外卖吃多了长寿吗？

外卖与上快餐其实差不多，上班族也只能如此。这些食物营养差、卫生也有问题。如果在家还是避免的好，毕竟外卖与快餐还是存在营养、卫生，而且食材也不怎样。

外卖吃多了容易得癌。健康饮品我喜欢喝咖啡，经常喝咖啡对长寿是有好处的，除了各种保健功效，还能抗氧化防衰老。所以所以我就经常喝luckin coffee的小蓝杯，一杯20多，好喝又健康，还不会有经济负担。

外卖叫什么营养又健康?

如果外卖的话营养又健康应该是色拉了，蔬菜水果鱼肉鸡肉白切肉等等，品种繁多，营养均衡，还没有高油高糖，适合多种人群食用~最好的还是家里自己做饭，干净营养又卫生~

现代人的三餐习惯其实在方方面面是存在问题的，因为时间方面的问题，很多人选择快餐或者是速食产品，这样看来的确会方便不少，但是问题就是这些食材其实没有太多的营养，而且很多食材是比较重油或者不健康的，在提倡轻三餐的今天这些东西其实并没有这么好，所以我们在选择食材方面可以考虑营养搭配。近日，维士数字三餐创始人魏强接受媒体采访，深度剖析维士当前的服务模式，或许能给后疫情时代餐饮行业何去何从提供解决方案。从人体机能出发，按照人体的各项数据来进行配餐，达到人体的基础代谢，既健康营养又能减肥！

吃动一体 通过数字工具精准配餐

市面上提供三餐方案的产品有很多，比如KEEP、薄荷健康、咚吃等，维士提供的服务有何区别呢？

魏强说，维士不仅提供的是三餐方案，更是将这些方案真正落地，为客户提供数据营养准确的饭菜。更重要的是，维士数字餐还是目前最好吃、最美味、最符合中国胃的健身餐。

冷冻减肥餐品牌“咚吃”，做到了在每份餐品上加了营养标签，实现了餐品数据化。但是数据化的餐品精准度不够，没有匹配客户的三餐需求。

健康的外卖有哪些

外卖点餐应选择信誉好、评价高的外卖平台和供餐商户，更要兼顾距离，选择距离近耗时短的商家。尽量选择带有外卖密封条的平台订餐，在收到外卖餐品后，检查密封条是否完好。若无密封条，应检查餐品外包装是否完好、洁净，就餐时要确认食品未受污染未变质，并尽快食用。

健康的外卖有很多，比如中餐，饺子，馄饨等等，这些种都是很健康的。