小伙嫌麻烦用水果代餐，被送进ICU。有哪些简单又健康的美食推荐呢？

……………，有哪些简单又健康的美食推荐呢？

1，赞！该问答题非常符合目前市场经济法！建议有一定才能的相关善德并举……，始终如一繁忙工作！为国为人民的一切良心企业家…………，必须真懂得人生唯有身体健康最重要！绝透是革命创业赚钱的大本钱！若是不懂得该实道理健康基础知识！必人财二空！必浪费大量光阴年华！以及国家培养一定时间………，

2，为了国强民富！留着青山在！莫怕没柴烧！必须真懂得生命时刻在运转………，全靠一切合理正常营养液等全面充足相关必须食物供给！方能久长保障身体健康！赢得更有力赚钱大本钱！更好为国为人民贡献人生价值观！

3，我钱龙：数拾年如一日………，时常有人诚邀请我出诊上门大唐宫廷绝技祖传针，全身点穴强身壮力祛病减肥保健！每天早晚深夜我一直是始终如一非常忙碌…………，因此必须要有足够营业保障！方能更有力贡献人生价值观！我平常始非常重视合理营养全面供足！从军区到地方始终如一保持之以恒身强力大精力旺盛！健步如飞！至今仍然有全身强健发大的肌肉?！我平常很重视各类大自食品营养………………，常食眼见为实的道地放养鸡，鸭，牛羊肉类…，各种禽类……，亲眼目睹各地海边……，一切疑难风湿骨痛病症康复后感恩各类友友……，懂得我喜欢眼见为实脾气！因此都会带我到海边刚靠岸的鱼船，购买各类亳无一丝劣质害人的保鲜剂，等劣质色素添加的鲜活鱼虾类……，以及农民自种自吃的生吃香菜！生吃萝卜！生吃西红柿！茭白，小青菜，芋艿，竹笋，香菇类，芹菜，西兰花，等…，我为了合理快速得到营养补充！数拾年一直是把各类营养食品山竹，苹果，香莱，萝卜，添加纯牛奶，咖啡，蜂蜜混合全磨碎喝下！各种禽肉类同样全磨碎蒸熟吃！或者炖汤喝！速度快！营养全面！效果非常好！特别真诚建议！人民群中身体更健康！又能节约较多时间！就是中国一绝唯一钱龙最大心愿！

为什么日本人始终如一寿的宫！身体很健康！就是常吃各类天然从不网箱养殖的劣质海鲜！很少油炒！蒸食营养更全面！

谢谢悟空邀请！

上个月我的水平还停留在煮方便面然后某一天突然想做饭了，然后一发不可收拾，尝试了很多菜哦

美味排行榜no.1！

鸡蛋葱花饼

这无疑是最简单省事却又很美味的宿舍快手菜，搭配香菇酱老干妈，单吃都很不错。

把鸡蛋打匀，然后放少量料酒和盐，放锅里。快出锅撒葱花！

美味排行榜no.2！

西红柿龙利鱼

这道菜我真的是连汤都喝的一口不剩，太美味了好吗~~

鱼加料酒盐油黑胡椒腌制，然后下锅水煮八成熟捞出来。再炒西红柿，出沙后加西红柿酱加水，在熬一会儿。感觉快收汁了把鱼加进去翻炒~~

美味排行榜no.3

蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉

超级喜欢这款酱汁，好吃！

腌制鸡胸肉，加料酒油盐黑胡椒粉冻冰箱腌制一晚上，然后调汁~~就是一半油一半蜂蜜！涂抹在腌制好的鸡胸肉上，下锅，小火煎。大概十分钟就好，不然会老。

小贴士?

适合宿舍做的还有煎鸡蛋！我的秘诀是，调一个酱汁浇在快熟的鸡蛋上。料酒盐黑胡椒混合料酒和鸡蛋真的是太配了！

燕麦牛奶和早上也很配~我用的是熟燕麦，不用煮，用热水冲一下就ok！

各种酱我觉得是宿舍的神器比如香菇酱，蕃茄酱，炸酱。因为有时候时间不够，蒸个热馍馍配这些酱也是好吃的不行！

写在最后

我们宿舍不限电，而且买了个冰箱，所以做饭啥的都可以～～我买了一个炒菜电锅和一个电炖锅，其实电饭煲好像更实用

自己做饭我花的钱比之前还多hhh因为锅，柴米油盐都要自己买～我又喜欢尝试非很简单的菜，所以有时候会买多我宿舍现在堆了好多食材，都用不完，所以如果宿舍都喜欢做饭那就很好了，可以一起买食材～～

吃货在路上 今天晚餐长这样 宿舍快手菜 宿舍党必备食谱 宿舍 宿舍进化论 宿舍美食 我爱做饭 美食 鸡蛋饼