为什么现在好多地方老人每天吃两餐，对身体好不好？

实话实说，你让有些老年人吃三餐饭的话，那时间上是真有点排不开，也只能是一天吃两餐的，而且从健康养生的角度说，一天吃两餐，对老人的身体是没有坏处的！

现在的老年人有两种类型，一种就是晚上睡得晚，早上起的晚，这是属于夜猫子型的，或者就是早上醒来之后，再睡一个回笼觉的，等这个回笼觉睡醒的时候，大约也就是上午9点左右钟了，这个时候才会吃这一天第一顿饭的，由于老年人活动量比较少，体力消耗的也少，他们也不饿，所以老年人在早上9点左右钟吃第一顿饭是比较合适的，到了下午4点钟左右，他们感觉稍稍有点饿的时候，正好吃第二顿饭，对于这种类型的老年人，一天只能吃两顿饭，如果让他们一天吃三顿的话，他们也消化不了的！

第二种类型的老年人，是晚上睡得早，早上起得早，甚至一般情况下，天不亮他们就起床了，起床之后，他们会出去运动锻炼去，运动锻炼之后，是会消耗体力的，他们也就有点饿了，所以他们是必须吃早餐，也就是正常一天三餐吃早餐的时间，到了中午在吃午餐，到了晚上六七点钟的时候吃晚餐，所以，对于这类的老年人，一天必须是要吃三餐的！

在我们老家东北的农村，秋收之后就没有什么农活了，从秋收之后到春天种地这一段时间，是有很大一部分家庭，每天吃两餐的，因为没有农活干，他们也不用起的太早，一天吃两餐也是比较合适的，即使早上起的早，也是喂喂鸡鸭鹅，打扫一下子院子，也不会饿的，也是在早上八九点钟左右吃第一顿饭的，晚饭的时间，也就是在下午四五点钟才会吃的！

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很明确地告诉你，好，非常好。

对于老年人来说，每天两餐大饭，对身体非常有益，也符合生活的节奏。

说说我自己我已经六十有余，头发白了一半，自从退休后，每天都是两餐大饭，但是零食吃个不停。

儿子是开超市的，想吃什么自己去拿就可以，没有什么吃不到。

我一天要吃一个苹果，二个香蕉，三个核桃 ，四个草莓 ，五个桂圆，六个栗子 ，7个红枣 ，八个花生，九个松子，十个枸杞。

凌晨五点钟左右就醒了，醒来之后就睡不着 ，起床 上厕所 ，抽一根烟 ，上完厕所后 泡茶 ，吃零食 再煮两个鸡蛋 。

边吃东西边喝茶 ，一边看今日头条 ，再泡上一杯蜂蜜 ，吃些卤牛肉 或卤猪耳朵 ，或花生米 ，或香干和麻辣豆腐 。

玩到早上9 00左右 ，出去买菜 ，大概10点多钟左右 ，煮饭 炒菜 ，炒上一盘肉炒辣椒 ，排骨炖萝卜 ，炒一盘花生 米，再来一盘青菜 ，然后再来一瓶青岛啤酒 。

酒醉饭饱之后 出去晒晒太阳 ，带上钓鱼杆到河边钓鱼 ，大约下午6 00左右 ，吃第二顿大饭 ，吃完晚饭后出去散散步，逛逛超市 ，从儿子超市拿一些零食饿了又吃 ，晚上11 30准时睡觉 。

这就是我的生活模式 ，老爸比我大二十多岁 ，现在已有八十多岁 ，也是吃两餐大饭，身体也很健康 他还每天坚持跑步 只是睡眠比我多一些 。

老年人每天吃两餐 对身体好不好 ？因为人到了老年 ，胃的消化功能慢慢减弱了 ，不比年轻人 ，早饭尽量少吃 ，中午吃好 ，晚上吃饱 ，尤其是退休的老人 ，新陈代谢慢了 ，少吃点有好处 ，尽量吃清淡一些 对身体有益 ！

写在最后 老年人每天吃两餐 对身体很好 ，粗茶淡饭 ，尽量少吃多餐 ，要养成一定的生活习惯 ，对 养生非常棒 。