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疫情期间要注意什么?

2024-06-30 06:15:17健康饮食1

1、全程佩戴口罩

在公共场所要全程佩戴口罩,不要抱有侥幸心理,也不要觉得麻烦。在经过公共场所和乘坐公共交通工具的时候,口罩是千万不能随便摘下来的。

2、与他人要保持距离

不论是在哪里,均要与他人保持一定的距离,最好的是保持1米以上的距离,尤其是在公共场所,与陌生人之间的距离要保持足够的距离。这样能够尽可能的避免别人的飞沫溅到你的身上,或者飘到你的周围,这样就能够尽可能减少感染的危险。

3、回家或回办公场所要换衣服

我们在上班路上或公众场所,虽然脸部戴了口罩,但我们的衣服难免会接触到空气中的飞沫,而且衣服与外界接触的范围远比我们脸部与外界接触的范围大。外套会把病毒带回家中,最终导致我们间接接触到病毒。所以,进门第一件事就是将在外面穿的衣服立马换下,有条件的可门边进行消毒处理,另外如果办公场所有条件,建议最好也要更换衣服。

4、要经常洗手

手是最有可能是传播病毒的,因为手会触摸物体,如果你接触的物体上沾有病毒。如果不及时洗手,那么在吃饭、揉眼睛的过程中可能会导致病毒入侵,而被感染,因此经常洗手就变得很重要了。洗手可以用洗手液、香皂,或者含有75%酒精成分的免洗洗手液等进行洗手。

5、减少会议

不少企业、单位在平时会通过开会来讨论工作,但现在是肺炎非常时期,建议要减少会议的次数和时间,尽可能通过微信、视频通话等方式来开会,这样就能够避免人员聚集现象,从而减少危险性。

6、吃饭注意安全

上班之后,人们难免会要去食堂吃饭,那么食堂必然会有比较多的人出现,再加上吃饭是要摘下口罩的,那么危险性会比较大,这也是人们特别关心的。吃饭前要洗手,然后少说话、不与人交谈,埋头吃饭,吃完饭就赶紧戴上口罩离开。当然最好的是能够分时间段,分批次让人来吃饭,这样能够避免人员扎堆的情况发生,就能够减少危险性。

7、不建议食用冷食

虽然说肺炎很少会通过食物来传播,但是建议在吃东西的时候还是要将食物煮熟煮透,一方面食物煮熟煮透能够避免食物中毒的情况发生,另一方面,高温能够杀死病毒和细菌,这样能够确保避免感染的可能性发生,吃起来也更让人放心。

8、带一只笔

带一只笔的目的是现在有些地方进入需要填写纸质资料,甚至一些办公场所均要测体温,填信息,如果是用工作人员的笔,该笔已被各种人使用过,如果有隐性感染者使用过这支笔,那么当你再接触它时,很有可能就会被感染。而自己带笔,就能避免接触这种公用笔的危险。另外在按电梯按钮时也可以有效避免交叉感染。

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