退休后的多数老年人都在干什么？

我个人觉得：老年人退休可以去做自己喜欢的事。适当的时间去参加户外运动：如跳舞，散步，打乒乓球.羽毛球等。也可以去上老年大学。在家可以看看书，摘抄点什么，绘画涂画等等。总之退休之后，悠闲自在。每年可出去旅游两到三次。玩中开心，玩中养身，玩中增长见识，玩中学习，时刻要与时俱进。心态要永远年轻，生活中要永远保持自律，自信，自强。做个可爱的老年人！

老年退休了也就自由了，想干什么就干什么，没退休之前总觉得没有时间，想去跳跳舞，和老伙伴出去唱唱歌，想睡个懒觉，就的工作之余，休息日。

现在好了不用考虑有没有时间了，每天的时间想做什么自己定。提问的笔者可能是老人的儿女，老人在工作岗位干了几十年了，只能从家里到单位一段路，休息了还要忙家务，没有太多时间去看看祖国的大好河山，和领略到国外的人土风情，你做儿女的可以给老人安排呀，让他她们出去见见世面，趁着刚退下年纪不是很大，身体还允许，这些都可以打发老年人退休消磨时间的好办法，不妨试试……

吃药，节食，锻炼，哪种减肥方法见效最快？

吃药不可取，伤胃又伤脾。锻炼强身健身。要说那种方法减肥来的快，节食来的最快一种。但必须喝水吃菜和水果，菜包括：黄瓜、西红柿，水果：苹果。适当吃点牛肉保营养，我姐姐用这种方法减过肥，效果不错，可以试试[呲牙][呲牙]

肯定是节食最快！更快的是节食加锻炼；吃药最不可取。

引起肥胖的原因你代谢差。其二，你食用量大于你身体消耗的量，便屯积在体内变成脂肪。那最好的方法就是饮食加上锻炼。改变饮食结构，吃低热量的食品，少荤多素，少吃甜食，不熬夜，加上合理运动，运动的效果让脂肪转换成饥肉，在体重不变的情况下，看起来更苗条，因为同等的重量，脂肪的体积更大。但运动贵在坚持！

吃药最不可取，伤害脾胃，后果是，代谢更差，恶性循环。希望我的回答对你有帮助。