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小伙嫌麻烦用水果代餐,被送进ICU。有哪些简单又健康的美食推荐呢?

2022-06-13 10:10:57健康饮食1

……………,有哪些简单又健康的美食推荐呢?

1,赞!该问答题非常符合目前市场经济法!建议有一定才能的相关善德并举……,始终如一繁忙工作!为国为人民的一切良心企业家…………,必须真懂得人生唯有身体健康最重要!绝透是革命创业赚钱的大本钱!若是不懂得该实道理健康基础知识!必人财二空!必浪费大量光阴年华!以及国家培养一定时间………,

2,为了国强民富!留着青山在!莫怕没柴烧!必须真懂得生命时刻在运转………,全靠一切合理正常营养液等全面充足相关必须食物供给!方能久长保障身体健康!赢得更有力赚钱大本钱!更好为国为人民贡献人生价值观!

3,我钱龙:数拾年如一日………,时常有人诚邀请我出诊上门大唐宫廷绝技祖传针,全身点穴强身壮力祛病减肥保健!每天早晚深夜我一直是始终如一非常忙碌…………,因此必须要有足够营业保障!方能更有力贡献人生价值观!我平常始非常重视合理营养全面供足!从军区到地方始终如一保持之以恒身强力大精力旺盛!健步如飞!至今仍然有全身强健发大的肌肉?!我平常很重视各类大自食品营养………………,常食眼见为实的道地放养鸡,鸭,牛羊肉类…,各种禽类……,亲眼目睹各地海边……,一切疑难风湿骨痛病症康复后感恩各类友友……,懂得我喜欢眼见为实脾气!因此都会带我到海边刚靠岸的鱼船,购买各类亳无一丝劣质害人的保鲜剂,等劣质色素添加的鲜活鱼虾类……,以及农民自种自吃的生吃香菜!生吃萝卜!生吃西红柿!茭白,小青菜,芋艿,竹笋,香菇类,芹菜,西兰花,等…,我为了合理快速得到营养补充!数拾年一直是把各类营养食品山竹,苹果,香莱,萝卜,添加纯牛奶,咖啡,蜂蜜混合全磨碎喝下!各种禽肉类同样全磨碎蒸熟吃!或者炖汤喝!速度快!营养全面!效果非常好!特别真诚建议!人民群中身体更健康!又能节约较多时间!就是中国一绝唯一钱龙最大心愿!

为什么日本人始终如一寿的宫!身体很健康!就是常吃各类天然从不网箱养殖的劣质海鲜!很少油炒!蒸食营养更全面!

谢谢悟空邀请!

上个月我的水平还停留在煮方便面然后某一天突然想做饭了,然后一发不可收拾,尝试了很多菜哦

美味排行榜no.1!

鸡蛋葱花饼

这无疑是最简单省事却又很美味的宿舍快手菜,搭配香菇酱老干妈,单吃都很不错。

把鸡蛋打匀,然后放少量料酒和盐,放锅里。快出锅撒葱花!

美味排行榜no.2!

西红柿龙利鱼

这道菜我真的是连汤都喝的一口不剩,太美味了好吗~~

鱼加料酒盐油黑胡椒腌制,然后下锅水煮八成熟捞出来。再炒西红柿,出沙后加西红柿酱加水,在熬一会儿。感觉快收汁了把鱼加进去翻炒~~

美味排行榜no.3

蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉

超级喜欢这款酱汁,好吃!

腌制鸡胸肉,加料酒油盐黑胡椒粉冻冰箱腌制一晚上,然后调汁~~就是一半油一半蜂蜜!涂抹在腌制好的鸡胸肉上,下锅,小火煎。大概十分钟就好,不然会老。

小贴士?

适合宿舍做的还有煎鸡蛋!我的秘诀是,调一个酱汁浇在快熟的鸡蛋上。料酒盐黑胡椒混合料酒和鸡蛋真的是太配了!

燕麦牛奶和早上也很配~我用的是熟燕麦,不用煮,用热水冲一下就ok!

各种酱我觉得是宿舍的神器比如香菇酱,蕃茄酱,炸酱。因为有时候时间不够,蒸个热馍馍配这些酱也是好吃的不行!

写在最后

我们宿舍不限电,而且买了个冰箱,所以做饭啥的都可以~~我买了一个炒菜电锅和一个电炖锅,其实电饭煲好像更实用

自己做饭我花的钱比之前还多hhh因为锅,柴米油盐都要自己买~我又喜欢尝试非很简单的菜,所以有时候会买多我宿舍现在堆了好多食材,都用不完,所以如果宿舍都喜欢做饭那就很好了,可以一起买食材~~

吃货在路上 今天晚餐长这样 宿舍快手菜 宿舍党必备食谱 宿舍 宿舍进化论 宿舍美食 我爱做饭 美食 鸡蛋饼

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