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一天当中怎么样的饮食结构才健康？

2022-04-23 15:11:36健康饮食1

一天当中的健康饮食结构，谷类300－500克，青菜水果400－500克，肉类，鱼虾类，蛋类50－100克，奶类及奶制品100克，油脂类25克。这就是平衡膳食。

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标签: 饮食怎么样当中

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