饮食有哪些小常识？
【改善视力的食物】1. 含维生素C：西红柿、柠檬等。2、含维生素A：动物肝脏、蛋类、菠菜、红心甜薯、南瓜、青辣椒等。3、含钙：豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。4、含锌：牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。5、含铬：糙米、动物肝脏、葡萄汁、果仁等。6、珍珠。7、海带。
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