山药和南瓜能同吃吗？

山药和南瓜能同吃吗？

能吃，单纯就西医的观点来说无论是山药，还是南瓜都只是食物的一种而已。而上述2种食物之间是没有什么相互作用的。所以，你想同时吃上述的食物是可以的。这个你自行决定即可了。假如你现在没有什么不适症状的话，那么建议您平时保持健康的生活方式就行了。

怎样做银耳山药南瓜粥

前言

很滋补的一碗粥

材料

主料：银耳适量、山药适量、南瓜适量；

辅料：红豆适量、小米适量、大米适量、红糖适量

银耳山药南瓜誉袭型粥

1

红豆一小把洗过之后放到电饭锅里加水，按煮庆猜饭键

2

南瓜

山药切小丁备用

3

大米

小米淘净待用禅睁

4

银耳泡发待用

5

红豆煮至颗粒饱满下小米大米和银耳

6

煮至大米小米黏稠加入山药和南瓜

7

煮至山药熟透

加入红糖食用

小贴士

红豆下锅以后会它的表皮会变皱煮到表皮饱满就是熟了只是这时候还不烂。

我是山药和南瓜一起放的所以南瓜熬散了，喜欢吃成粒的南瓜的可以等山药快熟的时候再下南瓜。煮的的过程当中是可以加水的，但是要加开水，生水不行