100种懒人午餐做法

懒人营养午饭

用料  

甜玉米    1    

南瓜适量    200克    

米饭 适量    2碗    

西蓝花? 适量    ×粒    

火腿肉 或者腊肠切片    ×粒    

番茄    1个    

懒人营养午饭的做法  

切粒，炒一下

请点击输入图片描述

切粒，也炒一下

请点击输入图片描述

这也是切粒，也炒一下

请点击输入图片描述

又是切粒，也炒一下

一只番茄，底部切十字

请点击输入图片描述

全放到电饭锅里，因为是剩饭，放少量水即可。如果是生米，跟平时煮饭水量少一些即可。

请点击输入图片描述

小贴士

剩饭的话加热20分钟即可。如果是生米按照电饭锅自动煮饭时间即可。

懒人午餐～网红番茄焖饭

用料  

大米    2杯    

香肠    2根    

火腿肠    2根    

豌豆    适量    

香菇    10朵    

西葫芦    半个    

胡萝卜    半根    

西红柿    1个    

红薯    半个    

老抽    1勺    

生抽    1勺    

花生油    3勺    

蚝油    1勺    

水    1小碗    

懒人午餐～网红番茄焖饭的做法  

所有食材清洗干净。

请点击输入图片描述

胡萝卜、西葫芦、香菇切细丁，香肠、火腿切斜片，西红柿从顶部划个十字。

将米放入电饭锅中，用清水淘洗干净。

将所有切好的食材分颜色隔开摆放在大米上，西红柿摆放在正中心。

取个小碗，倒入生抽、老抽、蚝油、花生油、水，用筷子搅拌均匀，淋洒在电饭锅内。

启动电饭锅煮饭键，坐等饭熟。约十来分钟左右，饭熟了，待煮饭键回弹后再焖几分钟。开锅，漂亮！香气扑面而来，看着特有食欲。?

请点击输入图片描述

用饭勺将饭菜拌匀，呵呵，太香了！边拌边流口水?

请点击输入图片描述

盛出，开吃，一口气两碗饭的节奏！?吃完还有些意犹未尽呢?哈哈，色香味俱全的番茄焖饭，你被馋到了吗？

请点击输入图片描述

小贴士

1、食材可根据自己喜好更换。2、水不要放太多，西红柿和西葫芦在煮的过程中都会出水3、我做的是3人份的量，宝宝们可根据人数适当添减食材4、喜欢重口味的宝宝，饭熟后可以加点盐和辣酱拌匀，也特别好吃。

懒人饭菜分享1.煲仔饭：用电饭锅煮饭，水开以后放入腊肠和洗净切好的几条绿叶菜，然后等吃！这个做法腊肠可更换为所有提前腌制好的切好的肉类。2.简单焖菜：电饭锅煮饭，一个人吃再做一个菜：排骨或者瘦肉鸡肉直接跟冬瓜焖煮十分钟，锅盖漏缝收干，只放油盐就已经很美味。这个做法冬瓜可换成其他瓜类或者根茎类例如南瓜、土豆、节瓜、芋头、山药、丝瓜等等。3.简单汤饭：电饭锅煮饭或者面条粉条备用，半锅水煮沸，倒入少许油盐，放丸子或者肉片、丝瓜切条、切碎的芹菜小把，煮五分钟即可。想吃面或者粉类直接一起煮熟就可以吃。这个做法的丝瓜可以换成冬瓜、白萝卜、绿叶菜等。以上是懒人的优选简单午餐，想要更懒又吃好的，可以叫外卖嘛^-^！