你认为什么馅的饺子最健康？

这个问题没法回答，因为最健康本身就是个伪命题。

对低血糖的人来说吃块糖是有益的，还是这块糖，糖尿病人吃了就可能出问题。

我觉得健康的饺子馅应该是肉菜相间的，菜多肉适量。

大家好，我是晨曦小荷，我来回答这个问题。

什么馅的饺子最健康？这个问题每个人的理解不同会有很多不同的答案。另外跟各地的风俗习惯、饮食习惯等等有很大关系。总体来说饺子分素馅、肉馅、混合馅。饺子有百味饺子。只要你能想象到的，都可以做饺子馅。反正俗话说好吃不过饺子。

冬至吃饺子是北方的习俗，南方一般大概吃汤圆多一点。不论哪种方式，都是一种美好愿望，希望团团圆圆、幸福美满。

那么言归正传，我认为这样的饺子最健康：

一家人共同包制的饺子馅最健康，不论是什么作料和馅料，只要加入了亲情就是最健康的。一家人去购买原料，分工协作，这是最幸福和健康的事情。和面的和面、剁馅的剁馅、擀面皮的擀面皮、包饺子的包饺子、做汁水的做汁水、煮饺子的煮饺子，想想都美。朋友您说呢？

如果您赞同我的观点，请点击右上角红字“关注”我，顺祝冬至幸福快乐，谢谢！

健身的欺骗餐是什么东西？怎么吃？

谢谢邀请:

对于老年人或身体肥胖想瘦身的禁食主义者来说，常常会陷入一种进食误区，什么都不敢大胆食用，长期下去，会从一个极端走向另一个极端。

事实上科学的用餐，对我们的身体健康非常重要，下面介绍一种养生餐:

当归羊肉汤:

(原料)羊肉200克，当归20克，葱白段10克，植物油20克，食盐，味精，水各适量。

[制法]1，将羊肉洗净，生姜洗净切片待用。

2，炒锅上火，下油，油热后加入羊肉，翻炒几下，加水，生姜，白葱，当归旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入适量盐，味精即可。

[特点]汤鲜肉嫩，老少都可食用。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中，活血祛寒，可抗感冒或适用于风寒感冒患者！

谢邀!!

欺骗餐简称放纵餐。就是一个长期处于吃有规律的，有严格要求的健身餐的人，为了满足自己的欲望或需求所提出来的。（每个月或每个星期都会一次大吃特吃的行为）

先问大家一个问题：说到欺骗餐你脑袋中会想到什么？

牛排，猪肉，面条，海鲜?

如果你觉得上面是所谓的健身餐，只能说你的健康饮食太过了。

真正的欺骗餐应该是那些热量密度极大营养含量极低的食品。如:巧克力，冰淇淋，鸡排等等。

这些食物是我们平时很多人听到都会流口水的，我们有欲望去吃，但是却不敢去吃。虽然避免这些食物的摄取对健康和健身有一定的帮助。不过，有科学依据欺骗餐是有必要的--用来满足欲望。

而怎么去吃欺骗餐？如何控制欺骗餐的次数？

首先要想清楚一个问题：你的健身目标是什么？

1.如果你是单纯的想增肌的话，而且长期怎么吃都不长肉的，那么对你来说就没有欺骗餐这个说法了，爱怎么吃就怎么吃。但是不能影响正常的三餐摄取。

欺骗餐次数：无限制

2.如果你的目标就是减肥或增肌又不长肥肉，那么就应该最大化的减少高热量的食物了。所以对你来说鸡排，薯条，甜品等等就是你的欺骗餐。但猪肉，牛排，米饭属于主食，要保证正常的摄取。

欺骗餐次数：每月一次或尽量避免

3.如果你的目标 是保持理想身材，那么就一定有一个长期的饮食计划，在这个基础上每周安排一两次欺骗餐是有必要的。毕竟我们讨论的是一个需要坚持很多很多年的方法，所以如果我告诉 你，叫你30年不能吃鸡排，冰淇淋。你是不是会疯掉。

欺骗餐次数：每周一两次

想要了解更多请关注豪说健身