春季宝宝的饮食，宝妈应该注意哪些？

春天是个朝气蓬勃的季节，一般宝宝在春季的时候发育是非常迅速的，所以说春天也是宝宝长身体的关键时期，那么在春季宝宝的饮食宝妈应该注意哪些呢？一起来了解一下。

一、春季宝宝的饮食宝妈应该注意哪些？

1、春天正是宝宝长身体的时候，这个时候给宝宝补钙是非常重要，平时可以给孩子多吃一些鸡蛋牛奶类的食物，这些食物是富含蛋白和钙质的食物，对孩子的成长发育是有很大的好处的，还要给孩子收入适当的脂肪类食物，比如说瘦肉，鸡肉牛肉等等，春天的时候还可以给孩子适当的补一些维生素以及各种微量元素，也可以多吃一些坚果类的食物，并且多带宝宝出去晒晒太阳，这样是有利于宝宝身体对钙的吸收。

2、通常在春天的时候宝宝的皮肤都比较干燥，这个时候可以给宝宝吃一些绿色的蔬菜，比如说西兰花、菠菜等等，这些都可以增加宝宝对维生素吸收，还可以预防宝宝出现便秘的情况，另外还可以给宝宝适当的吃一些粗粮，比如麦片玉米等等，尽量不要吃一些酸性的东西。

二、春季宝宝吃什么可以长个子？

春季在给宝宝补充钙质之外，还要及时的给宝宝补充一些维生素，D多吃一些维生素D含量丰富的食物，比如多喝一些酸奶奶酪等等，是有助于宝宝长个子的。宝宝生长发育过程当中维生素是必不可少的，如果维生素摄入量不足的话，那么宝宝在春天的时候非常容易出现牙龈出血口角发炎等等的问题，所以应该多让宝宝吃一些水果蔬菜，可以充分的补充宝宝维生素的需求。另外还可以给宝宝吃一些鸡肉，鱼肉以及豆类，主食可以让宝宝吃一些大米红豆，但是注意不要给宝宝吃大量的牛羊肉，因为牛羊肉很容易导致宝宝上火。

在春季多给宝宝做一些清淡的食物，饮食要荤素搭配，可以给宝宝多吃水果，每天一杯牛奶，多吃一些豆制品和含钙高的食物，这些问题都需要注意，这样宝宝才能健康成长。