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苦瓜有什么功效和作用?

2023-11-09 08:50:34烹饪技巧1

一、苦瓜有什么功效和作用?

苦瓜具有清热、健脾、养血、明目的功效。对于治疗夏季中暑、结膜炎等病有一定的功效。对心血管疾病也有一定的预防作用。苦瓜中的有效成分还有一定的抗癌作用,常吃苦瓜还可以提高人体免疫力、美容护肤。注意不要一次吃得过多,容易影响肠胃功能。

二、山苦瓜的功效与作用?

山苦瓜又名土瓜、王瓜。苦瓜又称凉瓜,山苦瓜性寒味苦,含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质,山苦瓜,苦寒,有小毒。能清热解毒,利尿。也有清肝泻火的作用,可以治疗肝胆火旺,可以治疗心火旺盛,火气大的人可以吃山苦瓜,脾胃虚寒的人就不适合吃苦瓜了。

三、苹果煲排骨汤功效作用?

排骨苹果汤是一道营养丰富的汤品,能够滋补身体,温暖胃肠。下面是制作方法:

材料:排骨400克,苹果2个,生姜适量,盐适量,水适量。

步骤:

1.将排骨洗净,焯水去腥。

2.将苹果切成小块,生姜切成片备用。

3.锅内加入适量水,放入焯好水的排骨。

4.煮沸后,加入苹果和生姜,转小火炖煮1-2小时。

5.根据口感加入适量盐调味即可。

小贴士:

1.在焯水后的排骨可以先用冷水浸泡一下,这样可以让排骨更加鲜嫩。

2.可以根据个人口感选择加入适量的姜和盐。

3.炖煮时,可以根据个人口感加入适量的水。如果想要口感浓郁一些可以适量减水。

四、苦瓜的功效与作用有哪些?

苦瓜富含粗纤维维生素c,钙铁等营养元素,具有清热消暑,养血益气,补脾健,补肾健脾,抗癌,抗病毒的作用还可以降血糖,苦瓜能滋润干燥的皮肤,有美白和保湿的作用,可以用来泡水喝,炒着吃,也可以捣碎外用对吧,取其汁液涂抹患处,非常适合糖尿病,癌症,长痱子的人食用,但是脾胃虚寒的人和孕妇不要用。

五、地瓜排骨汤的功效与作用?

地瓜排骨汤是一道常见的汤品,在中国和其他地区都受到喜爱。它具有以下功效和作用:

1. 补充营养:地瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品,其中的地瓜、排骨等食材提供了丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,有助于满足身体所需的各种营养素。

2. 增强体力:地瓜排骨汤中的排骨富含蛋白质和矿物质,提供了能量和养分,有助于增强体力和提高身体的抵抗力。

3. 补血益气:地瓜排骨汤中的排骨和地瓜都具有补血益气的作用。排骨富含铁元素和蛋白质,有助于促进血液的生成和循环;而地瓜富含维生素C和B族维生素,可以提高血红蛋白的合成能力,增强免疫力。

4. 强壮筋骨:地瓜排骨汤中的排骨富含胶原蛋白,可以促进骨骼和关节的健康,有助于强壮筋骨。

5. 改善消化:地瓜排骨汤中的地瓜富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,缓解便秘问题。

需要注意的是,具体的功效和作用可能因个人体质、食材搭配和烹饪方法的不同而有所差异。如果你有特定的健康问题或饮食需求,建议在食用前咨询医生或营养师的建议。

六、黄芪功效和作用葛根功效和作用杜仲有那些功效?

黄芪的功效是补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌,作用是增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压;葛根的功效是解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻,作用是用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻;杜仲的功效有补肝肾,强筋骨,安胎。用于治疗腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。

七、苦瓜排骨汤?

苦瓜排骨黄豆汤的做法:

【主材料】:2根排骨(600克)、1个苦瓜(473克)、黄豆100克。

【辅助料】:2个蜜枣、1小块陈皮、1块生姜、3根小葱。

1、起锅多加些清水,排骨冷水下锅开始焯水,如果是热水下锅的话,排骨中的血水就会被闷在里面出不来,这样炖出来的排骨汤就不清了。

2、锅中还要加入准备好的姜片和葱结,还有少量的料酒去腥,大火把水烧开后再煮3分钟左右。在锅中的水沸腾时,血沫也就开始会出现,我们及时把这些浮沫给撇干净,这样浮沫就更不会黏附在排骨的上面,我们在清洗排骨的时候也就不会那么麻烦了。

3、排骨焯好水后捞出,然后用热水冲洗一下,把排骨表面的浮沫和杂质给冲洗干净,这样煲出来的汤才清澈不会混浊。

4、把清洗好的排骨倒入砂锅中,再加入20克花雕酒进去,如果没有花雕酒,用料酒的话就算了。用大火再次把水烧开后改小火加盖煲1个小时。把排骨的味道先煲出来。中途开盖看一下,可能还会有少量的浮沫出现,我们及时撇干净即可。

5、在排骨煲够1个小时之后我们要把苦瓜和黄豆进行焯水,焯水的目的就是苦瓜去苦涩味,黄豆去豆腥味,如果黄豆是用开水来浸泡的,那么就没必要焯水。锅中的水沸腾后把苦瓜和黄豆一起倒入锅内,很多人做苦瓜排骨汤的时候都会直接省略这一步,但是煲出来的汤的品质很多时候就体现在每个细节之中。

6、苦瓜和黄豆下锅后的焯水时间不宜太久,等锅中的水再次沸腾后煮1分钟左右就可以捞出倒入砂锅之中。然后改大火烧开,烧开后加盖改最小火煲40分钟。

7、40分钟后开盖,先用勺子把表面的油撇掉,这样的汤就很清爽,喝起来一点都不会有油腻感。

8、把表面的浮油撇干净后就加入8克食用盐调味,盐味可以根据自己的口感进行适当地增减,加好盐后再搅拌几下,把盐味搅拌均匀。这样一道清火的靓汤就做好了

八、蜂蜜苦瓜汁的做法及作用功效?

蜂蜜苦瓜汁是将新鲜的蜂蜜和苦瓜挤压在一起制成的果汁。具有清热解毒、利水明目的作用。从营养角度来看,蜂蜜苦瓜汁含有丰富的维生素、钙离子、铁离子、有机酸和更多的抗氧化剂。不仅能增强人体免疫力,还能降低血压和血脂,从而预防心脑血管疾病以及动脉粥样硬化。

九、艾叶功效和作用?

艾叶具有除湿止痒、祛风疗疮等作用,可以治疗皮肤湿疹、瘙痒。艾叶夏季花未开时采收,除去杂质,晒干或阴干。炮制时将原药捡去杂质即是艾叶;取艾叶晒干,碾碎捣绒即是艾绒;取净艾叶置锅内,用武火炒至表面焦黑色,内部焦黄色就即是艾叶炭,这是艾叶的几个品种规格。

十、苦瓜排骨汤的做法苦瓜排骨汤怎么做?

食材:

猪骨400g,苦瓜一根,黄豆两把(手抓),咸菜适量

做法:

1,准备食材:黄豆洗净,用清水浸泡30分钟左右备用;猪骨用米水清洗可以去灰尘,然后再用清水洗净备用;取适量咸菜,撕成适宜大小备用;

2,苦瓜不苦的重点来了:苦瓜对半切开,用勺子将里面的瓜馕刨掉,尽量刨干净些,这是关键一;接着分别在瓜槽中倒入少许盐,来回搓均匀,整个瓜馕都要搓到位,这是关键二;大约搓2~3分钟,然后再用水冲掉,这样吃起来就不苦了;

3,将洗净的猪骨放入冷水中烧开焯水,可以去除血渣;然后把浸泡过的黄豆、焯过水的猪骨,倒入锅中,加大约3-4碗清水,煲煮约30分钟;

4,骨头黄豆煲过30分钟后,加入切好的苦瓜和咸菜,大火转至中火煲煮约20分钟;

5,时间煲煮差不多后放盐、鸡精,搅拌均匀,甘甜鲜美、浓而不腻,又有降火功能的苦瓜黄豆猪骨汤就做好啦~

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