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宝宝秋季给注意些什么?比如营养方面??

2021-12-20 04:05:27健康饮食1

注意补水,多给宝宝煲点粥水,多煮点汤水,特别是菜叶类的,还可以用当季水果,例如苹果梨子等做汤,避免宝宝热气,适当给宝宝喝点降火的儿童冲剂。 食物多种类,营养丰富,不要油腻,不煎炸。

秋季宝宝吃什么有营养

秋天到了,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,小便少,神经系统也容易紊乱,宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安,宝宝在秋天的这种反应,不单单是情绪和心理上的问题,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。所以给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品,注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的秋季食品 南瓜 藕 水果 干果和绿叶蔬菜 豆类和谷类 含脂肪酸和色氨酸的食物脂肪酸和色氨酸能消除秋季烦躁情绪,他们可以起到营养大脑神经的作用,补充这些营养。宝宝可以多吃点海鱼、胡桃、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等食物

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