用瘦瘦包要注意什么

减肥记住三点，早晨吃饱，中午吃饱，不能吃撑，晚上吃五分饱。1.干湿分开吃，吃饭时不喝水，不喝汤，别吃粥，面条，馄饨，吃饺子别喝汤。2.早晨多喝水，白天渴了，要饭后一小时喝水，小口小口的喝几口，3晚饭吃的越早越好，7点以后就不要吃任何食物，也尽量少喝水了。

瘦瘦包每天敷多长时间

1、早上5-7点是大肠经开启时间，在此时间段使用套盒中附送的小开穴包效果最佳，打开神阙穴充分吸收药效。将开穴药包放入红外线温控腰带内侧的网带中，接通电源调至速热档，约五分钟后将药包翻面，温度以体感能接受的适宜温度为准,感觉过热时可以将温控开关调至睡眠档。热敷半小时后取下，待药包自然冷却后放回自封袋内保存。

2、敷药包半小时后吃早餐，全天控制喝水量，不渴不喝，渴了慢慢小口喝。

3、使用瘦瘦包的时候晚上7-9点使用大药包，方法同开穴包，热敷半小时。

4、不控制饮食种类，尽量配合推荐食谱以达到最佳使用效果。着重控制晚餐，晚上7点之后尽量不要进食。

瘦瘦包一般敷20分钟左右即可，不宜敷太长时间。

腰带加热超过30分钟，对皮肤有伤害，时间长了会变成过敏性皮肤，还容易上火。不要急于求成，极速减肥，会使五脏器官负担太重，容易损伤根本，瘦的越快越容易反弹，反弹只会更胖。