脂肪则可增加尿中的草酸盐。

7．避免高盐饮食。高盐食物如咸菜、腊肉及其他盐腌制品可促使尿钙增加，导致尿结石。

宜食：

1．宜多饮水。多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石，即便是不感口渴也要饮适量的水，特别是临睡前可饮一大杯水，以保证夜间有足够尿量。有条件者可饮用含矿物质少的磁化水，具有一定的预防作用。

2．增加饮食中的纤维素。多数肾结石都是含钙结石，其成分多为草酸和尿酸。纤维食物可以使尿中草酸钙和尿酸减少，从而抑制尿结石生成。因此，饮食上做到粗细搭配和多吃新鲜蔬菜是有益的。

3．宜吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人1天须摄取5000单位的维生素A。一杯胡萝卜汁便能提供10055单位的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（维生素A在高剂量时有毒，故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。）

4．尿酸结石应采用低嘌呤饮食，胱氨酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。

5．补充营养素。如氧化镁或氯化镁，每天500毫克，以减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。又如维生素B6．10毫克，每天2次。与镁并用时，维生素B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。还有蛋白质分解酵素，用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。

6．多吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂，要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。有清净体内的作用。

7．多食黑木耳。黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。原帖地址：

夏季饮食肾结石应该吃什么

肾结石的饮食 问题可是困扰广大患者及家属的一个大问题，因为患了肾结石所以患者对于日常的饮食多多少少都会有所禁忌，生怕结石再次复发，给自己带来难以忍受的病痛折磨。现在网上充斥着大量的肾结石不能吃什么的文章，令广大患者望而生畏，今天肾病专家就为咱们就来讲讲肾结石患者可以吃些什么，帮助患者朋友们缓解一下心理压力，调节一下饮食。 (1)多喝白开水。多饮水能稀释尿液，无论对那种类型的泌尿系结石都能起到一定的预防和抑制作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。 (2)多吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂，多吃西瓜能促进人体排尿，有利于体内垃圾物质的及时排出。而且吃西瓜是最好不要和其它瓜果一起进食，这样才能起到更好的防石作用。 (3)多食富含维C 的水果。研究已经证实，适量的维C能预防结石的形成。这类食物有猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。 (4)合理补钙。由于肾结石的主要成分是钙元素，所以很多患者往往谈钙色变，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙，尤其是饮食中的钙质补充。但是并不建议大家盲目的服用补钙产品，如果确实需要服用补钙产品，肾结石患者可在医生的指导之下进行，避免尿液中的钙质堆积。 (5)多吃富含维生素A的食物。维生素A可对肾结石的形成起到一定的一致作用，肾结石患者可适量摄取(维A过量会发生生命危险，所以补充维A不要过量)这类的食物包括如：绿化椰菜，南瓜，杏果等食物。 除了饮食之外，肾结石患者还要注意多进行运动，定期进行检查。