冲绳饮食结构？ 健康饮食结构？

一、冲绳饮食结构？

冲绳是日本的一个岛屿，其饮食结构受到历史、地理、文化等因素的影响。以下是冲绳饮食结构的一些特点：

- 冲绳人的主食是米饭，通常搭配各种蔬菜、豆腐、鱼肉等。冲绳的特色菜肴包括冲绳炒苦瓜、冲绳豆腐、冲绳荞麦面等。

- 冲绳人喜欢吃海鲜，尤其是鱼肉。冲绳的海鲜菜肴包括烤鱼、蒸鱼、煮鱼等，其中最著名的是红烧金枪鱼。

- 冲绳人喜欢喝茶，尤其是红茶。冲绳的茶文化历史悠久，当地人喜欢在茶馆里喝茶、聊天、品尝点心。

- 冲绳人喜欢吃水果，尤其是菠萝和芒果。冲绳的水果种类丰富，包括香蕉、橙子、葡萄柚等。

- 冲绳人的饮食习惯也受到西方文化的影响，例如冲绳的汉堡包、披萨、意大利面等西餐菜肴也很受欢迎。

总的来说，冲绳的饮食结构以米饭、蔬菜、豆腐、鱼肉、海鲜、水果、茶等为主，同时也受到西方文化的影响。

二、健康饮食结构？

【饮食结构】

　　1、以种类丰富的植物食品为基础，包括大量水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类、坚果、种子;

　　2、对食物的加工尽量简单，并选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材，避免微量元素和抗氧化成分的损失;

　　3、烹饪时用植物油(含不饱和脂肪酸)代替动物油(含饱和脂肪酸)以及各种人造黄油，尤其提倡用橄榄油;

　　4、脂肪占膳食总能量的最多35％，饱和脂肪酸只占不到7％~8％;

　　5、适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的;

　　6、每周吃两次鱼或者禽类食品(项研究显示鱼类营养更好);

　　7、一周吃不多于7个鸡蛋，包括各种烹饪方式(也有建议不多于4个);

　　8、用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品;

　　9、每月最多吃几次红肉，总量不超过7到9两(340到450克)，而且尽量选用瘦肉;

　　10、适量饮用红酒，最好进餐时饮用，避免空腹。男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。

　 11、除平衡的膳食结构之外，地中海式饮食还强调： 适量、平衡的原则，健康的生活方式，乐观的生活态度，每天坚持运动。

三、日本冲绳人口？

冲绳县（日语：沖縄県／おきなわけん〔おきなはけん〕），是日本最西南侧的一个县，县厅所在地是那霸市。由琉球群岛中的冲绳群岛、先岛群岛以及太平洋中的大东群岛组成，隔海和九州的鹿儿岛县相邻。全县由160个岛屿组成，其中49个有人居住，面积约2,281平方公里，是日本陆地面积第四小的县。但冲绳县包括了广大的海域面积，东西宽约1,000公里，南北长约400公里，算上海域面积则相当于本州、四国、九州面积总和的一半。冲绳县全境属于亚热带气候，全年气候温暖且降水充沛。

中文名琉球

面积2249平方公里

外文名冲縄県（日文）、おきなわけん（平假名）、Okinawa-ken（罗马拼音）

人口数量1373754人（2008年）

著名景点首里城、守礼门

机场那霸机场

气候类型亚热带海洋性气候

方言日语、琉球语

县花刺桐

县树琉球松

县鸟野口啄木鸟

县鱼双带乌尾冬

国内面积排名第44位

年平均气温23℃

四、日本冲绳气候类型？

冲绳位于亚热带，夏季高温多雨，冬季温暖少雨，属于亚热带气候。由于位处西太平洋，亦受海洋性气候所影响。

五、日本冲绳基地介绍？

冲绳岛是琉球群岛最大的岛屿，被视为太平洋“第一岛链”中最关键的一节，而那霸位于冲绳岛的核心位置，是宫古水道锁钥，地处日本西南海上交通要冲。那霸基地是日本自卫队最大的陆、海、空混驻基地，战略地位十分重要。

那霸基地原为日本海军1933年建设的小禄机场，1945年被美军接管，改为现名。美军于1952年对基地进行大规模扩建。冷战期间，冲绳岛被美军建成了其在亚洲最大的军事基地群，遍布全岛的30多处美军军事基地，总面积230多公里，但其中没有一处日本自卫队的基地。20世纪70年代，美军向日本移交冲绳的“治权”，此后又于1982年将那霸基地移交给日本航空自卫队。

六、日本冲绳工资与物价？

工资高，物价也高，因为冲绳的旅游业和服务业非常发达，是冲绳人赖以生存的工作。

但是物价肯定贵，作为日本唯一由海岛构成的县，运输物资要靠船和飞机，淡水资源比较珍贵，人多地少，淡化海水的成本也很高。

七、冲绳和日本区别？

冲绳和日本本土文化最大的区别，在于冲绳受到各地文化的影响严重，不像日本全都是本土特色。作为一个旅游胜地，冲绳在风景和民俗风情上，还是值得一去的。像是冲绳的首里城、万座毛、海洋水族馆等，都是比较不错的旅游景点。特别是水族馆，附近还有一片美丽的祖母绿海滩，非常漂亮。

1、冲绳和日本本土文化差异

日本本土文化，主要就是跟日本当地有关的东西，与其他国家或者民族文化交融很少。冲绳则不同，它是位于日本九州岛和中国台湾省之间的地区，以前这里的国度叫琉球王国。到了十九世纪末的时候，琉球国开始逐渐被其他国家入侵，后来被日本并入，变成了冲绳县。在明朝时期，这里是中国的属国，同时跟中国、日本、朝鲜以及中南亚各国，都有着紧密的联系。相当于是多种文化的交汇处，有着独特的民族风情。

2、值得一去

冲绳被称之为“日本的夏威夷”，是著名的亚热带海洋性气候地区，本地的经济发展，主要靠旅游事业带动。由于冲绳在早期受到各个国家文化的影响，所以形成了自己独特的文化风情。虽然大多数冲绳平民在战争时被杀害，但是这并没有让这里的文化发生变化。加上本身是一个岛屿，自然风景也很奇特。从旅游上来讲的话，这里的风俗人情和自然风景，都是值得观赏的存在。对冲绳有兴趣的人，可以考虑去旅游。

3、主要旅游景点

就我个人而言，冲绳有三大旅游景点是必去的，分别是首里城、万座毛和海洋水族馆。首里城和万座毛是冲绳地域风情最突出的地方，在这里你可以感受到不同文化之间的魅力。海洋水族馆则有海洋的风景，在这里能看到大自然的神奇和美丽。

八、日本冲绳是否需要签证？

现在去日本仍然需要办理签证。签证目前有3种：团队签证、单次往返个人旅行签证，以及多次往返个人旅行签证。这些签证都必须通过旅行社办理，个人不能直接去领馆办。 签证所需材料基本差不多：

1、6个月以上有效期，没有被日本拒签过，或者非法滞留过的护照；2、半年内2寸白底照片2张；3、户口本；4、身份证复印件；5、公司营业执照复印件或组织机构代码证加盖公章；6、经济能力证明。

九、冲绳占日本面积多少？

冲绳占日本面积0.6%，共1208平方公里

十、日本冲绳距中国多远？

冲绳岛距离中国大陆360海里。离中国台湾很近，大概110公里。

这里说明一下日本没有冲绳的主权。中国命名为琉球。

冲绳岛位于琉球群岛中央，地处日本西南，在日本本土和中国台湾之间，是群岛中的最大岛屿。

冲绳岛其西北部为一半岛——本部半岛。北部为山地，占全岛三分之二，有那霸岳、嘉津宇岳、恩纳岳等。南部多台地和平原。

冲绳岛东北部是国头山地。以农业为主，有水田和果园，主产菠萝、甘蔗。水产丰富。有罐头、制糖等工业。那霸为最大港市。位于琉球群岛中央，地处日本西南，在日本本土和中国台湾之间，是群岛中的最大岛屿。北距九州岛约340公里，南北长约107公里，宽约31公里，周长约560公里，面积约1208平方公里，人口约122万。冲绳岛独特的地理位置使它具有日本少有的亚热带风光，岛上成林的棕榈树、槟榔树和沙滩、海水构成了一幅美丽的图景，这使它有了“东方夏威夷”的美称。