食盐有分高低纳之分吗？

食盐没有区分高低纳的区分。
食用盐可分为原盐、精盐、低钠盐、加碘盐、加锌盐、补血盐、防龋盐、维B2盐、风味盐、营养盐。

含盐度多少算咸？

答：就标题立意来说，含意较广，所以，含盐度多少算咸？没有一个较为标准的答案，口感中的咸，要看盐在什么物质中的含有量具体的口感和味觉。

       淡水和咸水的划分标准是根据其盐度。地球上海水的含盐浓度为1 6～47％。(—般为35‰)，而淡水的含盐浓度只有0.01—0．5‰，淡水与咸水的区别主要是盐度的区别。

      《中国居民膳食指南（2022）》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？

        有人觉得只要平时吃得不咸，盐的摄入就没有超量，但事实并非如此。日常饮食中，很少有人会去看产品中的钠含量。吃着不咸，并不代表食物的含盐量就低。

       单凭味觉来判断盐分的高低是不可靠的。一些甜品，像奶酪、冰淇淋、面包等，虽然吃起来的味道是甜的，似乎与咸味不沾边，但这些甜品在制作过程中都加入了盐，而且甜味也容易掩盖咸味。

       如果稍微留意一下甜味食品(如饼干、蛋糕、果冻、巧克力、奶味饮料、咖啡、薯片等)外包装上的配料表，会发现它们之中很多都含有“隐形盐”，且含量不算低。

      所以，含盐度多少算咸没有具体的标准。