西葫芦烹饪方法？ 演讲视频技巧大全？

一、西葫芦烹饪方法？

【西葫芦番茄炒蛋】所需材料：西葫芦2个、西红柿2个、鸡蛋2个、油盐适量、小葱1棵、大蒜2瓣、

做法步骤：

1.准备好所需材料，食材洗净

2.鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，使蛋清和蛋黄充分融合在一起，西红柿去蒂，再把西红柿切成块。

3.西葫芦对半切开，再顶刀切成片。不要太薄，太薄烧制时容易碎，比硬币稍厚一些就可以。

4.锅内加入油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，待蛋液稍凝固，再把鸡蛋翻炒成块，将鸡蛋块盛出待用。

6.锅内再添加少许油，下入葱花和蒜片爆香，再下入西红柿翻炒，将西红柿翻炒出汁。

7.下入西葫芦片，一起翻炒，将西葫芦片翻炒至稍变软。

8.下入炒好的鸡蛋块，再加入盐，大火快速翻炒均匀，关火盛入盘中。

二、演讲视频技巧大全？

1.多朗读多朗诵

在早上可以读一读书，大声地朗读出来。

2.对着镜子训练

在每天朗读朗诵的过程中面对着镜子训练，注意自己的眼，语言等。

3.尝试躺下来朗读

早晚躺在床上的时候可以背诵一些诗词什么的，有助于练气。

4.速度训练

找到相应的文章朗读，在保证发音准确，吐字清晰的前提下提高阅读速度。

5.即兴朗诵

在朗读的过程中，尽量尝试少看稿子，更多地时间面向前方

三、香蕉西葫芦烹饪方法？

材料：香蕉西葫芦400克、腊肉200克、香芹100克，食盐、食用油、生抽、大蒜、生姜少许

　　做法：准备好食材以及调料。将腊肉放入清水中清洗干净后放入蒸锅里面蒸熟切成厚薄合适的片备用;将西葫芦洗干净后切成薄片备用;将香芹洗净后切成小段备用。准备一个锅，里面倒入食用油烧热，放入腊肉翻炒至出油后盛起。锅内留油，爆香生姜和大蒜末，依次分别倒入香蕉西葫芦以及香芹翻炒，加入食盐和生抽调味。倒入腊肉继续翻炒均匀即可。

　　功效：香蕉西葫芦维生素以及钙的含量比较高，和蛋白质丰富的腊肉一起炒着吃，荤素搭配，营养均衡。再加上香芹点缀，更是让人食欲大增。

　　清炒香蕉西葫芦

　　材料：香蕉西葫芦一根，花生油、食盐、葱各少许

　　做法：将香蕉西葫芦用清水清洗干净之后切成片，大葱切成丝备用。炒锅放到火上烧热，倒入适量的花生油，倒入切好的香蕉西葫芦片翻炒至断生后，加入少许的食盐调味，继续翻炒至香蕉西葫芦熟了就可以关火盛起来了。

　　功效：香蕉西葫芦清炒，没有添加其他的食材，保证了口感上的纯一性。香蕉西葫芦中的维生素C不耐受高温，所以大家在炒的时候，用大火快炒，炒制的时间不要太长，以免维生素C分解。

四、烹饪技巧？

烹饪要讲究选食材，刀工，用料，火候。

五、厨师烹饪技巧？

因厨师的职业特性，烹饪技巧需要非常高超。

厨师需要经过专业的培训和实践，才能掌握各种烹饪技巧，如刀工、火候、调料搭配等等。

不仅要掌握基本的技巧，还需要熟悉各种食材的特点和烹饪方法，以及掌握不同菜系的理论和实践。

只有具备高超的烹饪技巧，才能制作出口感和味道都极佳的美食佳肴，满足人们的味蕾需求。

对于厨师来说，不仅烹饪技巧需要练就，还需要不断学习和创新，以追求更高品质的食品和更好的口感体验。

六、西葫芦采摘技巧？

西葫芦以嫩瓜为采收对象，在冬季花谢后12～15天、春秋季节花谢后7～10天，瓜重250克左右即可采收。西葫芦是在一条主蔓上连续结瓜，下部的瓜不采收，将影响上部幼瓜的生长，严重的可能化瓜，因此要适时采收，以促进上部幼瓜生长，获得优质高产。

注意：西葫芦在采收时不能完全看瓜的大小和重量，要根据植株的长势、季节、市场价格等多方面因素来确定采收时期。一般植株长势旺盛或市场价格好时可适当晚采收，长势弱的植株应尽量早采收。疏果时要保证植株营养生长和生殖生长均衡。春、秋季节温光条件好时可适当早采收。

七、迷你电饭煲烹饪大全？

盐焗鸡

准备一整只洗净的鸡，在鸡身上薄薄地涂一层盐，鸡肚子里放几片生姜，静置5分钟。这段时间里准备一个碗，在里面加入老抽、生抽、糖各一汤匙，盐和料酒少许，拌匀。

然后涂在鸡身上腌制20分钟。将电饭锅底铺满生姜片和葱（葱可以是整段的不需要切碎），把鸡和腌制的调料放入，再淋上一勺色拉油，等电饭煲切换到保温状态后10分钟再开盖。手撕开装盘时可以撒上一些白芝麻，再配合自己的口味加入喜欢的调料。

豉汁排骨

将排骨、豆豉、蒜、淀粉配上少许酱油和油拌匀放进电饭煲蒸就好了。这个可以放在电饭煲的撑子里和米饭一起蒸，米饭也会变得香喷喷。

蒜香茄子

将茄子切成条状装盘，加入橄榄油（能吃辣的加些辣椒干味道会很棒）放进电饭煲蒸。待完全蒸熟（颜色变了）后出锅，加入蒜茸和适量的盐、酱油拌匀即可。为了确保口感，蒜茸和酱油一定要待茄子蒸熟后加

八、西葫芦切法大全？

一、切片

我们可以把整个西葫芦先洗干净去皮，然后将它一剖二切成片。西葫芦切片主要是用来炒一些肉片，这样的话会让整个菜肴看起来更加爽口一些。我们可以把西葫芦切成片，然后加入一些五花肉片放在一起炒，这样的话吃起来非常的好吃，口感也非常的好。

二、切丝

西葫芦吃起来脆脆的，因此我们可以把西葫芦洗干净去皮，然后改刀切成丝。切成丝的西葫芦一般是清炒为主，然后在上面撒上一些香葱，看上去颜色绿油油的，非常的诱人，吃起来也特别爽口。切丝的西葫芦还可以用来把它制作成凉拌西葫芦丝，也是非常好吃的，可以作为一道凉菜。

西葫芦怎么切

三、西葫芦切块

西葫芦本身含有非常丰富的维生素，所以我们可以把整个西葫芦洗干净，去皮之后切成块把它炖汤吃。一般我们在炖荤汤里面可以加入西葫芦，比如说炖的排骨汤，大肉汤或者是一些其它肉类的汤里面都可以加入西葫芦。这样的话吃起来更加爽口，而且西葫芦炖了之后也更加烂，特别好吃。

九、西葫芦馒头做法大全？

材料

面团：

1：中筋面粉（All purpose flour） 640克（4杯），加泡打粉（Baking Powder）2.5茶匙拌匀。

2：温水410克（大约1又3/4杯），糖1大匙，快速发酵粉（fast rising yeast） 2.5茶匙，中筋面粉1大匙。搅拌均匀，静置10分钟。

3：玉米油2茶匙。

馅料：

4：瘦鸡肉糜350克（Extra lean ground chicken）。

5：葱2条洗净切末，姜末1.5茶匙，绍酒1大匙，万字牌生抽酱油1大匙，金兰老抽1大匙，香油1.5大匙，盐1又1/4茶匙，鸡粉1/3茶匙，生粉1.5大匙，白胡椒1/６茶匙，糖1/2茶匙，花椒粉1/4茶匙。

6：西葫芦瓜（Zucchini）3条400克，去部分外皮洗净备用。

7：橄榄油6大匙，熟芝麻2茶匙，葱花2大匙。

注：1杯=240毫升，1大匙（1T）=15毫升，1茶匙（1t）=5毫升。以上用量可做32个生煎馒头。

做法

面团：盆内放入1料的面粉和泡打粉拌匀后，加入2料揉成软面团。然后加玉米油2茶匙，揉到光滑，放在暖和的地方保湿发酵，我一般冬天放入烤箱内，只开烤箱的灯保温。

馅料：将4和5料放一盆里，搅拌至馅上劲。西葫芦瓜擦丝，稍挤去多余的汁，放入拌了调料的鸡肉馅里，拌匀成馅料。

馒头：等到面团发至原来的两倍大后，把发好的面团撒点干面粉，稍揉后分成32小块，每份擀成中间稍厚周边薄，直径12厘米的皮，加2大匙馅料，对折捏起周边收口。收口朝下放案板上用两手来轻擦揉成馒头。做好的馒头放到铺了毛巾纸的烤盘里，放入烤箱里（保湿作用）二次醒发30分钟。

不粘煎锅，放1.5大匙橄榄油，将醒好的馒头坯放入煎锅。将煎锅置炉上开大火，加3/4杯水，盖上盖。水开后，转大中火（电炉放8）煎至水快干（听到吱吱响声）。转中小火（电炉放4）煎3分钟，小火（电炉放最小火）再煎2分钟。离火等1-2分钟再揭盖，撒上熟芝麻和少许葱花即可。

十、西葫芦豆腐做法大全？

主料：北豆腐200克，西葫芦200克

辅料：胡萝卜50克，红油5克，蒜苗一根，油10毫升，豆瓣酱20克，味极鲜10毫升，糖30克，醋20克，盐3克，水淀粉5克

做法：

1.新鲜西葫芦一个洗净，北豆腐一块

2.豆腐切8毫米左右的厚片

3.西胡去把去瓤，切3毫米左右的片

4.胡萝卜切菱形片，蒜苗切斜刀片

5.豆腐块入油锅中过油，捞出控油

6.炒锅里留底油，入豆瓣酱煸香，再入蒜苗爆香

7.下入西葫芦片，胡萝卜片翻炒，淋入少量热水。调入味极鲜，糖，醋，盐，翻炒一下

8.下入炸好的豆腐块

9.调入味精翻炒一下，勾芡，淋红油关火

10.出锅装盘即可