脾胃不好，常拉肚子的人，日常饮食要注意什么？

最简单的就是少吃生冷、太剌激、太油腻的东西会好点罗．

脂肪型腹泻是什么引起的？

宝宝的消化系统还没有发育完全所以并不能吸收或吸收不完全一些脂肪性的食物，脂肪性腹泻就是大便化验显示含大量脂肪物资，不被吸收的物质就能引起腹泻

腹泻病人饮食治疗原则有哪些?

急性腹泻是由肠道感染引起的，每日大便在3次以上，呈稀水样或脓血便，持续数日。若腹泻持续在2周以上为慢性腹泻。

腹泻可以使体内的大量水、盐及营养素丢失，尤其婴幼儿易造成脱水和营养不良。因此，世界卫生组织制定了“腹泻病控制规划”，认为：1.腹泻病人应给予补充大量液体，包括水、粥、汤及含水多的食物，预防脱水，一旦出现脱水应给予口服补盐液，以补充丢失的水分和电解质。

2.不主张禁食，以免导致营养不良，应多吃些有营养、高热量、易消化的食物。汤、粥只能作为补充液体，不能代替食物。

3.腹泻期间应避免油腻、含纤维丰富、高糖、易产气及刺激性强的食物。

4.腹泻病人吃的食品应是新烹制的。慢性腹泻病人不宜吃存放过久和腐烂不洁食物。

5.腹泻病人的餐具应专人专用，用完后进行煮沸消毒。

拉肚子吃什么食物好_拉肚子的注意事项

很多人对于 拉肚子 并没有引起重视，反而觉得这只是小病无所谓。其实这样的想法是错误的。我们应该重视拉肚子。拉肚子吃什么好呢?拉肚子不能吃的食物有哪些?下面就是我给大家整理的拉肚子饮食要点，希望对你有用!

拉肚子的原因
1、肠易激综合征 着凉拉肚子,紧张拉肚子,考试拉肚子, 旅游 拉肚子等症状,这种病在 医学 上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、 神经 性 结肠炎 、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱。

2、着凉拉肚子 夏天到了,天气一点点热起来,一般人认为夏天要注意防暑降温,却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉,比如在空调房间久坐,贪凉睡在地上,暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适,其中最常见到的是着凉引起的拉肚子,这种拉肚子一般伴有 腹痛 、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。

3、感染性拉肚子 春天感染性 腹泻 病是极为常见的肠道 传染 病,是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等 消化 道症状,主要通过水、食物传播,不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病。
拉肚子7种食物帮助止泻
1、多喝水

许多人认为腹泻了要少喝水，其实不然，因为腹泻把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。

2、糙米汤

如果出现腹泻怎么办?在家的赶紧喝些米汤。米汤对于腹泻来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。

3、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条 营养 丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

3、加盐的白粥

腹泻的时候，则可以吃一些加盐的白粥，不过要记得不能放肉。因为如果是肠 胃炎 引起腹泻的话，则饮食需要保持清淡，而且加盐的白粥不仅可以补充体力，而且还能减轻肠胃的负担。

5、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物，腹泻的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。

6、香蕉

正常情况下导致的腹泻可以适当吃香蕉，而 疾病 导致的腹泻，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可 清热 润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

7、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
拉肚子不能吃的食物
1、寒性果蔬

拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

2、纤维果蔬

不少人有这种观点，就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜。事实上这种观点是不对的。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜，吃了不仅不会有助于调理肠胃，反而会加重病情。另外，葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

另外，在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加是无残渣，让病情加重。

3、难消化食物

拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

同时，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

4、利气消食食物

拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物，这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
拉肚子的 注意事项
1、多纤维蔬菜或水果 多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

2、油腻辛辣的食物 油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。

3、牛奶或海鲜 这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

4、粗粮 红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。