炒素菜的技巧？ 十七道素菜的做法？

一、炒素菜的技巧？

很多大菜炖、煮，最多炒一下再炖、煮，时间比较长，操作好控制，也容易计时。

而炒菜需要煸炒并且配合火候，调料也需要有技巧的放，时间长短都不是很好控制。

这就像烘焙，只要你严格按照食谱做，一定会成功，而中餐全都是适量，比较靠熟练以及一丝丝天分。

炒蔬菜最容易遇到的难题就是

炒黄

炒不熟

有苦味

炒烂了

……

炒素菜如何做到像饭店的一样翠绿可口，就有很多小技巧在里面，以下为总结

保持菜叶不发黄——加入少许料酒、白酒、黄酒

去菜叶中的苦味——翻炒时加入少许白糖

翠绿，样子好看——油要比平常烹饪多一些

炒的方法——大火快炒，不停的翻炒，比如1斤通心菜炒的时间不能超过1分钟，包菜也就2分钟不到分钟

放盐的时机——水分多的青菜（生菜、大白菜），放盐不能太早，太早的话，出锅的时候像汤，而且颜色也会不好看。八成熟的时候放盐，水分不多的青菜（通心菜、红薯叶、南瓜苗），热油直接放盐，再倒入蔬菜大火快炒，这样做可以逼出蔬菜中的水分。

口感鲜嫩——一些比较硬的蔬菜需要加水，那就加开水，不要冷水，冷水会让菜变老。

炒好不变色——摆盘时，要在盘子中央留一点空间，让青菜散热。

二、十七道素菜的做法？

胡萝卜炒鸡蛋

用料

鸡蛋 两个

胡萝卜 两小根

花生油 盐 酱油 胡椒粉 葱 姜 蒜

做法

1.胡萝卜洗净切片，鸡蛋打散

2.炒锅内放油烧热，将鸡蛋炒熟后盛出待用

3.锅内放少许油，烧热后下姜蒜末爆香，放入胡萝卜片翻炒

4.放点胡椒粉和少许酱油调味

5.加入炒好的鸡蛋炒匀

6.最后加盐和葱花炒匀即可

凉拌海带丝

用料

海带 胡萝卜 尖椒 醋 盐 糖 鸡精 蒜泥 花椒油

做法

1.干海带稍稍抖落上面的泥土，放入蒸锅中蒸30-40分钟

2.将蒸好的海带放入清水中浸泡2-3小时，冲洗干净

3.将泡好的海带切成细丝，沸水中加点醋，放入海带丝煮3-5分钟，捞出过凉

4.放入胡萝卜丝、尖椒丝等配菜，加盐、糖、鸡精、醋、蒜泥、花椒油拌匀即可

红烧茄子

用料 茄子 肉末

豆瓣 生抽

盐 味精

鸡精 白糖

花椒粉

做法

1.茄子洗净切条或切丁（凭个人喜好）装盆，撒上盐腌制10-30分钟。

2.沥干茄子析出的水分，装盘待用。（这步很重要，可以用手或工具积压茄子把茄子内水分挤出来）

3.锅入油大火烧热至8成，入茄子略炒。

4.转中火慢炒茄子，炒至茄子绵软油亮入豆瓣、盐、生抽、老抽，继续翻炒。

5.炒至茄子快熟时入肉末，入白糖、花椒粉（可选，不喜勿放）大火略炒，关火调入味精、鸡精装盘。

三、大年初一必备12道素菜？

答案:大年初一必备的十二道素菜:麻辣豆腐、蒜苔炒鸡蛋、素炒油麦菜、凉拌黄瓜、凉伴三丝、凉伴海蛰、海米炒油菜，油炸花生米、素炒西兰花、西红柿炒鸡蛋、小葱拌豆腐、萝卜素丸子。

四、胡桃的烹饪技巧？

材料

"胡桃（或核桃） 100g","奶油（软化） 100g","细砂糖 40g","盐 1/4小匙","低筋面粉 150g","糖粉 约1杯",

做法

step1

1:坚果切碎后干炒直到香气出来，备用

step2

2:软化奶油、糖、盐拌匀（不用打发）

step3

3:将面粉、岁坚果加入拌匀成团，冷藏半小时

step4

4:用手将面团揉成一颗一颗小球（直径2-3cm），以170℃烤约15-20分钟直到微微上色

step5

5:完全冷却后沾裹一层糖粉，密封储存

五、田鼠的烹饪技巧？

红烧田鼠肉

用料：田鼠肉，冰糖，老姜，八角，花椒，干辣椒，香葱，大蒜2瓣，酱油，料酒盐适量 还有鸡蛋

制作方法：

1、肉洗干净切成小方块

2、鸡蛋煮好剥壳，肉过沸水去血迹

3、放一点油入锅中火加热，花冰糖至焦黄色

4、放入田鼠肉上糖色，加入辣椒，花椒，八角，葱白切段，大蒜，料酒，老姜，酱油，盐适量翻炒均匀入味

5、 加开水盖没肉大火烧开改小火慢慢烧半个小时

6、在加入鸡蛋慢慢烧1个小时

7、水差不多干了改大火，放水淀粉勾芡

8、加葱花，鸡精出锅即可

六、螺蛳的烹饪技巧？

、将带壳的螺丝清洗干净，放入烧开的沸水中煮沸5分钟捞出，待冷却后用缝衣针将螺盖挑开再将肉挑出来，下面的肠子不要，然后加入食盐和白醋抓揉一遍，用清水清洗干净，沥干水分；

2、韭菜洗干净，切成5厘米左右的小段，紫苏洗干净切细丝，辣椒切圈，蒜瓣去皮切片，生姜刨皮切细丝；

3、热锅下油，油至六成热，放入姜蒜爆香，然后依次放入螺蛳肉、紫苏和辣椒大火翻炒；

4、炒至螺蛳断生时，加入韭菜白杆翻炒几下，随后依次加入生抽、老抽、料酒、食盐调味，最后将韭菜叶丢入锅中炒匀；

5、炒至韭菜叶变成深绿色即出锅装盘，一盘鲜香软嫩的爆炒韭菜螺蛳大功告成，老少皆宜，螺蛳蛋白质含量高，而韭菜粗纤维含量高，二者塔配在一起十分和谐营养。

七、春节必备的10道素菜？

春节必须备用的十道素菜:1、五彩大拉皮2、波菜拌油炸花生米3黄瓜丝拌腐竹4素拌金针菇5、粉丝拌波菜6、皮蛋拌豆腐7、地三鲜8、酸菜炒粉条9、韭菜炒豆干10炸茄盒。

八、压桌碟的四素菜是哪四道素菜？

您好！压桌碟的四素菜通常指的是下面这四道菜：

1. 炒时蔬：时蔬是指时令蔬菜，如西兰花、菜心、豆角、芦笋等。这道菜通常是用高温快炒的方式制作，保留了蔬菜的鲜美口感，也具有一定营养价值。

2. 干煸四季豆：四季豆是一种常见的蔬菜，具有丰富的纤维素和蛋白质，可以促进肠胃蠕动和增强人体免疫力。干煸四季豆是一道传统的川菜，口感酥脆，味道香辣。

3. 清炒菜花：菜花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道健康和预防疾病。清炒菜花是一道清淡的素菜，口感爽脆，非常适合搭配其他重口味的菜肴食用。

4. 麻婆豆腐：麻婆豆腐是一道经典的川菜，以豆腐为主要原料，配以牛肉末和豆瓣酱等调料制作而成。这道菜口感麻辣，香气扑鼻，是素食者和非素食者都喜欢的菜肴之一。

除了以上四道素菜，还有很多其他的素菜可以选择，如酸辣土豆丝、蒜蓉西兰花等。总之，素菜的种类多样，可以根据自己的喜好和口味选择。希望我的回答能够帮助您！

九、炒素菜的基本顺序技巧？

炒素材的2个顺序技巧：

1、要先焯水，这样下锅炒，只需要炒入味就可以了，就不会让菜变老。而且焯水的的时候加点盐和食用油，可以保持菜翠绿鲜嫩。

2、要大火快速翻炒，因为如果活小了，青菜在锅中加热时间过长，口感就会变老。快速加调料，翻炒入味就可以出锅了。

十、炒素菜的技巧和做法？

无论炒什么素菜，其实技巧都是一样的，而且也简单易学。

1 菜要现洗现炒，就是说菜一洗干净就得立即炒，不可放太久再炒，因为那样水分就会沥干，菜叶也会变色。

2 炒菜时油要放适量，不可多更不能少，多了吃时会感觉很油腻，少了炒菜就会黏锅烧焦。

3 炒素菜一定要大火爆炒，调味料味精、盐、糖、鸡粉等最好事先用水兑好煮开待用（3斤水可兑味精2两、鸡精4两、盐4两、糖2两）。

4 炒素菜必须掌握好时间，一般大火爆炒几回调味，见菜变软有六成熟时即可出锅。

5 出锅后得沥干水分，但不可用铲勺挤压干水分，那种会把菜压变形影响美观。

6 装盘后要趁热淋上少许蒜油，增加香味和保持菜的绿脆状态持久。