推杆教学深度解析？

不少业余球友一直因为出杆不能保持平直而苦恼，但始终找不到原因所在。笔者通过自身体会，分享给广大球友两个细节，平时注意加强练习和巩固，一定会起到较好的效果。因水平有限，未必正确，仅供参考。

不少球友为了保持出杆平直，想了很多方法来练习，比如打5分点直线球、推白球等等，这些方法有些帮助，但是有两个更基本的要求，大家可能没有引起重视。

大臂和小臂保持在一个平面上、手臂放松以及站位，对出杆的影响问题，我在这里就不说了，否则话题太长，大家看得太累。今天重点讲讲出杆时手掌上的两个问题。一是手掌上的虎口压杆的问题（所谓虎口，就是手掌上拇指和食指中间的部分）；二是手指适当虚握杆尾的问题。

谈这两个问题之前，俺觉得还是首先有必要谈谈出杆延伸的问题，因为这个问题更加基础。我始终认为，没有适当的延伸，发力是不会很好的。不少球友为了出杆稳定，不敢把杆尾向后拉长，从而导致没有流畅的延伸，这种做法是不足取的。这种出杆方式不改正，你就无法实现技术上实质性的突破。

那么，正确的出杆方式是怎么样的咧？个人认为，左手手架要离白球15厘米左右，出杆前，根据需要发力的大小，将杆尾向后方拉15厘米左右。用手掌上的虎口压住球杆，大拇指、食指、中指稍微实握球杆，无名指和小指稍微虚握球杆。原则上，需要发大力时，杆尾尽量向后拉长、出杆速度加快，需要发小力时则相反。下面解释一下原因：

一是为什么要用手掌上的虎口压住球杆。出杆时，用虎口压住球杆主要是为了防止球杆左右晃动。

上学时我们都学过，两点成为一条线段，也就是一条直线。通过手架上球杆落下的一个点，再加上虎口压住球杆的一个点，基本就可以固定一条笔直的线段，这条线段就是球杆打向白球的笔直线路。而这两个点中间，最容易变动的就是虎口压住的这个点。因此，一定要适当用力让虎口压住球杆，以确保这个点不会随意变动。当然，也不能用蛮力让虎口死死的压住球杆，否则出杆就会失去流畅性。如果用虎口适当压住了球杆，就基本解决了出杆不左右晃动、且比较直的问题。

二是为什么要手指稍微虚握杆尾。这可以解决出杆时，球杆上下波动、出杆不平的问题。因为，要发大力打出延伸时，必然要将杆尾尽量往后拉。但是，由于虎口已经紧紧的将球杆压住，如果无名指和小指头不适当放松，虽然手腕可以适当作出调节，为了将杆尾向后拉得较长，我们就只有适当抬高大臂来弥补。但是过于抬高大臂，就非常容易导致出杆不平。最突出的一个表现是：发大力打低杆时，出现白球被杆头挑起来的现象。总之，手指稍微虚握的目的，就是可以帮助球杆在一个相对平的轨道上运行。但是，如果五个指头都死死的握住球杆，手腕的柔韧度又调节不过来，要保持出杆较平，就难以打出很好的延伸。出现的情况就是球杆运行的行程较近，短促出杆，从而导致发力不透。