34岁做施工遇到瓶颈期？ 打篮球遇到瓶颈？

一、34岁做施工遇到瓶颈期？

不知道题主做施工是什么岗位，我本身做的试验检测岗，这个岗入职就是头儿，自从做了试验，想换个岗位太难了，这个岗位不受人重视吧，还挺专业，每个公司都缺人，通过跳槽的方式都换不了岗位。

如果做现场管理，那么升迁的机会很多啊，可以做生产经理，机遇好可以做到项目经理，项目经理就已经登堂入室了，不存在瓶颈一说了，每年的收入都很高，也有一定的社会地位。

二、打篮球遇到瓶颈？

在打篮球的上升期如果持续练的话，一定会遇到很多瓶颈期。我尝试突破了多次所谓的瓶颈期，现在回过头来看，无非就是两个办法就能突破：提高身体素质和提高基本功。 我25岁以前打篮球一直觉得篮球特别像金庸里面的武功：你招式可以很牛逼，但是所有的招式都是在内功基础之上的。如果招式特别强，内功是0，其实是花架子，小说里也只有令狐冲一个这样的牛逼，但是最后还是加上易筋经了。不过这样的在球场上碰到很多，玩的是真花，身体是真瘦弱。可以参考吴悠挑衅保罗，被保罗背身坐打虐暴的视频。同时，如果你招式一般般，大巧不工，就是内功超级深厚，你是有机会成为张无忌的。在篮球中，身体素质和基本功就是内功。提高这两项，基本上可以解决99%的瓶颈期问题。同样的篮下背转身，身高不变，你提高10公斤肌肉后，同样的人防你，效果明显不一样。同样，你力量不变，身高高10公分，或者100米快了1秒，或者摸高提高了10公分，进攻效率也会明显不一样，即使技术动作跟以往一模一样。 另一个就是基本功。微博、youtube上有很多篮球教学的短视频，教过很多动作。看似非常实用，但是对不起，你基本功如果不到位的话，其实很多动作你做不出来的，或者说你做出来也是东施效颦，实战没用的。你觉得普通人和职业篮球运动员差在什么地方？那些篮球解说，那些野球场的老大爷，说不定篮球意识甚至场上意识比某些职业篮球运动员还好。那我们跟职业的差距在哪里？无非就是两点：身体素质和基本功。 所以当一个人想真正持续提高自己篮球水平，我指场上实战水平的时候。去练身体和基本功吧。只有这两项练到无法再提高的时候，你才看见了自己的天花板

三、销售遇到瓶颈，如何突破？

     企业的销售想持续增长，突破瓶颈期，必须从营销战略上突破三道坎：

一.第一道坎，市场演进坎

     任何市场都存在出现，成长，成熟和衰退这样一个演变过程。如果市场进入停滞或者衰退阶段，企业无论怎样努力都难以获得持续增长。比如目前中国已经经历充分竞争的行业，其行业龙头都遭遇了天花板，如果不能出现重大技术突破，依靠现有业务，谁都获得持续增长。

       跨越这道坎的关键是不断丰富和调整企业的业务组合。

二.第二道坎，主导产品生命周期坎

       市场有主导产品，企业也有主导产品，龙头企业的主导产品一般也是市场的主导产品。在市场演进周期内，主导产品代表着持续增长的主流。无论是龙头企业或者是其他企业，只要确保自己的主导产品与市场的发展趋势保持同步，就能够获得持续增长，否则就会遭遇销售瓶颈。

       跨越这道坎的关键是不断地丰富和调整企业的产品组合，使企业的主导产品永葆“青春活力”。

三.第三道坎，市场细分和市场拓展坎

      企业既可以从空间上不断扩大产品覆盖范围，也可以从内涵上不断拓展细分市场。二者都可以为企业的持续增长提供机会。这需要从营销管理上突破更多的坎：

1.营销策划坎

     能够不断的发现市场机会，并且能够制定出适当的营销策略。

2.团队坎

     仅拥有远见和技能，而且充满对增长的渴望。

3.管理坎

     能够建立有效率的组织，并且能够实现对过程的有效控制。

     企业想实现持续增长，突破销售瓶颈最大的敌人来自于人性的弱点：懒惰和傲慢。懒惰包括行为和思维两个方面。思想的懒惰会让企业彻底远离持续增长，行为的懒惰会让企业与持续增长失之交背。傲慢则包括对顾客和竞争对手两个方面。

四、销售遇到瓶颈，怎么解决？

您好，1.了解瓶颈所在：首先要明确销售瓶颈出现在哪个环节，例如是客户获取、销售转化、订单确认等，只有明确瓶颈所在，才能有针对性地解决问题。

2.优化销售流程：了解瓶颈所在后，可以对销售流程进行优化，例如优化客户获取渠道、提高销售人员的销售能力、优化订单处理流程等，从而提高销售效率。

3.提高产品质量：如果销售瓶颈是由于产品质量问题导致的，那么就需要提高产品的质量，通过提高用户满意度来促进销售。

4.加强市场营销：加强市场营销是解决销售瓶颈的有效手段之一，可以通过增加广告投放、强化品牌宣传等手段来提高产品的知名度和认可度，从而提高销售量。

5.加强客户服务：加强客户服务可以提高用户的满意度和忠诚度，从而促进销售增长。可以通过加强售后服务、提供优质的客户体验等手段来实现。

6.开拓新市场：如果当前的市场已经饱和，可以考虑开拓新的市场，通过拓展新的客户群体来促进销售增长。

五、遇到瓶颈同义词？

没有同义词，因为遇到瓶颈不是一个词语。

遇到瓶颈是指事物在变化发展过程中遇到了一些困难（障碍），进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前。

遭遇工作瓶颈期时处理方法如下：

（1）工作瓶颈期又称职业枯竭，职业懈怠。这是几乎每一个人在工作一段时间之后都会遇到的问题！遭遇工作瓶颈期的原因可能是因为工作压力大，可能是因为得到了想要的东西，甚至不管原因是什么，最后造成的结果都是渐渐挥发对工作的热情。

（2）首先找到原因。无论什么问题都是有根有据有原因的，我们首先要找到为什么会遭遇工作瓶颈期！只有找到原因了，那么解决问题也就可以对阵下药了。

（3）把心情放轻松。然后要想办法放松心情，心情对一个人的影响是很大的！可以去健身房健身、短期旅行、户外运动、朋友聚会等等，都是很好的放松心情的办法。

（4）树立职业目标。找到了遭遇瓶颈期的原因 ，放松了心情之后就是再次振作的时候了！这个时候需要找准自己的职业目标，找到前进的动力就可以为之奋斗了。

六、人生总会遇到瓶颈期？

人生总会有自己的瓶颈期，或早或晚，或长或短，但是总会熬过去的，一切都会好起来的。越是在低潮期就越要充实自己，等待迎接机会的到来，好好生活下去，留得青山在，不怕没柴烧，只要自己还活着，就有办法生存下去，就有办法扭转局面。

内心的坚强才是真正的强大，自己不倒别人就打不倒你，能够说出来的痛苦就不叫痛苦。没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来到。在没有路的地方找出路，在无法坚持的时候再坚持，总有一天你会明白，如果不经历过人生低谷，也许你永远不会看透世间很多东西，也永远会抱有侥幸的心理，让自己在幻想的泥潭中沉沦。

七、遇到瓶颈怎么办？

遇到瓶颈期首先应该平静下来思考原因

人在很多时候都会遇到瓶颈期，比如职业方面，比如减肥的时候，我觉得遇到瓶颈期并不可怕，只要让自己冷静下来，分析原因，仔根据找到的原因就一定能突破瓶颈期，切记焦虑自暴自弃。

所以瓶颈期不可怕，只要分析原因并突破困难，瓶颈期也可能是突破提升的一个拐点。

八、遇到瓶颈什么意思？

 瓶颈一般是指在整体中的关键限制因素。瓶颈在不同的领域有不同的含义。生产中的瓶颈是指那些限制工作流整体水平（包括工作流完成时间，工作流的质量等）的单个因素或少数几个因素。通常把一个流程中生产节拍最慢的环节叫做“瓶颈”(Bottleneck)。更广义地讲，所谓瓶颈是指整个流程中制约产出的各种因素。对个人发展来说，“瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态，这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，如果没有找到正确的方向有可能一直被困在瓶颈处。

九、工作遇到瓶颈怎么办？

1.用积极的态度来思考。首先个人觉得心态是非常重要的，大多数人想要成功都需要有一个积极的心态。特别是遇到瓶颈期，我们更应该想开一点，用积极的态度来面对来思考，或者可以跟朋友亲人吐槽排解一下心里不爽的情绪。2.瓶颈期要不停的回顾分析。当遇到瓶颈期了最好往前回忆思考一下问题，从主观客观等等不同方面找找原因，如果有发现错误或者不足之处，要及时更正或吸取教训。3.瓶颈期可以适当的转移注意力。遇到某一个问题的时候往往是思维的死角，不自觉走进去出不来，这时候可以将注意力转移到其他事情上，没准可以通过其他事物感悟到一些可以找到这个瓶颈上的突破口。4.思考一下有没有创新的方法。也许在固有的思维下很难创新，但是在瓶颈期我们直接往下走很难，那就想想有没有什么方法能够创新，跳过原先的思维找找其他方法。5.最重要的还是要坚持下去。人生是一场马拉松比赛，重在坚持，不管是工作还是生活，无论如何都要坚持下去。

十、学习电吉他速度遇到瓶颈？

这是个好问题，点赞。

电吉他的速弹训练遇到瓶颈，这个很正常。

很多朋友都觉得自学，我只要猛练就行了，吉他就是靠练出来的。

这没有错，确实是练出来的，但是很少有朋友去仔细的思考，怎么练才能不走弯路，怎么练才能最有效果？

其实自学的时候大家心里都清楚，很容易遇到瓶颈，通俗点说就是总是感觉自己进步不了，要练速度也上不去，总是卡在一个地方，我以前也是自学了很长时间，走了很多弯路。经常提速的时候练的想把吉他砸了。然后，一段时间提不起来练习的兴趣。

正因为如此，我后来才四处求学，那个时候网络还不方便，只身跑到过武汉，跑到过北京。

就是为了找老师系统的学习。

系统的训练，也不是想象的那么麻烦，相反，是每次都有小目标，这样练习起来更加有效果。

想系统学习吉他的朋友可以＋我V信：yejita

想提速的朋友，我建议从以下几个方面去下手。

1、手指独立性训练；2、扩指练习；3、爆发力训练；

4、耐力训练；     5、模进音阶； 6、乐句。

如下图一，手指独立性练习，是爬格子。很多朋友只是随便的爬一下。却不知道要练习到什么效果？也不知道自己练习的到底对不对，这个就是自学吉他最大的问题。

爬格子，一定要整个指板爬满，让你的左手适应每一个品按弦的感觉。还要注意左手右手的动作都要尽量的小，再慢练的时候就一定要解决好这个问题。然后跟着节拍器，每天把速度往上加1，每个音都要交代清楚，每一次练习一定要坚持五分钟，然后休息40秒，再来五分钟，这样做五组。如果没有这个量，就没有效果。

如下图二三四，就是扩指练习，图二是扩食指和中指，图三是扩无名指和小指，图四是扩中指和无名指，要求同上面的爬格子一样，每条练习也是每天五组，每一组坚持五分钟休息40秒。可以从吉他的12品开始往琴头方向去走。

如下图五，就是爆发力训练，第一二小节就是只爆发一拍；三四小节就是爆发两拍；五六小节爆发三拍；七八小节爆发四拍。但是练习的时候，爆发一拍、两拍、三拍和四拍都要分别坚持五分钟，速度可以比机能训练与扩指练习调的快百分之二十。

如下图六，就是耐力训练，这条练习一二小节对于左手的小拇指和食指挑战特别大，也是分成三个练习去练，最后才合起来练习，每个练习也是要坚持五分钟。

如下图七，就是保罗风格的音阶模进练习，其实就是C大调音阶，我只给出了八个小节的练习，后面的可以直接自己去发展，这点非常重要。

如下图八九，就是andy james风格的两个小六声音阶（在五声音阶的基础上加多一个音）的乐句，图九还特别用到了点弦。当然，乐句这块你可以选择自己喜欢的，我只是随便举的两个例子。

就哔哔这么多吧，快十一点了，也该下班了。

祝好运祝进步。