正确的减肥方法是怎样的呢？

首先饮食在饮食方面，我们应该拒绝那些比较油腻还有那些含有糖的东西，例如肥肉，奶油等这些食物，它们含有大量的脂肪，极易使我们的体重增加，还有不能老是喝酒与可乐，这些东西中含含有热量许多，这也会让我们的身体变胖，所以说要想减肥，就不应大吃大喝。

在平常的生活上应该做到要经常运动，不应该长时间的呆坐在一个地方，尤其是现在的大学生，他们吃了饭就坐在那里上网，这样肚子里的食物不消化，导致脂肪堆积，就回发胖，我们吃过饭之后应该是适当的运动一下，还有周末不应在宿舍睡觉，要到外边转，爬爬山、远足旅行一下这样还是比较好的减肥方法，这样不仅减肥还能健身，可以说一举两得。