秋季饮食应注意些什么？

秋季饮食适宜吃增酸的食品，以增加身体内部肝脏的功能，提升免疫系统，建议吃苹果，葡萄，柚子，山楂等，预防换季，以防感冒等疾病入侵。

秋天到了，有哪些食疗养生的好方法？

朋友！秋季养生方法有如下几种，可以根据个人需要来进行。在饮食方面更要做到少食或不食生冷之物，以免对脾胃产生刺激。当入口感觉越凉爽的食物，在进入到胃里，其实是对其不小的刺激。尤其是一些脾胃本身就有病灶或经常坏肚子的敏感人群，要注意少食辛辣之物，日常饮食应该以易消化的食物为主，此类人群更应该在秋季做好脾胃的养生。秋天还可以喝一些蜂蜜，比如像现在很火的麦卢卡蜂蜜也是一个很好的选择，还有养胃的功效你可以试试看。来自新西兰的蜜纽康是国内的朋友比较熟知的品牌，它家有很多款麦卢卡蜂蜜，按照活性成分MGO的多少来分等级，方便大家按照自身情况去选择。

立秋后都有哪些食物比较养生？

立秋后韭菜又变得新鲜，吃韭菜可以滋阴壮阳，预防湿邪，炒食韭菜预防近视；白菜将陆续上市，预防支气管炎，补充多种维他命成分！