请问什么东西属地中海食物？？

地中海饮食（Mediterranean diet），是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。研究发现地中海饮食可以减少患心脏病的风险，还可以保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。现也用“地中海式饮食”代指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。

欧丽薇兰IOC公布实验室倡导的地中海膳食模式是什么？

首先解释一下地中海膳食模式是什么。地中海膳食模式是上世纪60年代前期克里特岛居民的膳食，他们主要食用大量的植物性食物、少量到中等量的鱼和禽类食物，当季的新鲜果蔬，橄榄油是膳食脂肪的主要来源。

一直以来，随着我国社会经济的快速发展，城乡居民膳食中畜肉类食物、植物油的消费量快速增加，全谷类食物摄入大幅下降，导致了多种慢性疾病流行开来。因此，在第二届高峰论坛上，欧丽薇兰IOC公布实验室携手中国疾病预防控制中心营养与食品安全所联合权威发布的中国首个《中国市场橄榄油与消费者健康及使用需求》联合调研报告，建议我国居民适量增加橄榄油摄入量，以替换部分日常的食用油。这有助于控制饱和脂肪酸的摄入，促进膳食脂肪酸摄入平衡；同时有益于增加橄榄多酚等活性物质的摄入，减少过度氧化应激给人体带来的损伤。

有知道红肉和白肉什么区别的吗？就是牛羊肉和鱼肉的区别……知道的朋友给讲讲呗！

从营养角度,白肉的不红肉的有营养.人家都说四只脚的不如三只脚的,三不如二,二不如一.就是这种说法,相比较红肉的热量很高,多食对身体有害,具体的在网上有很多,你再找找.