儿女不在身边，应该怎样度过自己的中老年生活？

培养老两口的共同兴趣爱好，选择适合自己的运动项目，坚持锻炼，例如，养个狗狗，每天早晚溜溜狗狗，一来锻炼了身体，二来培养了自己的爱心，促使自己每天去坚持运动，还可以种种自己的小菜园子，享受收获果实?的喜悦，给儿女提供一些绿色蔬菜?，养上几只鸡，享受捡鸡蛋时的快乐。和老伴或朋友下下棋，趁还走的动出去旅游，看看祖国的大好河山，看看老同学，老战友，老朋友。 安排好每日的生活吃好，休息好，保持良好的心态，开开心心过好每一天，谢谢

这是一个很让中老年人纠结又非常现实的问题，恰巧，我就是一个儿女不在身边的中年人，我来谈谈我的想法。

首先我们这一代中老年人，多数只有一个孩子，当时的政策是一对夫妻只能生一个孩子，是独生子女时代。

孩子小时候，我们倾其所能，悉心培育，一心望子成龙望女成凤。之后一路送上大学，毕业留在大城市工作。然而，光荣的成就感现在已经褪去了成色，取而代之的是儿女不在身边的孤独无助。

我们这一代人上不想依靠父母，下不想牵连子女，信奉对孩子即便不能帮忙，也绝不添乱。

儿女不在身边既成事实，我们能做的就是靠自己过好中老年生活。我常和朋友说，“人总是要单个飞翔的”，何况身边还有老伴。

记得多年前，我的文学老师阿红总结晚年要有“四老”，即老宅、老本、老伴、老友。当时年轻，觉得有趣好笑，现在想来，却是很凄凉很悲壮。

对孩子。能帮上忙的就出手，比如带孩子。两个年轻人在北京，正是事业上升期，有孩子实在是很大压力。但度过这段时间，孩子上幼儿园了，我们就会尽早回东北过二人世界。

对孩子我们有个“三不”原则，一不主动要求给孩子做什么，需要我们，我们尽力；二不拒绝孩子们的孝顺，这是他们的美好所在，只要他们想做，我们笑纳；三不负责孩子们的未来，俗话说“儿孙自有儿孙福”，况且他们已经比我们优秀太多，我们想负责也负责不了。

前些天妻子身体不适，去医院检查，发现了一些问题，有的医生建议用手术的方式，永绝后患。但我们两个商量后决定按兵不动。随着年龄不断增大，身体出现些问题是正常的，就算医疗手段再先进，也不可能让人回到年轻时。何况手术伤元气，对中老年生活是个很坏的伏笔。人总是要离开这个世界的，顺应自然规律，让自己活得有趣有尊严，才是好的人生。从这个角度说，长度不是最重要的。

最后，还是要说说幸福。

新西兰哲学家辛克莱博士说过：幸福不过三件事，有希望，有事做，有人爱。

虽然我们老了，但首先要心存希望，对国家，对孩子、对未来，心怀美好期待；其次是手里要有自己喜欢的事，做些力所能及的，慢慢做，满怀深情地做；还要有爱，对老伴，对孩子，对孩子的孩子，对家人，对朋友，对社会……

所有这些，都要马上开始。

因为有人说过：我们度过一天的方式，就是我们度过一生的方式。