喝什么粥可以去火？

小孩子消化能力弱，有的孩子脾胃不和，而煮的时间比较长的粥，很软烂，好消化，还可以在粥里加入一些粗粮，促进孩子膳食平衡。所以寒冷的冬季，家长多让孩子喝一些粥，暖暖的，去火又有营养。下面就给大家推荐几款粥。

一、油菜粥。新鲜油菜100克，粳米100克。油菜切碎，先煮粳米粥，至米软烂，再放入蔬菜碎同煮，然后让孩子喝。粳米粥可以调和孩子脾胃。新鲜油菜富含膳食纤维和维生素，所以这款粥很适合孩子喝。

二、胡萝卜粥。玉米糁50克，胡萝卜50克切碎备用。先将水烧开，再将玉米糁煮烂，然后放入胡萝卜碎，煮至胡萝卜软烂即可。玉米和胡萝卜营养丰富，这款粥不仅去火，还有消食化积的功效。 三、小米红薯粥。红薯100克切小块，小米50克。水开后放入小米和红薯同煮，至软烂即可。红薯富含膳食纤维，小米营养丰富好吸收。

四、莲子红豆粥。将莲子去心，与红豆一起用温水浸泡一晚，然后和大米一起煮至粘稠软烂，吃的时候可以加少量白糖。

什么东西降火？

上火很常见。临床上，除了虚实辨证，火与热是难以截然区分的。

中医理论认为“热为火之渐，火为热之极，”意思是说有形之火与无形之热之间能够相互转化，所以经常把火和热放到一起讨论。

现实生活中，能够辅助用于降火的食品就有苦瓜、鸭梨、百合、胡萝卜、芹菜等，但食疗对于轻症的上火可以缓解，如果火热较重，就需要服药或者采取中药泡茶饮用。

下面，我为大家介绍几种能够降火的中药，供大家选用。

一、天花粉【功效】

天花粉甘、苦，微寒。归肺、胃经。具有清热泻火、生津止渴，消肿排脓的功效。

【应用】

1、热病烦渴

天花粉既能清肺、胃二经的实热，又能生津止渴，通过配伍可以用于治疗热病烦渴；取其生津止渴的功效，通过配伍，还可治疗燥邪伤及肺胃引起的咽干口渴等证。

2、肺热燥咳

天花粉既能泻火清肺热，又能生津以润肺燥，通过配伍，可以治疗燥热伤肺引起的干咳少痰、痰中带血等肺热燥咳证；取其生津润燥之功，和人参配伍，可以治疗燥热伤肺，气阴两伤之咳喘咯血等。

3、内热消渴

通过配伍应用，天花粉还可治疗积热内蕴，化燥伤津之消渴证；和人参配伍，还可治疗内热消渴引起的气津两伤证，如玉壶丸。

4、疮疡肿毒

天花粉既能清热泻火而解毒，还能消肿排脓以疗疮，通过辨证配伍，治疗疮疡初起，热毒炽盛，未成脓者可以消散，已成脓者可以溃疮排脓；取其清热、消肿功效，和薄荷共同研末，用西瓜汁送服，可治疗风热上攻，咽喉肿痛等证。

【使用注意】

不宜与乌头类药材同用。

二、竹叶【功效】

竹叶是常见植物，其药性甘、辛、淡，寒。归心、胃、小肠经。具有清热泻火，生津，除烦，利尿的功效。

【应用】

1、热病烦渴

竹叶甘寒，主归心经，能够清热泻火以除烦，入胃经而泄胃火以止渴，和芦根、石膏配伍，或者和黄芩、麦冬等药配伍，可以治疗热病伤津，心烦口渴。

2、口疮尿赤、热淋涩痛

治疗心、胃经之实火引起的口舌生疮及热移小肠之热淋涩痛，多和滑石、白茅根、灯心草等药配伍。

老中医父亲治疗心火炽盛或者心火移及小肠引起的小便短赤，小便不利，心烦口渴，习惯在方药中加入一味竹叶，往往起到事半功倍的效果。

三、栀子【功效】

大家都知道栀子能够泻火，所以很多容易上火的朋友，经常用栀子泡茶饮用。

栀子药性苦寒，具有泻火除烦，清热利湿，凉血解毒的功效。

【应用】

1、热病心烦

栀子能够清降三焦经火热之邪，清降心火而除烦，是治疗热病心烦、燥扰不安的常用药，无论热病火毒炽盛，或者三焦经俱热，都可以通过辨证配伍应用。

2、湿热黄疸

栀子能够清利下焦肝胆经湿热，治疗肝胆经湿热郁蒸引起的黄疸，和茵陈、大黄、黄柏等药配伍，能够起到很好的疗效。

3、血淋涩痛

栀子能够清利下焦湿热以利尿通淋，清热凉血而止血，对于湿热蕴积膀胱引起的小便涩痛，血淋，热淋，常和车前子等药配伍应用。

4、血热吐衄

栀子清热凉血，和白茅根、侧柏叶、大黄配伍，可以治疗血热妄行引起的吐血、衄血等证。

治疗三焦俱热而引起的迫血妄行之吐血、衄血，可以和黄芩、黄柏、黄连等药配伍。

5、目赤肿痛

栀子能泻三焦经火热，对于肝胆火热引起的目赤肿痛，常和大黄同用，如栀子汤。

6、火毒疮疡

栀子能够清热解毒，泻火，凉血，和金银花、蒲公英、连翘等配伍，能够治疗火毒疮疡、红肿热痛等。

【使用注意】

栀子苦寒伤胃，脾虚泄泻或者便溏人群不适合应用。

除此之外，还有很多泻火药，比如决明子、夏枯草、谷精草等等，咱们就不再一一赘述了。

当然，任何药物的应用，都要通过医生的辨证指导，合理选用。

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