怎么知道自己是什么类型的感冒

我是看鼻涕颜色区分的流浓青鼻涕就是冻感冒（风寒感冒）
黄鼻涕是热感冒（风热感冒）夏天比较常见 比如说上火 热气引起的啊 消化不良引起的啊

怎样区分冷感冒还是热感冒？

首先是预防：
1 冬季的气候比较干燥，尤其是现在暖冬，所以一定要多补充水分，
可以考虑喝水（淡盐水最好）；
吃含丰富Vc的水果。
这样就会让自己更适应干燥的冬季。
2 冬季不要睡懒觉，应该早期锻炼一下（大雾天免了），这样会大幅提高抵抗力。
早起锻炼，一天精神倍儿爽。
3 冬季一切工作都到了结尾，很容易疲劳战术，然后是大大的放松，更有的会通宵达旦的玩。
这些都是不利因素。
一个原则，应该有充足的睡眠。
4 过年的时候更要注意休息的基础上，还要注意饮食，吃个七分饱。

下面说一下得了感冒应该注意的：
1 坚持上面的1，3，4。身体恢复差不多了，接着补上上面第二条。
2 分清得的感冒的性质。
按中医有热性和凉性。
热性的表现是：流黄浊鼻涕，发热，不想盖被子和多穿衣物；
凉性的则相反。
热性的要吃去热的感冒药：银翘片等。
凉性的要吃祛风祛寒的药：比如速效伤风感冒胶囊。
3 非常的发烧，则应点滴，会比较快。
上了40°就应该立马看医生。不能自己吃药看病。
4 持续低烧，则建议你：吃治疗温热病的药。
比如：玄麦甘桔冲剂，板蓝根冲剂。
低热很多天，一定要注意补液，千万别脱水。
不要激烈运动等。
5 一些比较管用的小方法：
喉咙疼，指尖放血，立马见效；
低热很多天，建议放血或者刮痧疗法，效果不错；
6 最后是注意心情愉快！这也很关键！

感冒的分类？

感冒可为分四种，风寒感冒，风热感冒，流行感冒和暑湿感冒。寒感症见发热轻，恶寒重，口不渴，无汗，头痛，肢关节酸痛，咳嗽痰稀，小便清长！热感症见发热明显，微微怕风，头胀痛，咳嗽，痰粘或黄，口干咽燥，舌淡红，苔薄白微黄，或见咽喉，扁桃体红肿疼痛，暑感症见发热头痛，体倦力乏，不思饮食，时欲作呕，小便短黄，时有便秘或腹泻。流感症见发烧常伴有斑疹，上呼吸道感染，急性咽炎，扁桃体发炎，咳嗽等。