美食营养要均衡，才能使人更健康，是真的吗？

营养均衡对身体健康最重要，每个人都有不同阶段的年龄，不同年龄有不同的营养须求，正因为如此，每个人的营养搭配因人而异。

同一年龄段的人的营养也不一定营养同样，有体力劳动者，还有脑力劳动者，更有重体力劳动者。要根据个体质和消化能力和营养须求来决定营养食材。

在当今社会，生活水平的提高，营养的过多，导致很多人的富贵病，其原因就是，大家都有钞票，想吃啥都有，每天过多的营养无法消化，三高病的年青化，这是一个社会问题，值得每个人的深思。

民以食为天，每个人都想健康，但有很多人无法控制住自己的嘴，好吃的暴饮暴食，很多人都处于半健康状态。现在的人富裕了，结果人的病越来越多，要想营养健康就得多段练身体，营养不能过多。

人人要想身体好，

营养段练不能少。

心理健康最重要，

天天快乐才是宝。

鸡肉有什么营养，经常吃对身体有什么好处？

谢谢您的邀请?鸡肉的营养价值： 蛋白质含量较高，易被人体吸收，有增强体力的作用。肉好吃，味道美。有健脾胃、活血脉的功效。

对营养不良、乏力疲劳、贫血等有好的食疗作用。肉中含有蛋白质，有促进发育，提高免疫的作用。因此，尤其适合正在发育的青少年。

民间说法：鸡汤还能缓解感冒症状。生活中人们饮食要均衡：猪肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉等换着吃！

鸡肉有多种做法：红烧、凉拌、炒鸡丁、熬汤等。传统说法：女士坐月子，一定要吃母鸡熬汤！有助于恢复身体！

(图片：手机随拍)

生活告诉每一个人，母鸡公鸡营养都相当丰富。以我之見还是要农家养上半年时间的鸡才行，快速养出来的鸡、营养可能就没那么丰富。我不是一个营养师，说不出鸡维生素什么型含多少，微量元秦含多少，什么什么含多少等......我是从妇女坐月子，老人体弱，病愈的人都要熬母鸡汤补身孑进行营养调理。公鸡的营养与母鸡相比有它独道之处。鸡的营养与对人体的好处，在生活中历代人在实践中以证实。谢谢！