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如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么?

2021-12-11 23:23:40健康饮食2

脾为后天之本,脾属土,万物之基。无论生病与否,保护脾胃,是第一要务。即便生病而不知病因,也先将保脾放于第一 位。现列举小儿脾胃虚弱八个表现:

脸颊红润的宝宝很难见到了,眼、嘴、人中、鼻子周围,印堂等位置有隐约青光泛出;

发现越来越多小孩两眼之间鼻根有一条隐约的青筋,有的生下来就带着,面色则萎黄或青灰;

天天流口水,白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓;

喝冷饮和酸奶,吃凉性水果容易腹痛腹胀有的表现为大便稀溏,拉肚子,有的表现显大便初头干硬后面烂;

身体瘦弱,有的吃肉不长肉,也不长个,有的就是不爱吃饭,胃口不好,饭量很小,挑食不爱吃主食;

儿童阳气足,本应当喜动,但有的宝宝容易累,有的虚胖而无力,容易发困,不爱运动;

很多妈妈都反应宝宝睡眠不踏实,半夜容易哭闹,容易惊吓。

由于历史原因,当今医药界最流行的是清火,咳嗽、积食、睡眠不安,必用苦寒攻下药,加上滥用点滴、激素,搞得小儿已无阳气可言,甚至阴也虚极。而奉行火攻者,又以大力药骤攻骤补,全不顾小儿脏器稚嫩。

我所见到的爱生病的孩子,原因最多的有两种:

第一种,后天失养,过度喂养、西化的喂养。

古人提倡“若想小儿安,三分饥和寒”,而现在是一大家子人围着一个孩子,生怕吃不饱穿不暖,每顿饭都硬塞,出门就捂着。西化营养学的最大问题则是只分析成分不懂得食物的寒热温凉,多吃水果补充各种维生素之谈,从不管水果寒凉,体弱之人尤其是老人孩子不可多吃,尤其不要晚上吃!脾胃虚弱、脾虚泻、寒泻、鼻炎、咳嗽、哮喘、湿疹的孩子基本上就不可以吃,只能病好以后再吃。有的孩子用小儿推拿治好了咳嗽,一吃水果、酸奶,马上又犯病!

第二种,临床中发现,孩子一感冒发烧就不分青红皂白地滥用“三素一汤”(抗生素、激素、维生素和输液),这对于生长发育过程中的孩子危害极大。

小儿脾胃虚寒、脾胃虚弱会导致一系列的后果,最主要的是影响发育或者从小就有各种慢性病如过敏性鼻炎、哮喘等。对于有以上表现和有慢性病症的宝宝,最重要的是在于日常的养护和调理,防病大于治病。

一、养生第一糕:健脾八珍糕

小儿身体虽稚嫩,但上苍已赋予大多数婴儿生存能力来对抗各种疾病外邪,偶有小恙,只需以药食稍加辅助,身体自然能调整好。 如果大量用药、甚至动辄点滴相加,本病未除,新患已生。因此小儿用药必轻灵是小儿用药第一原则。

相传健脾八珍糕是慈禧太后最爱的健脾养胃糕点,这种糕点调和脾胃之气有神效,不仅适宜成人吃,就连发育期间的儿童和中老年人也适宜吃。罗大伦博士在很多书里都提到过孩子食疗的方法健脾,最常用的就有“八珍糕”。

“欲健脾者,旨在运;欲使脾健,则不在补而贵在运也”。八珍糕的作用在于解除脾困,舒展脾气,恢复脾运,达到脾升胃降,脾健胃纳,生化日常之目的。

运脾法与补脾法是两种性质不同的概念。补脾不当,反为药误,而小儿脾常不足之体,更易受害。“脾健不在补贵在运”的用意在于调治脾胃时着重维护脾气。

八珍糕配方:

这种糕点由八种东西组成,它们分别是党参(或者人参)、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆。这些东西大多是药食同源之品,它们组合到一起,就成了调理脾胃的神药,有神奇的力量。

白扁豆30克(如果大便干燥或便秘用杏仁替代),白术30克,茯苓50克,薏苡仁50克,莲子肉50克,芡实50克,党参50克,怀山药60克,藕粉60克,糯米粉100克,大米粉300克,白糖适量。

制作方法

先把这些药研成粉末,再把糯米、大米研成粉末,两者混合。用稍微热一点的水和面,比温水稍微热一点,手感摸起来温热即可,把所有食材放到一起,和好了要醒30分钟,静止放一会。加糖可以根据自己的口感,多少随意。等水烧开了放到热水锅上蒸40分钟后,就成了软软的米糕,蒸熟了以后冷却切成小块,烘干,以便于存放。

八珍糕也是多年来大家比较认可的功能性辅食,适合添加辅食后的幼儿食用。

八珍糕的材料都是选用药食同源的材料,但是也不能当饭吃,一次不用做的太多,一周做一次,吃新鲜的最好。每次吃的时候最好放在饭锅上再蒸一下,因为平时放在冰箱,如果拿出来就吃会很硬。如果孩子有脾胃虚弱的症状,尤其没胃口、爱感冒、面黄肌瘦不长个,可以亲手在家做来给孩子吃。在家配合小儿推拿调理效果更好!

二、健脾和胃小儿推拿保健手法

【清补脾和运八卦】

推清补脾:在孩子拇指外侧来回推,是一个健脾益气的手法,可以补血生肌,特别适合脾虚肾虚和消化不良,气血不足咳嗽痰多的宝宝。推法,一般每分钟200次左右,一次推拿5分钟。

八卦:是一个行气的手法,适应各种体质的孩子,腹泻便秘,积食厌食,咳嗽痰多也都可以用它。八卦作为日常保健,按照三字经流派小儿推拿的经验,往往都是做的顺八卦,即使热症也会用顺八卦。

现在的宝宝,家里条件好,往往都存在营养过剩,容易乳食积滞,而且只要经常生病的,大多数都会脾虚,八卦和清补脾是一个比较好的选择。

【外劳宫和二马】

有温中健脾,扶元固本的作用,一次可各操作5分钟。注意在胃火大,舌苔黄的时候,不揉外劳宫。

【摩腹和捏脊】

捏脊:捏脊本身,能把五脏六腑的气机疏通一遍。有健脾助消化的作用,用于小儿厌食、强健身体更是效果显著。

摩腹:是一个理气活血,健脾和胃的手法,作为日常保健,不能只顺揉腹!可顺时针36或逆时针36圈的倍数施术。

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游客
游客
2023-08-31 13:15:03

令人印象深刻。

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