保持饮食平衡英文？ 为了保持健康你应该吃平衡的饮食。用英语怎么写？

一、保持饮食平衡英文？

翻译结果保持饮食平衡英文Keep a balance diet in English

二、为了保持健康你应该吃平衡的饮食。用英语怎么写？

为了保持健康你应该吃平衡的饮食。

To keep fit,you should keep a balanced diet 有不会的可以再问我

三、保持体重和健康的饮食方法？

首先饮食要规律。一日三餐不可忽视。多吃一些绿色食品，拒绝垃圾食品。多吃水果蔬菜，瘦肉鱼蛋奶，不要过分的吃肥肉，内脏等肉食。食量也要适当控制。

四、保持饮食平衡用英语怎么说？

平衡膳食词典balanced diet网络Well-balance diet; balance diet; 一个健康的平衡膳食可以有助于克服压力。

A healthy well-balanced diet can be used to help cope with stress. 吃平衡膳食，多锻炼，你就会拥有健康的头发。

Having a balance diet and doing more exercise, you will have a healthy hair.他说：为了保持平衡膳食，我不吃油腻、油炸或者淀粉含量高的食物。

To maintain a balanced diet, I avoided any greasy, fried and high-starch foods.

五、怎么保持皮肤的水油平衡？

可以采用补水保湿的方法，让皮肤保持水油平衡，油性皮肤还可采用吸油的方式，使用一些美容产品，比如吸油乳液，面纸或蜜粉都可以。

补水是比较理性的方法，尤其是油多水少的皮肤，因为油脂的保护锁住了水分的流逝，可以采用内补水的方式。保湿是在油脂锁住肌肤水分的时候，在肌肤外表层涂抹一层保护层。

六、皮肤如何保持水油平衡？

导致水油不平衡是皮脂分泌决定的，是内外因共同作用的结果，维持皮肤水油平衡就是皮肤缺少什么你补充什么。平时不规律、不健康的作息和饮食习惯，也会影响到内分泌，从而影响到皮肤的皮脂分泌。

温度高时，皮脂分泌量较多；气温低时，皮脂分泌量减少。所以夏季皮肤更易出油，冬季时皮肤会变得偏干燥。

皮肤表面的湿度也可影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢，皮脂分泌速度也会趋缓。

再一个：用了非常油腻的护肤品也会导致皮肤表面水少油多。所以比较油润的乳液和面霜，更适合秋冬使用。

皮肤是总在变化中，它会随着你的内分泌而变化，也随着环境而变化，这些都是不可控因素。

你能做的，就是尽自己所能，去好好保护皮肤，使它处于相对健康的状态。

第一：内分泌方面——保持健康的生活作息，饮食清淡，不熬夜，别给自己太大压力，保持心情愉悦（这个非常重要）。

第二：护肤方面

① 水多油少的皮肤：因为水分比较容易流失，所以可以采用含有封闭性保湿剂的护肤品，比如矿物油和蜡类、硅油类、植物与动物脂肪类、脂肪酸和酯类、胆固醇类等。总之记得用含保湿剂的护肤品就对啦。

② 水少油多的皮肤：皮肤本身的油脂是能起到一定的锁水功效，所以一定记得补水大于保湿。尤其是在夏天，不要再用那些比较油的护肤品，改用清爽啫喱质地、富含透明质酸的护肤品就行了。

但是补水也不能抑制住油脂分泌，如果实在油腻不好看，就用吸油面纸把多余油脂吸收掉、或者用散粉盖一下。

第三：环境方面——在有限的室内放一台加湿器，使空气不会太过干燥。

总之，控制水油平衡需要综合治理

七、饮食习惯保持健康的英语句子？

你好!饮食习惯保持健康Keephealthyeatinghabits

八、健康的饮食搭配？

1、合理搭配食物

想要饮食均衡最关键的就是合理搭配食物，因为食物的种类多，多去尝试，不要经常吃熟悉的食物，对饮食均衡也有帮助。

很多人在饮食这方面没有上心，总是挑选熟悉的食物，没见过，没有品尝过的食物就不敢去尝试，想要保持营养均衡很难。因此，在获取营养物质时要学会去尝试，多种类型的食物合理搭配，才能营养全面提供。

2、同类食物多交换

想要均衡饮食还应该同类型食物经常交换，因为食物种类多，但是每一个种类的食物多种多样，例如水果就可以分为无数种，需要同一种类型的食物相互替换，每天水果的摄入种类在三种以上，蔬菜也可以经常更换，通过这种方式可以更加全面获取营养。如果经常吃某种类型的水果或者蔬菜，容易物质缺乏影响健康。

3、不要某种食物一次性吃太多

想要均衡饮食，不要某种类型摄入过多，因为一次性吃太多就饱了，没有胃口再吃其他食物，容易让身体营养无法满足需求。每一种食物少量摄入，选择更多种类，能全面提供营养物质。

部分人没有注意该问题，主食吃太多，而其他补充营养的食物没有胃口继续吃。需要改掉这种不良行为，在吃东西的时候控制好量，才能多种类型食物都获取。

九、饮食健康的建议？

少吃油腻的，少吃零食，最好把零食戒掉，多吃蛋白质，白肉，少吃多餐，坚持半个月就会瘦很多，早餐一般水煮蛋玉米，中餐就尽量吃饱，随便吃，晚上吃水煮菜

十、健康饮食的意义？

健康饮食是指针对每个人不同的身体情况，选择适合自己的合理饮食，并保持良好的饮食习惯。

健康饮食可以使得人体适量摄入维生素、脂肪酸、膳食纤维等营养物质。可以加快人体新陈代谢，使人作息规律、心情愉悦。